Сила воли Раньше ведь жил без сигарет.

[Vitamin]

С 2009 года курения вошло в мою жизнь как на "день открытых дверей". И только через пару месяцев я заметил что курю, и довольно интенсивно, каждый повод вел за собой пару сигарет. Конечно я этому не придавал значения, наверно потому что это было частью того что меня окружает, и казалось вполне уместным. До первых болях в груди после секса, физ. нагрузок, одышка и т.д. Просыпаясь по утрам я себя чувствую как пенсионер с бадунища, становлюсь ленивым и нервным, и в моем возрасте это неуместно.

 

[Tata236]

С 2009 года курения вошло в мою жизнь как на "день открытых дверей". И только через пару месяцев я заметил что курю, и довольно интенсивно, каждый повод вел за собой пару сигарет. Конечно я этому не придавал значения, наверно потому что это было частью того что меня окружает, и казалось вполне уместным. До первых болях в груди после секса, физ. нагрузок, одышка и т.д. Просыпаясь по утрам я себя чувствую как пенсионер с бадунища, становлюсь ленивым и нервным, и в моем возрасте это неуместно.

Меня эта мысль поддерживала больше всего, то, что раньше я жила без сигарет и не чувствовала себя чем-то обделенной. И, да, общее самочувстие совем не то, когда куришь. В общем, давайте бороться. Главное, немного потерпеть, а там обязательно будет легче)

 

[Protivore4ivaya]

Ну так, что? Готовы приступить к борьбе за здоровую жизнь?Вперёд и с песней!

 

[Tata236]

Готовы! Симптомы пока совпадают с описанем))) Оптимизьм обуревает. Посмотрим, как я запою завтра))

 

[Protivore4ivaya]

Готовы! Симптомы пока совпадают с описанем))) Оптимизьм обуревает. Посмотрим, как я запою завтра))

Да, пой себе ту же песню и даже не сомневайся! Ну зачем курить, когда можно не курить, это же не смертельно, правда?

 

[Tata236]

Да, пой себе ту же песню и даже не сомневайся! Ну зачем курить, когда можно не курить, это же не смертельно, правда?

Не смертельно, я бы даже сказала, наоборот, порой очень приятно)

 

[Tomochka]

С 2009 года курения вошло в мою жизнь как на "день открытых дверей". И только через пару месяцев я заметил что курю, и довольно интенсивно, каждый повод вел за собой пару сигарет. Конечно я этому не придавал значения, наверно потому что это было частью того что меня окружает, и казалось вполне уместным. До первых болях в груди после секса, физ. нагрузок, одышка и т.д. Просыпаясь по утрам я себя чувствую как пенсионер с бадунища, становлюсь ленивым и нервным, и в моем возрасте это неуместно.

привет.3-й день не курю(а курила 23 года) и не так уж это так трудно....я настраивалась на худшее

 

[Protivore4ivaya]

Не смертельно, я бы даже сказала, наоборот, порой очень приятно)

Мне было страшно, панический страх. Как я буду без сигарет???Как? По проишествии 10 дней, понимаю, что они мне вовсе не нужны. Главное вытерпеть, свой личный срок Тяги . Да . Я так думаю, у каждого свой срок...кто-то через неделю осознаёт, что всё... не нуждается в отравленном дыме, кто-то спустя год. Запас терпения и выдержки, очень важен!

 

[Принцесса Ирина]

Мне было страшно, панический страх. Как я буду без сигарет???Как? По проишествии 10 дней, понимаю, что они мне вовсе не нужны. Главное вытерпеть, свой личный срок Тяги . Да . Я так думаю, у каждого свой срок...кто-то через неделю осознаёт, что всё... не нуждается в отравленном дыме, кто-то спустя год. Запас терпения и выдержки, очень важен!

А я все время вспоминаю знакомых, которые не курят и при этом ведут активную и, что самое главное - не менее интересную жизнь! И при этом им не нужно каждые пол часа искать повод или возможность прервать свои дела и подышать дымом! И когда я себя спрашиваю "Как же я теперь буду без сигарет всю оставшуюся жизнь?!" - я вспоминаю этих людей и думаю, что им ничего дополнительного не нужно, чтобы быть счастливыми. Так почему же и я так не могу?!
Пока мой срок (психологической) тяги не прошел, и конца не видно, но я уверена, что человек может ко всему привыкнуть. И потруднее задачи в жизни бывают...

 

[Protivore4ivaya]

Принцесса Ирина, Это точно!

 

[Ирина Жуматаева]

Удачи тебе)

 

[Vitamin]

Мысли позитивно, двигайся активно=)

 

[Принцесса Ирина]

Мысли позитивно, двигайся активно=)

а еще "бросай курить, вставай на лыжи - здоровьем будешь не обижен"

 

[Принцесса Ирина]

 

[Tomochka]

 

[Руберта]

С 2009 года курения вошло в мою жизнь как на "день открытых дверей". И только через пару месяцев я заметил что курю, и довольно интенсивно, каждый повод вел за собой пару сигарет. Конечно я этому не придавал значения, наверно потому что это было частью того что меня окружает, и казалось вполне уместным. До первых болях в груди после секса, физ. нагрузок, одышка и т.д. Просыпаясь по утрам я себя чувствую как пенсионер с бадунища, становлюсь ленивым и нервным, и в моем возрасте это неуместно.

Опиши ощущения сейчас, надеюсь острый период прошел? Как борешься с желанием покурить и возникает ли оно вообще?

 

[Vitamin]

Опиши ощущения сейчас, надеюсь острый период прошел? Как борешься с желанием покурить и возникает ли оно вообще?

Не острое но возникает. Я начал курить после "тяжелого разрыва", но все проходит. Когда возникает желание покурить, я к нему отношусь как к телефонному звонку на который не хочу отвечать, и "сбрасываю", перекидывая свои мысли о желаемом на не достигнутое. Ну или достаю губную гармонику и играю=)