Крик о помощи

[Jemaima]

Да, сегодня первый день моего отказа от курения. первый вечер без бумажной сигареты. Купила электронную, оранжевую, матовую, слегка шершавую, с кнопкой. EVOD. Весь день ждала. Курьер приехал только в 15 часов и тогда же все атрибуты обычного курения улетели на сохранение соседке(соседка курит, ей профит). Соседка клятвенно обещала ничего мне обратно не отдавать и вообще курить в своей комнате. Это все конечно хорошо, но вот сигарета на зарядке под рукой еще один аккум, а я лежу обхватив ноги руками и до слез хочу выкурить обычную, бумажную сигарету. Или поесть. Беда в том что ни того ни другого нет. Спасайте, что мне делать?

 

[zinulya]

Ты молодец, держись, пей много воды, дыши воздухом.

 

[Jemaima]

zinulya,

Ты молодец, держись, пей много воды, дыши воздухом.

А вода помогает? Воздух это да, это хорошо. Только холодно пока окно открыто. Просто имеет ли смысл все таки выкурить сигарету?(да я это сказала) или это все таки синдром отмены?))))

 

[zinulya]

выкуривать сигаретку не стоит, т.к. легче станет только на первые пару затяжек, а потом сожаление, неприятное ощущение во рту. А так перетерпишь, ляжешь спать, завтра встанешь, горда собой. А с каждым днем будет легче и проще.

 

[Jemaima]

выкуривать сигаретку не стоит, т.к. легче станет только на первые пару затяжек, а потом сожаление, неприятное ощущение во рту. А так перетерпишь, ляжешь спать, завтра встанешь, горда собой. А с каждым днем будет легче и проще.

Днем было проще справляться. У меня была флейта(ради нее и решила бросить курить, тяжело стало на длинный тактах играть) А сейчас ночь, соседи будут нерады)))))

 

[Cardinala]

Jemaima,
Успокойся, подумай, сделай выбор

 

[Jemaima]

Jemaima,
Успокойся, подумай, сделай выбор

Выбор какой то однобокий)))))))) Да, не выбор то сделать, но вот желание курить, тяга к сигарете(бумажной) и трясущиеся руки это никуда не девается. И не спится. И что самое ужасное даже играть нельзя!)))))

 

[Cardinala]

Выбор какой то однобокий)))))))) Да, не выбор то сделать, но вот желание курить, тяга к сигарете(бумажной) и трясущиеся руки это никуда не девается. И не спится. И что самое ужасное даже играть нельзя!)))))

Читай дневникиДаже если курить не бросишь, то хоть голову полезным займешьНабирайся мотивации

 

[Васильна]

Jemaima, понимаешь в чем дело, электронная сигарета, это та же бумажная, только в профиль. Ты картриджи к ней с никотином взяла?
Если да, то получается, что ты будешь продолжать курить. Если уж бросать, тем более ради флейты, так уж совсем, а не меняя внешнюю атрибутику
.

 

[Jemaima]

Читай дневникиДаже если курить не бросишь, то хоть голову полезным займешьНабирайся мотивации

Мне как раз дневники читать тяжело. Сейчас почитала парочку и поняла, что от чужих побед курить хочется в пять раз сильнее. Нет, моя мотивация это дыхалку восстановить и... а и нет у меня больше мотивации если честно. Детей нет(и не будет) проблем со здоровьем(кроме той же дыхалки) тоже нет...блин и ради чего я так мучаюсь?.. Ах да флейта. Длинные такты и вообще такты сыграть тяжело. Не могу мелодию нормальную наиграть до конца не начав задыхаться. После 5-ой попытки уже могу, но каждый раз так долго разыгрываться....

 

[Васильна]

Это Ирина Яковлевна, на нашем форуме ее знают как ВАКСУ. Ниже ее дневник. Посмотри, может поможет.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/

 

[Jemaima]

Jemaima, понимаешь в чем дело, электронная сигарета, это та же бумажная, только в профиль. Ты картриджи к ней с никотином взяла?
Если да, то получается, что ты будешь продолжать курить. Если уж бросать, тем более ради флейты, так уж совсем, а не меняя внешнюю атрибутику
.

