#Некурим Слишком много курю... Пора прекращать...

[Лена9]

Всем привет! Меня зовут Лена и я знатный курильщик. Мне 26 лет,курю с 15... Честно признаться, курить любила. После выкуренной сигареты всегда чувствовала себя немного отдохнувшей, более собранной. Утро без сигареты с кофе вообще не могу себе представить...

А о том, чтоб бросить задумалась по двум причинам.

Встречаюсь некурящим парнем из некурящей семьи. На днях произошло не самое лучшее незапланированное знакомство с его родителями... Я его подвозила до дома и перед прощанием стояли общались , обнимались, целовались на улице. Я при этом была с сигаретой.
В этот момент возвращались домой его Мама. Меня позвали домой на ужин, вроде все нормально прошло, но мне немного не по себе, что первый раз девушку своего сына увидели с сигаретой в руках.

Ну и курю в последнее время очень много. Совсем недавно пачки сигарет хватало на два дня. Сейчас не хватает на день иногда. А в выходные иной раз и две могу выкурить. Утро начинаю с чашки кофе с сигаретой на балконе. На перекурах на работе часто выкуриваю две сигареты. Вечером выкуриваю пол пачки... Каждые 20-30 минут тянет курить.

Боюсь что от такого курения могут возникнуть проблемы со здоровьем, и с эстетической точки зрения это отвратительно. Понимаю, что курить как пять лет назад 5 сигарет в день и не регулярно не получиться.

Недавно прекращала курить на месяц. Сорвалась в отпуске. Захотелось на балкончике на солнышке выкурить сигарету с кофе... Поддалась искушению. Когда вернулась в Москву стала курить еще более усиленно, чем ранее.

 

[Demyan]

Некурящий парень из некурящей семьи это здорово, но надо больше о себе любимой думать. О том, что курево вредно не для отношений, а для тебя лично, для твоего здоровья. Про внешние факторы вообще молчу. Одного запаха достаточно.
Сейчас надо хорошенько продумать мотивацию, подготовиться морально, запастись "костылями" и в путь!
Удачи! И добро пожаловать! У нас тут довольно таки душевно

 

[Лена9]

Demyan, спасибо за поддержку. Надеюсь форум мне поможет в это непростом пути ))

 

[Владимир Файб]

Лена9, добро пожаловать!

 

[Лена9]

}{0TТ@бь)ч, Demyan,
У меня вопрос к форумчанам.
Как пережить дикую тягу к сигаретам?
Я не могу проснуться без сигареты с чашечкой кофе. Если час-полтора на работе не покурю, то падает работоспособность , ни на чем сосредоточиться не могу.
Недавно гостила у родителей своего молодого человека. Решила этот вечер не курить. Через три часа почувствовала сильное головокружение с тошнотой, оно закончилось только после выкуренной сигареты.

 

[Владимир Файб]

Как пережить дикую тягу к сигаретам?

мне помог табекс

 

[Andrey_NU]

}{0TТ@бь)ч, Demyan,
У меня вопрос к форумчанам.
Как пережить дикую тягу к сигаретам?
Я не могу проснуться без сигареты с чашечкой кофе. Если час-полтора на работе не покурю, то падает работоспособность , ни на чем сосредоточиться не могу.
Недавно гостила у родителей своего молодого человека. Решила этот вечер не курить. Через три часа почувствовала сильное головокружение с тошнотой, оно закончилось только после выкуренной сигареты.

А ты не первая У всех плюс/минус симптомы такие. Люди грамотные тут табекс советуют, еще препараты какие то... И успокоительные там всякие...
Прежде всего придерживайся своего решения. Лучше будет! Стопудов

 

[Muir]

И когда знаменательный день отказа от табака?

 

[Лена9]

мне помог табекс

честно говоря хотелось бросить без помощи препаратов, но возможно, что не получиться без них!

