Интересно Самый-самый... орех

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пристал ко мне кот, наконец-то распробовавший орехи: "Расскажи про самые-самые орехи!" Ох, не завидую я подруге... и себе:ku: И сало не отучила есть и к орехам кота пристрастила:(
Но рассказать, раз обещала - надо...

Самым древним орехом в мире считается лесной орех, ведь его собирали еще во времена неолита! Фундук - это его окультуренный родственник.

Самый дорогой орех в мире - макадамия. А еще он самый редкий и самый крепкий. Про него пишут - крупные орехи с твердой скорлупой, отличающиеся характерным ванильным запахом и мягким сливочно-шоколадным вкусом. А мне по вкусу он напоминает фундук.

Самый низкокалорийный орех - каштан – на 30 грамм сушеного или запеченного каштана приходится всего 1 грамм жира и 70 ккал, это единственный орех, в котором содержится витамин С. Хотя это тоже не орех, а костянка. К сожалению, вкусные каштаны, о которых мы все время читаем, растут в основном в субтропиках, их много на Балканах, в Греции. До 40% всех каштанов в мире съедают китайцы. А для японцев каштан - символ осени (точно так же, как сакура – символ весны). Похож он по вкусу на молодой сладковатый картофель.. У нас, в основном, растет декоративный, конский каштан, его плоды не считаются съедобными, но многие едят, в общем - на любителя:ku:

А самым полезным считается Грецкий орех.
1633941129404.jpeg
images

Называются он так не потому, что его родина — Греция. Грецкие орехи пришли из Азии, а вот на территорию России их начали ввозить греческие торговцы. А может, их принесли с собой греки-проповедники вместе с православной верой... Отсюда и пошло название. Сами греки, правда, их называли персидскими или царскими. Если верить легендам, грецкими орехами питались боги Олимпа, когда спускались с небес на землю. Сами эллины называли эти плоды "желудями богов", римляне – "персидскими".
А вот в Новом Свете грецкий орех называли английским - потому, что в США он завозился из Англии. :giggle:
На Кавказе грецкий орех называют царским и он считается священным деревом, которое может вылечить от многих заболеваний. Название царский вполне оправдано, ведь трудно представить кавказскую кухню без грецких орехов. Там встречаются деревья, которым больше 400 лет... На одном дереве может вырасти до 300-500 кг грецких орехов за год.

В Древнем Вавилоне жрецы запрещали простым людям употреблять в пищу грецкие орехи, так как считалось, что от этого можно поумнеть (а жрецам это надо было?), ведь эти плоды так похожи на человеческий мозг. И, наверное, не зря запрещали - благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и незаменимой жирной кислоты омега-3 (больше ее только в рыбе и семенах чиа), они могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Та же омега-3 снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов . А по питательности грецкие орехи примерно в 7 раз превосходят картошку. Грецкие орехи могут заменить мясо для вегетарианцев — белок орехов легче усваивается, чем белок бобовых. А еще они могут стать легким снотворным, снять головную боль и понизить давление! Активированный уголь, всем известное лекарство, кстати, делают из скорлупы грецких орехов. А в народной медицине очень популярны отвары и настои из перегородок этих орехов.
Ну и, конечно, он незаменим в кулинарии... Кот, подтверди!

У нас популярны многие рецепты с грецким орехом - салат из свеклы с орехами, лобио, харчо, варенье из зеленых грецких орехов, весной мы обязательно готовим творожную пасху с орехами. Знаем знаменитый соус сациви- кстати, с ним можно готовить не только курицу, но и рыбу и баклажаны. Попробуйте!:)

Баклажаны в соусе сациви
1633940911838.png

Орехи грецкие - 200 г
Баклажаны - 600 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Гранатовый соус, но за неимением оного сгодится уксус винный - 1 ч.л.
Перец красный острый - по вкусу,Хмели-сунели - 1 ч.л. Соль - 0.5 ч.л. Шафран имеретинский - 0.5 ч.л. Кинза - 1 пучок
Масло растительное - для обжарки
Нарезать баклажаны пластинами толщиной в 1 см. Обжарить, слегка их посолив. Выложить баклажаны на салфетки, чтобы ушло лишнее масло. Сам соус сациви - грецкие орехи нужно смолоть в порошок блендером. Если мясорубкой, то надо прокрутить орехи два раза. Измельчить и добавить к орехам репчатый лук, чеснок и кинзу.. Затем влить уксус и добавить все специи с солью. Перемешать соус до однородности, проверить, чего не хватает по вкусу. По консистенции он получается, как сметана. На ломтик баклажана выложить полную чайную ложку соуса. Можно размазать начинку и сложить ломтик пополам, а можно свернуть рулетиком, как больше нравится.;)

