Прекращение .

[Amplitur]

ma vie, СПС

 

[Amplitur]

Вечер уж ,не курю ,кушать хочется и сладкого так наверно должно быть .

 

[Диман_1973]

Мне надоело все хватит .Эти игры с маленькими солдатиками смерти в картонной коробочке.Сегодня выбросил пачку в помойку на улице ,думал закурить но передумал .

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[se4ina]

Вечер уж ,не курю ,кушать хочется и сладкого так наверно должно быть .

Кушай, так и должно быть, в первые дни на это можно вообще внимания не обращать....Я уже 8 день борюсь - на кушать никак уже не тянет, тянет на поорать или поплакать, а лучше и то и другое одновременно))

 

[Amplitur]

Диман_1973, Спасибо за поддержку ,да с алкоголем не пью с 2 декабря НГ на сухую буду ,все табак и алко лишнее в нашей жизни .

 

[Amplitur]

se4ina, Привет да я вчера ел все подряд Утро курить не тянет проживу еще сутки без табака это я смогу .

 

[Добрый Бот]

Amplitur, поздравляю!

 

[Amplitur]

Подходит к концу 2-й день ,не курю не хочу ,хочу есть .

 

[Amplitur]

В последнее время сигареты кроме снижения тонуса ,головной боли и отсутствия аппетита мне ничего не давали а да и трата денег .А теперь я им ничего не дам .

 

[Добрый Бот]

Amplitur, поздравляю!

 

[Amplitur]

3 день без сигарет подходит к концу .

 

[Amplitur]

Все тщетно ,сорвался как убрать счётчик ?

 

[Добрый Бот]

Все тщетно ,сорвался

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

Ирина Яковлевна