Сила воли Первая неделя

[Valentos]

Стаж курения: 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 15 шт.
Зачем решили бросить
1. Xочу родить здоровых детей.
2. Xочу быть здоровой.
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Ради здоровья нервной системы
Избавиться от кашля
Избавиться от одышки
Надоело курить
Иметь здоровые белые зубы
Избавиться от проблем с давлением
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от запаха курильщика
Выглядеть лучше
Освободиться от зависимости
Подавать хороший пример детям
Надоел пепел в машине
Улучшить пищеварение
Иметь здоровое потомство
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Ради экономии времени
По рекомендации врача
Ради здоровой и красивой кожи
Жить дольше
Избавиться от целлюлита
Хочу заняться спортом
Снижение риска онкологии
Снизить риск инсульта
Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег
Попыток бросить: 4
Бросал(а) с использованием методик: 1, с использованием "Табекс"
Причины прошлых неудач
Мотивация бросить была недостаточно сильной. Не понимала всех последствий никотина для организма.
Причины прошлых удач: сила воли, жадность...
Сейчас бросаю с помощью: силы воли. Также, хочу дополнительно прочитать Аллена Карра.
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень люблю активный образ жизни, особенно поездки на природу и в горы. Пока только мечтаю заняться альпинизмом, не хватает финансовых ресурсов для снаряжения.
Также, очень люблю интеллектуальные игры (аналог "Что? Где? Когда?") и автомобильные Квесты, в которых надо работать головой и разгадывать загадки.

 

[Ленусик]

Молодец, что решилась! Все получится!

 

[Владимир Файб]

Valentos,

!!! Поздравляю!!! Молодец!!!

 

[d.pg]

Вот эти две вещи нужно очень хорошо понять и заложить в голове. Тогда все пройдет не так сложно как кажется.

"1. Xочу родить здоровых детей.
2. Xочу быть здоровой."

Так что я верю что у тебя все получится!

 

[_Annet_]

Все будет хорошо! ты почувствуешь очень скоро кайф без курения)) удачи!

 

[багира черная]

Молодец что приняла ответственно решение, теперь есть время на то, что больше всего нравиться! Удачи!

 

[Сонота]

Valentos, молодец, бросай пока молодая, стаж небольшой, дальше будет сложнее, да и не модно это уже)))

 

[Alpha 12+]

Удачи тебе!Всё обязательно получиться!Верь в себя,а ФОРУМЧАНЕ помогут не сдаться

 

[4ikitidaya]

Ты очень большая молодец! И мотивация в этот раз просто железобетонная, так что все обязательно получится. Здоровье детей - это то, ради чего действительно стоит приложить усилия.

 

[Ст.Механик]

С таким списком "причин отказа от курения", все пройдет успешно и очень спокойно)) Распечатай список ... и чтобы он был везде! Удачи!))

 

[Nero]

Valentos, Добро пожаловать в семью некурящих

 

[Valentos]

Спасибо за поддержку и добрые слова аж курить перехотелось)

 

[Valentos]

сегодня с удивлением обнаружила, что запах сигарет отвратителен, и мне совсем не хочется закурить. Зато вот подниматься в гору без одышки ну ооочень хочется.

 

[Valentos]

УРА! Первая неделя без никотина)

 

[mtv]

Куда пропала, команда ищет тебя,
Вот тебе ссылочка, сходи, пожалуйста отметься, а то если не мы, то больше некому
https://docs.google.com/spreadsheet...l6vwmt18h8GsTUT85X9fSnExI/edit#gid=1368850258