#Некурим Курение- яд. Очень хочу бросить!

[Дмитрий94]

Стаж курения
4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Не соответствует моей должности, проблемы со здоровьем, экономия денег
Попыток бросить
1
Бросал(а) с использованием методик
Алена Карра
Причины прошлых неудачСмена обстановки
Сейчас бросаю с помощью
Хочу бросить с помощью форума, думаю что поможет
Ну и немного от себя, а лучше много
Начал курить в 9 классе, в 11 классе прочитал "Легкий способ бросить курить" Ален Карр, бросил. Начал вести здоровый образ жизни, но не надолго, очередную сигарету выкурил будучи на первом курсе в институте, незнаю что меня к этому подтолкунуло( Сейчас решил бросить курить. На это есть куча причин: 1) Курение не соответсвует моему статусу в институте( работаю в спортивном совете)
2) Курение мешает занятию спортом
3) Так как я студент и денег у меня много не водится, охото сэкономить и потратить их на нужные дела а не впустую
4)Отношения с девушками
Твердо решил что если у меня получится бросить курить не наччну больше никогда!!
Дайте несколько советов пожайлуста!! Что делать если очень уж хочется курить?

 

[Jemaima]

Занять руки. Пить воду, чай, грызть печеньки, мандаринки, семечки, леденцы. Занять голову. Можешь спорить на форумах, можешь придумывать поэмы, можешь представлять в красках как ты куришь. любой способ который поможет отвлечься))) И пить много воды)

 

[Дмитрий94]

Спасибо)) с завтрашнего дня попробую ))

 

[Jemaima]

Спасибо)) с завтрашнего дня попробую ))

хорошо))) Главное не забывать о своем мотиве))) О цели))) Ну и тут отписывайся, а мы поможем, поддержим))) Нас много)))

 

[Дмитрий94]

Спасибо, завтра вечерком отпишусь как денек без сигарет прошел))

 

[Дмитрий94]

Почитал форум, столько людей бросило. Раньше думал только единицы на это способны, так как в моем окружении кто не пытался, все бестолку

 

[Alegoria]

Что делать если очень уж хочется курить?

представь, что тебе уже за 30, стаж курения перевалил за 20ку, твоя зависимость стала в разы сильнее. Каждый день ты кашляешь, как старикашка, от тебя все время несет перегаром, периодически побаливает сердце, потенция снижена, каждый день ты думаешь о раке и ненавидишь себя за то, что начал курить или не бросил тогда, молодым, ты зависим и не можешь контролировать себя. Постарайся все это прочувствовать. А теперь - оппа - всего этого нет. Пока нет. Потому что своими нынешними действиями по отказу от курения ты поменяешь этот сценарий. Можно сказать, тебе оооочень повезло, что ты получил возможность сделать это рано. Другим пришлось дойти до того, что я написала выше.

 

[Jemaima]

Почитал форум, столько людей бросило. Раньше думал только единицы на это способны, так как в моем окружении кто не пытался, все бестолку

ну ты не сравнивай. Люди пытались бросит наедине с собой и своими желаниями, а тут каждый человек всегда может получить поддержку от других))))

 

[Дмитрий94]

Да, это здорово))

 

[Дмитрий94]

Захотел курить( Но ничего пойду поем, всегда помогает)))

 

[Jemaima]

Да, это здорово))

Здорово что ты это понимаешь)))) А главное что вовремя понял как хорошо бросать вредные привычки)))

 

[Горчичка]

Дим, куренье – это путь в никуда. Бросай ты это дело, пока еще не сильно подсел.
Ждем в раздеде 1 неделя с медалью