Crazy Fan бросает курить.

[Удалённый пользователь 24693]

Всем привет! Вот и шестой день прошел успешно!Завтра мини-юбилей.Буду оставлять заявку на перенос дневника в следующий раздел
Сегодня день прошел отлично:отжимания,небольшая пробежка.Стал немного уменьшать порции в еде(типа дробного питания)!!!Однако воду пить меньше не стал.Чуствую что так легче.
Всем спасибо за внимание!И поддержите меня:завтра старт взлетки!

Все получится))))
А как через год дышется

 

[Удалённый пользователь 24693]

Я себе ставил цели и добивался их. Сперва день, потом два,неделю, месяц. Мне помогла такая тактика))))

 

[Владимир Файб]

@Crazy Fan, с первой неделькой! С первой медалькой!

 

[SladkayaVata]

С неделькой!

 

[Crazy Fan]

С неделькой!

Спасибо! И ты там держись!Посоревнуемся на взлетке?

 

[Crazy Fan]

Всем привет! Первая неделя подошла к концу!
Наверное, можно подвести некие итоги.
1.Я стал больше заниматься спортом.Я отжимаюсь перед завтраком 10-15 раз.Есть пару пробежек.Они небольшие,но это хотя бы что то.
2.Я нашел много новых знакомых! Которые, похоже втянули меня в некий тимбилдинг Команда может быть уверена,что от меня будет сделано все для победы и для избавления на психологическом уровне от курения.
3.Жена начала мне верить.По крайней мере она так говорит.Но смотрит как то другим взглядом.Это самое важное.
Пока это все итоги этой недели.
Всем спасибо за внимание и поддержку!
P.S.Оставляю заявку на перенос дневника в следующий раздел До встречи там!

 

[swetazima77]

Всем привет! Первая неделя подошла к концу!
Наверное, можно подвести некие итоги.
1.Я стал больше заниматься спортом.Я отжимаюсь перед завтраком 10-15 раз.Есть пару пробежек.Они небольшие,но это хотя бы что то.
2.Я нашел много новых знакомых! Которые, похоже втянули меня в некий тимбилдинг Команда может быть уверена,что от меня будет сделано все для победы и для избавления на психологическом уровне от курения.
3.Жена начала мне верить.По крайней мере она так говорит.Но смотрит как то другим взглядом.Это самое важное.
Пока это все итоги этой недели.
Всем спасибо за внимание и поддержку!
P.S.Оставляю заявку на перенос дневника в следующий раздел До встречи там!

Молодец! Удачи и успехов и дальше!

 

[HomaDoma]

Всем привет! Первая неделя подошла к концу!
Наверное, можно подвести некие итоги.
1.Я стал больше заниматься спортом.Я отжимаюсь перед завтраком 10-15 раз.Есть пару пробежек.Они небольшие,но это хотя бы что то.
2.Я нашел много новых знакомых! Которые, похоже втянули меня в некий тимбилдинг Команда может быть уверена,что от меня будет сделано все для победы и для избавления на психологическом уровне от курения.
3.Жена начала мне верить.По крайней мере она так говорит.Но смотрит как то другим взглядом.Это самое важное.
Пока это все итоги этой недели.
Всем спасибо за внимание и поддержку!
P.S.Оставляю заявку на перенос дневника в следующий раздел До встречи там!

С первой и очень важной неделькой!!!!

 

[SladkayaVata]

Спасибо! И ты там держись!Посоревнуемся на взлетке?

Обязательно! Держусь, спасибо!

 

[Crazy Fan]

Всем доброго вечера!
Вот и подошел к концу 8 день.Все четко и без срывов.Мысли гадостные и апатия по утрам еще присутствуют,но в остальном все отлично.Физ.нагрузки помогают справиться с глупыми мыслями и день на работе пролетает незаметно.Стал чуть меньше пить воды,несмотря на жару.Мимо курящих начинаю ходить с отвращением.Хотя и сам недавно был таким же,но запах дыма почему вызывает негатив.
Всем спасибо за внимание и поддержку!

 

[SladkayaVata]

Вот тоже сегодня обратила внимание, что мимо курящих ходить стало неприятно. Причем, на значительном расстоянии даже чувствуется, когда кто-то курит... (( Ты молодец! Успехов дальше!

 

[Crazy Fan]

Вот тоже сегодня обратила внимание, что мимо курящих ходить стало неприятно. Причем, на значительном расстоянии даже чувствуется, когда кто-то курит... (( Ты молодец! Успехов дальше!

Спасибо

 

[Crazy Fan]

Всем привет!
Сегодня подошел к концу 9 день!Настроение хорошее и маленький повод "помянуть" эту пагубную привычку! Сегодня почему то даже и мыслей о срыве не было.Думаю вечером выйти на небольшую прогулку.
Всем спасибо за поддержку и внимание!

 

[Crazy Fan]

Всем доброго утра!
Вот и настал 10 день!Все в один голос говорят,что этот день как некий Рубикон.Я понимаю,что сегодня тот день когда я перейду эту преграду и сожгу мосты за собой.Еще 2 недели назад я бы содрогнулся от таких мыслей,но многое изменилось И в первую я сам.Мой образ мышления.
Дай Бог дойти до Эвереста!
Всем успехов!

 

[Владимир Файб]

Вот и настал 10 день!

Круто! Поздравляю!

 

[Crazy Fan]

Всем доброго вечера!
Сегодня в завершении 10-го дня без срыва и казусов я позволил себе маленькое поощрение-купил молочный коктейль по пути с работы! Оказывается он настолько вкусный-это нечто!Язык заиграл новыми красками в исполнии рецепторовСтало немного грустно,что я раньше делал по-другому.
В гстальнос все отлично:физика не подводит.Психика становится на ноги!Появляются мысли попробовать что то новое:в еде,в увлечениях...
Всем спасибо за внимание и поддержку!

 

[Идущая вперёд]

С первым юбилеем!!!!! От всей души!!! Так держать!!!

 

[SladkayaVata]

С юбилеем! Ага, тоже заметила, что ощущения вкуса поменялись, стали ярче... )

 

[nachtigal]

 

[Crazy Fan]

Всем доброго вечера!
Сегодня подошел к концу 11 день без сигарет Ощущения в организме и голове вполне комфортные!Надеюсь,что так и дальше пойдет.Хотя есть чуство как будто меня где то обманули... Около 90% дневников пестрили сообщениями о том как у всех был кашель,головокружение,рвота и т.п. И ГДЕ ЭТО ВСЕ?!?!?!!! Ахахаха!!!Но,наверное, и Слава Богу что такого не было!Видимо помог временный отказ от кофе.
Всем спасибо за внимание и поддержку!