А ты не первая У всех плюс/минус симптомы такие. Люди грамотные тут табекс советуют, еще препараты какие то... И успокоительные там всякие...
Прежде всего придерживайся своего решения. Лучше будет! Стопудов

Не у всех наверное. Завидую в этом плане подруге, которая спокойно и легко рассталась с сигаретами после десяти лет, и три года как обходиться без зависимости от них, хотя иногда может выкурить сигаретку.

 

[Лена9]

И когда знаменательный день отказа от табака?

пока настраиваюсь)

 

[Лена9]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20, Могу и 30-35
Зачем решили бросить
Хочу больше не портить свое здоровье и не растраивать любимого человека
Причины отказа от курения
Собственно указаны в пункте выше.
Попыток бросить
4

Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Соблазнилась. В пследний раз Сочи, солнечный день. Так захотелось утром выпить кофе с сигареткой. Вернулась в Москву и через две недели стала курить намного больше, чем до отпуска
Причины прошлых удач
их не было особо.
Сейчас бросаю с помощью
Надеюсь форум поможет.
Ну и немного от себя, а лучше много
Добрая общительная девушка, тружусь менеджером по продажам))
Мечтаю переехать в загородный дом)

 

[Кицунэ]

честно говоря хотелось бросить без помощи препаратов, но возможно, что не получиться без них!

Все получится и без них конечно, главное полная уверенность в правильности своего решения, а препараты просто помощь физиологии. Мне табекс помог, спасибо ему и до свиданья, не вспоминаю про него. В любом случае пройдет небольшое по сути количество времени и ни каких мучений не будет, а только радость и гордость собой. В общем, добро пожаловать, если ты здесь это уже пол дела!!!

 

[игоряшкаNS]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20, Могу и 30-35
Зачем решили бросить
Хочу больше не портить свое здоровье и не растраивать любимого человека
Причины отказа от курения
Собственно указаны в пункте выше.
Попыток бросить
4

Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Соблазнилась. В пследний раз Сочи, солнечный день. Так захотелось утром выпить кофе с сигареткой. Вернулась в Москву и через две недели стала курить намного больше, чем до отпуска
Причины прошлых удач
их не было особо.
Сейчас бросаю с помощью
Надеюсь форум поможет.
Ну и немного от себя, а лучше много
Добрая общительная девушка, тружусь менеджером по продажам))
Мечтаю переехать в загородный дом)

Удачи тебе, и не бойся всё получится.

 

[RedCat]

Лена, Добро пожаловать!

честно говоря хотелось бросить без помощи препаратов, но возможно, что не получиться без них!

У меня получилось. Главное решить для себя раз и навсегда, что ты становишься некурящим человеком. Возможно будет не легко, но оно того стоит)

 

[RedCat]

Для надёжности советую записаться в стодневку некурительную. Но это уже решать тебе, каждый бросает по своему)

 

[Lori]

стояли общались , обнимались, целовались на улице. Я при этом была с сигаретой.

Ну!Столько удовольствий за раз.

 

[Гайичка]

Привет! Давай вместе?

 

[Andrey_NU]

честно говоря хотелось бросить без помощи препаратов, но возможно, что не получиться без них!



Не у всех наверное. Завидую в этом плане подруге, которая спокойно и легко рассталась с сигаретами после десяти лет, и три года как обходиться без зависимости от них, хотя иногда может выкурить сигаретку.

Согласен с тобой. Есть такие товарисчи. Но я нарик, мне так низя. Да и не хочу теперь уже. Кстати бросал без всяких средств. Но жесткач

 

[Нейманд]

Лена9, привет! Рад тебя видеть в рядах некурей! Правильно, что решила бросить, пока нет серьезной болезни!

 

[Алёнка)]

Добро пожаловать!
У меня такое же состояние, как у тебя без сигарет было. За 3 дня голова в норму вернулась без препаратов, только глицин.
А связку кофе-сигарета по утрам я разрубила еще во время курения. Сначала чашечкой кофе наслаждаешься, а через полчасика, если сильно припрет, то куришь. Главное не вместе.
Так что сейчас с удовольствием пью кофе без страданий по сигарете.