Мне так легче тем более что все равно от нее легким легче(я курила много мануалов и фагов перед тем как ее заказать) и смолы в легкие не поступают, и запах от пальцев приятный и на работе за столом курить можно, а там уж постепенно скачусь к безникотиновым. Тем более что электронная сигарета это те же жвачки и таблетки и пластыри только в профиль, а испытывать всю силу интоксикации у меня нет желания)))

 

[Ромка - 77]

Jemaima, ложись спать, не зря говорят, что утро вечера мудренее.

 

[Jemaima]

Jemaima, ложись спать, не зря говорят, что утро вечера мудренее.

не засыпается((( Я вообще поняла что есть хочу больше чем курить, тоже неплохо с учетом того что в холодильнике мышь повесилась)))))))

 

[Васильна]

электронная сигарета это те же жвачки и таблетки и пластыри только в профиль

Совершенно согласна, поэтому на форуме не очень уважают любят никатиносодержащие препараты.
Потому, что человек продолжает быть никатинозависимым, изменяется лишь форма приёма " препарата".
Впрочем, у каждого свой путь, я ни в коей мере не мешаю тебе его пройти. желаю удачи! Если будет нужна помощь, обращайся.

 

[Mixa72]

Мне как раз дневники читать тяжело. Сейчас почитала парочку и поняла, что от чужих побед курить хочется в пять раз сильнее. Нет, моя мотивация это дыхалку восстановить и... а и нет у меня больше мотивации если честно. Детей нет(и не будет) проблем со здоровьем(кроме той же дыхалки) тоже нет...блин и ради чего я так мучаюсь?.. Ах да флейта. Длинные такты и вообще такты сыграть тяжело. Не могу мелодию нормальную наиграть до конца не начав задыхаться. После 5-ой попытки уже могу, но каждый раз так долго разыгрываться....

Jemaima, задумайся для чего ты на этом форуме зарегистрировалась? Ответ очевиден - хочешь бросить курить!!! Все зависит только от тебя! Заполни плиз дневник и укажи сколько лет куришь, бросала раньше или нет, в чем были причины неудач, бросала при помощи чего .... ? Первые дни они очень трудные, посмотри на мой счетчик, запомни с каждым днем будет попускать и вскоре ощутишь и будешь кайф ловить, но надо приложить усилие, настроиться на позитив, и тупонекурить. Давай хвост пистолетом и на борьбу с Врагом.

 

[pinsch]

Тогда попробуй думать только о том что хочешь есть))) Какое у тебя любимое блюдо?

 

[Jemaima]

Совершенно согласна, поэтому на форуме не очень уважают любят никатиносодержащие препараты.
Потому, что человек продолжает быть никатинозависимым, изменяется лишь форма приёма " препарата".
Впрочем, у каждого свой путь, я ни в коей мере не мешаю тебе его пройти. желаю удачи! Если будет нужна помощь, обращайся.

Мне главное интоксикации в полной мере избежать, а там как получится)))) Если честно, то в моих планах перейти на безникотиновые и...остаться на безникотиновых)))

 

[Васильна]

Тогда попробуй думать только о том что хочешь есть))) Какое у тебя любимое блюдо?

Хочешь чтобы девочка захлебнулась собственной слюной?
У нее нет еды, кроме мыши, повесившейся в холодильнике.

 

[Sage11]

Jemaima, прежде всего определись с мотивацией, обязательно поверь в нее. Электронная сигарета, это не метод, она не поможет, это искусственный заменитель обычной сигареты. А она в свою очередь - это наркотик. В этом можешь не сомневаться. Пока пей побольше простой чистой воды, помоги себе какими-нибудь успокоительными, хорошо помогает афобазол. Трудно только в первое время, дальше с каждым разом будет легче. Срок курения у тебя не большой, поэтому справишься быстрее. Просто все это надо перетерпеть. А дневники все таки почитай, помогает. Да и мы (форумчане) поможем. Не сомневайся.