Сила воли Хочется быть свободной

[Funny Lina]

Стаж курения
Почти 4 года.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около 10 - 12 штук.
Зачем решили бросить
Надоело уже. Эта привычка меня убивает, делая с каждым днем все слабее и более нездоровой. Надо покончить с курением раз и навсегда! Хочу быть свободной.
Причины отказа от курения
Ужасный запах, практически от всех частей тела. Парень уже не может терпеть эту вонь. Я и сама уже устала каждый раз затягиваться и винить за это себя.
Попыток бросить
Было 3 попытки, которые не увенчались успехом.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Дикое желание покурить.
Причины прошлых удач
Мотивация и занятие спортом.
Сейчас бросаю с помощью
Беру пример со старшего брата, мотивируя себя, я ведь тоже смогу!
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочу поддержки, дорогие мои. Я очень вас ценю и очень завидую тем, кто уже избавился от этой дряни. Вы большие молодцы, и я надеюсь я пополню ваши ряды❤️❤️❤️

 

[FaridaTamir]

Привет)) начнем вместе?)

 

[&Анастасия&]

Funny Lina, у тебя точно все получится. Надо раз и навсегда покончить с этой зависимостью. Очень буду надеяться на тебя. Пиши как ты куришь. Сколько утром, днем, вечером?

 

[&Анастасия&]

Когда планируешь бросить? Каким способом?

 

[Funny Lina]

Привет)) начнем вместе?)

Начнем, надо уже бросить, раз и навсегда ☺️

 

[Funny Lina]

Funny Lina, у тебя точно все получится. Надо раз и навсегда покончить с этой зависимостью. Очень буду надеяться на тебя. Пиши как ты куришь. Сколько утром, днем, вечером?

Утром около 3 штук, днем 4-5, ну и вечером еще штуки 4, надоел уже этот замкнутый круг от сигареты к сигарете, и надеюсь сила воли мне поможет

 

[Funny Lina]

Когда планируешь бросить? Каким способом?

Начинаю с этого вечера)

 

[Илья Бусыгин]

Funny Lina все у тебя будет хорошо главное верить в себя что я смогу покончить с этой заразой

 

[Funny Lina]

Funny Lina все у тебя будет хорошо главное верить в себя что я смогу покончить с этой заразой

Спасибо большое, я очень верю в себя

 

[FaridaTamir]

я начала, если будешь готова присоединяйся))) я чуть больше двух лет не курила и была бесконечно счастлива, а теперь опять попала в плен и не понимаю как я это допустила, но это был урок!
у тебя совсем маленький стаж так что у тебя все будет проще, в начале помучаешься,и все пройдет, главное не раслабляться потом)) тк кризисы оказывается и после двух лет бывают))
я из своего опыта поняла когда бросаешь курить образовывается пустота и ее обязательно надо заполнить иначе ее опять заполнят сигареты, мне помогла ходьба по вечерам и фитнес, сначала тоже отдышка все-таки стаж 15 лет)) но с каждым занятием становилось радостней на душе и помогает тоже бороться с весом, тк я ела первое время безостановочно, решила лучше толстая чем курящая)) я поправилась прилично, но скинула за пару месяцев все что наела, и стала даже красивше и худее чем до)) ведь я до этого не занималась ничем лет 10) и занималась я с остервенением, хотелось курить и эта злость на себя помогала, сейчас опять набрала, но хочу вернуться и сейчас прекрасная возможность. И кстати все процессы регенерации легких проходят лучше и быстрее если заниматься хоть чем-то спортивным) и настроение улучшается.
Так что жду тебя если что)))
Ты уже молодец что ты тут это первый и очень серьезный шаг! Я стобой если что, заходи.

 

[Funny Lina]

я начала, если будешь готова присоединяйся))) я чуть больше двух лет не курила и была бесконечно счастлива, а теперь опять попала в плен и не понимаю как я это допустила, но это был урок!
у тебя совсем маленький стаж так что у тебя все будет проще, в начале помучаешься,и все пройдет, главное не раслабляться потом)) тк кризисы оказывается и после двух лет бывают))
я из своего опыта поняла когда бросаешь курить образовывается пустота и ее обязательно надо заполнить иначе ее опять заполнят сигареты, мне помогла ходьба по вечерам и фитнес, сначала тоже отдышка все-таки стаж 15 лет)) но с каждым занятием становилось радостней на душе и помогает тоже бороться с весом, тк я ела первое время безостановочно, решила лучше толстая чем курящая)) я поправилась прилично, но скинула за пару месяцев все что наела, и стала даже красивше и худее чем до)) ведь я до этого не занималась ничем лет 10) и занималась я с остервенением, хотелось курить и эта злость на себя помогала, сейчас опять набрала, но хочу вернуться и сейчас прекрасная возможность. И кстати все процессы регенерации легких проходят лучше и быстрее если заниматься хоть чем-то спортивным) и настроение улучшается.
Так что жду тебя если что)))
Ты уже молодец что ты тут это первый и очень серьезный шаг! Я стобой если что, заходи.

Спасибо большое за поддержку)
Я вот хочу и курить бросить и лишних кг скинуть, очень боюсь набрать вес (
И у меня огромная проблема, все мое окружение курит, все знакомые и друзья, родители, это еще больше настраивает на курение (((
И как это ни странно, но мой парень тоже курит, и в то же время он против того, что это делаю я, надо его тоже вытаскивать из этого плена

 

[Валька]

Привет, давай вместе бросать, у меня тоже 4 года стаж, правда количество в день меньше... Но тоже очень тяжело( Не волнуйся за лишний вес, занимайся больше спортом, так и стимул сильнее будет, ведь для спорта нужно в первую очередь хорошее дыхание, по себе знаю) Все у нас получится, главное, это возненавидеть сигареты, не покупать их и не стрелять у знакомых, совсем и навсегда. Главное понять, что ты не бросаешь, а ты УЖЕ БРОСИЛА, ВСЕ! Их больше не должно быть в твоих руках, и не будет, пообещай))) А я обещаю тебе, что больше не возьму ни одной сигареты в руки, да будет так!

 

[Funny Lina]

Привет, давай вместе бросать, у меня тоже 4 года стаж, правда количество в день меньше... Но тоже очень тяжело( Не волнуйся за лишний вес, занимайся больше спортом, так и стимул сильнее будет, ведь для спорта нужно в первую очередь хорошее дыхание, по себе знаю) Все у нас получится, главное, это возненавидеть сигареты, не покупать их и не стрелять у знакомых, совсем и навсегда. Главное понять, что ты не бросаешь, а ты УЖЕ БРОСИЛА, ВСЕ! Их больше не должно быть в твоих руках, и не будет, пообещай))) А я обещаю тебе, что больше не возьму ни одной сигареты в руки, да будет так!

Ох, очень надеюсь на свои силы, не хочу больше держать эту дрянь

 

[Валька]

Ох, очень надеюсь на свои силы, не хочу больше держать эту дрянь

Все получится)

 

[Funny Lina]

Блин, вот есть у меня еще одна привычка, ужасная и вредная - грызть ногти
Вот что с этим поделать, может кто то избавился от этого?

 

[Ledi_x]

FaridaTamir, Funny Lina, Валька, девчонки всем привет! Почитала Вас, Вы все умнички!! Всё у нас получится!!! Обязательно! Давайте вместе идти к своей цели!!!

 

[Ledi_x]

Блин, вот есть у меня еще одна привычка, ужасная и вредная - грызть ногти
Вот что с этим поделать, может кто то избавился от этого?

я с таким не сталкивалась никогда..даже не знаю, что и посоветовать...У меня подружка тоже всё время грызёт, аж прям дальше ну некуда, я её всё время дёргала..
Может сделать хороший маникюр, шеллак все дела..И глядя на такую красоту не получится?

 

[Funny Lina]

я с таким не сталкивалась никогда..даже не знаю, что и посоветовать...У меня подружка тоже всё время грызёт, аж прям дальше ну некуда, я её всё время дёргала..
Может сделать хороший маникюр, шеллак все дела..И глядя на такую красоту не получится?

Эх, делала все что можно было, бесполезно, одно время помогал лак горький, надо снова попробовать

 

[Ledi_x]

Funny Lina, вот блин) конечно попробуй, вдруг снова поможет! погоди, сейчас девочки зайдут, может кто чего посоветует, я просто не сталкивалась с этим.

 

[Funny Lina]

Funny Lina, вот блин) конечно попробуй, вдруг снова поможет! погоди, сейчас девочки зайдут, может кто чего посоветует, я просто не сталкивалась с этим.

Все мы про привычки свои ужасные говорим, надо отвлечься, пообщаться, как вечер проводишь?