Овощной суп с орехами

1634012641558.png
капуста - 1 стакан, 1 большая луковица, 1 небольшая морковка, 1 свежий помидор без шкурки или 1 ст.ложка томатной пасты
рис круглый - 3 ст.ложки
грецкие орехи - примерно 100-150 г
2 литра кипятка
соль, черный молотый перец, половину чайной ложки прованских трав, хороший пучок зелени
Мелко порубленные овощи тушить 5-7 минут до мягкости. Потом добавить мелко порубленный помидор или томатную пасту и перемешать – тушить еще пару минут. Добавить рис и влить воду. Варить суп на среднем огне примерно 15-17 минут до готовности риса. В чашу блендера выложить промытые орехи, порубленную зелень и 2-3 половника суповой гущи. Взбить до однородного пюре. Суп выключить, добавить суповую гущу-пюре и перемешать. Подавать со сметаной или сливками.

Паштет из грецких орехов и яиц

1633941051161.jpeg

Лук - 1 шт.
Яйца - 4 шт.
Грецкие орехи - 6 ст.л.
Соль, перец, масло для обжарки
Обжариваем до золотистого цвета измельчённый репчатый лук. В чашу блендера выкладываем ломтики яиц, обжаренный лук вместе с маслом, в котором он обжаривался, очищенные грецкие орехи. Добавляем соль и чёрный молотый перец. Измельчаем. Все :ku: Приятного аппетита!

images

Я жду)

"Гид по статьям Иринки111"
 
Последнее редактирование:

Колоброд

Пророк
Сообщения
9.896
Реакции
10.292
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
34
Самый низкокалорийный орех - каштан – на 30 грамм сушеного или запеченного каштана приходится всего 1 грамм жира и 70 ккал, это единственный орех, в котором содержится витамин С.
Про ткаштан - откровение!

Бананы ел, пил кофе на Сардинии,
Курил в Нью-Йорке злые табаки,
В Париже я жевал каштаны жирные,
Они по мненью моему горьки,
Они вдали от Родины горьки.
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Про ткаштан - откровение!

Бананы ел, пил кофе на Сардинии,
Курил в Нью-Йорке злые табаки,
В Париже я жевал каштаны жирные,
Они по мненью моему горьки,
Они вдали от Родины горьки.
Для меня тоже... Мне они не показались вкусными, поэтому в других странах я и не стала их пробовать:ku:
 

Sviristel2017

Властелин
Сообщения
43.611
Реакции
148.395
Не курю с
21.04.2018
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Пристал ко мне кот, наконец-то распробовавший орехи: "Расскажи про самые-самые орехи!" Ох, не завидую я подруге... и себе:ku: И сало не отучила есть и к орехам кота пристрастила:(
Но рассказать, раз обещала - надо...

Самым древним орехом в мире считается лесной орех, ведь его собирали еще во времена неолита! Фундук - это его окультуренный родственник.

Самый дорогой орех в мире - макадамия. А еще он самый редкий и самый крепкий. Про него пишут - крупные орехи с твердой скорлупой, отличающиеся характерным ванильным запахом и мягким сливочно-шоколадным вкусом. А мне по вкусу он напоминает фундук.

Самый низкокалорийный орех - каштан – на 30 грамм сушеного или запеченного каштана приходится всего 1 грамм жира и 70 ккал, это единственный орех, в котором содержится витамин С. Хотя это тоже не орех, а костянка. К сожалению, вкусные каштаны, о которых мы все время читаем, растут в основном в субтропиках, их много на Балканах, в Греции. До 40% всех каштанов в мире съедают китайцы. А для японцев каштан - символ осени (точно так же, как сакура – символ весны). Похож он по вкусу на молодой сладковатый картофель.. У нас, в основном, растет декоративный, конский каштан, его плоды не считаются съедобными, но многие едят, в общем - на любителя:ku:

А самым полезным считается Грецкий орех.
Посмотреть вложение 1489004
images

Называются он так не потому, что его родина — Греция. Грецкие орехи пришли из Азии, а вот на территорию России их начали ввозить греческие торговцы. А может, их принесли с собой греки-проповедники вместе с православной верой... Отсюда и пошло название. Сами греки, правда, их называли персидскими или царскими. Если верить легендам, грецкими орехами питались боги Олимпа, когда спускались с небес на землю. Сами эллины называли эти плоды "желудями богов", римляне – "персидскими".
А вот в Новом Свете грецкий орех называли английским - потому, что в США он завозился из Англии. :giggle:
На Кавказе грецкий орех называют царским и он считается священным деревом, которое может вылечить от многих заболеваний. Название царский вполне оправдано, ведь трудно представить кавказскую кухню без грецких орехов. Там встречаются деревья, которым больше 400 лет... На одном дереве может вырасти до 300-500 кг грецких орехов за год.

В Древнем Вавилоне жрецы запрещали простым людям употреблять в пищу грецкие орехи, так как считалось, что от этого можно поумнеть (а жрецам это надо было?), ведь эти плоды так похожи на человеческий мозг. И, наверное, не зря запрещали - благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и незаменимой жирной кислоты омега-3 (больше ее только в рыбе и семенах чиа), они могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Та же омега-3 снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов . А по питательности грецкие орехи примерно в 7 раз превосходят картошку. Грецкие орехи могут заменить мясо для вегетарианцев — белок орехов легче усваивается, чем белок бобовых. А еще они могут стать легким снотворным, снять головную боль и понизить давление! Активированный уголь, всем известное лекарство, кстати, делают из скорлупы грецких орехов. А в народной медицине очень популярны отвары и настои из перегородок этих орехов.
Ну и, конечно, он незаменим в кулинарии... Кот, подтверди!

У нас популярны многие рецепты с грецким орехом - салат из свеклы с орехами, лобио, харчо, варенье из зеленых грецких орехов, весной мы обязательно готовим творожную пасху с орехами. Знаем знаменитый соус сациви- кстати, с ним можно готовить не только курицу, но и рыбу и баклажаны. Попробуйте!:)

Баклажаны в соусе сациви
Посмотреть вложение 1489002

Орехи грецкие - 200 г
Баклажаны - 600 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Гранатовый соус, но за неимением оного сгодится уксус винный - 1 ч.л.
Перец красный острый - по вкусу,Хмели-сунели - 1 ч.л. Соль - 0.5 ч.л. Шафран имеретинский - 0.5 ч.л. Кинза - 1 пучок
Масло растительное - для обжарки
Нарезать баклажаны пластинами толщиной в 1 см. Обжарить, слегка их посолив. Выложить баклажаны на салфетки, чтобы ушло лишнее масло. Сам соус сациви - грецкие орехи нужно смолоть в порошок блендером. Если мясорубкой, то надо прокрутить орехи два раза. Измельчить и добавить к орехам репчатый лук, чеснок и кинзу.. Затем влить уксус и добавить все специи с солью. Перемешать соус до однородности, проверить, чего не хватает по вкусу. По консистенции он получается, как сметана. На ломтик баклажана выложить полную чайную ложку соуса. Можно размазать начинку и сложить ломтик пополам, а можно свернуть рулетиком, как больше нравится.;)

Овощной суп с орехами​

Посмотреть вложение 1489315
капуста - 1 стакан, 1 большая луковица, 1 небольшая морковка, 1 свежий помидор без шкурки или 1 ст.ложка томатной пасты
рис круглый - 3 ст.ложки
грецкие орехи - примерно 100-150 г
2 литра кипятка
соль, черный молотый перец, половину чайной ложки прованских трав, хороший пучок зелени
Мелко порубленные овощи тушить 5-7 минут до мягкости. Потом добавить мелко порубленный помидор или томатную пасту и перемешать – тушить еще пару минут. Добавить рис и влить воду. Варить суп на среднем огне примерно 15-17 минут до готовности риса. В чашу блендера выложить промытые орехи, порубленную зелень и 2-3 половника суповой гущи. Взбить до однородного пюре. Суп выключить, добавить суповую гущу-пюре и перемешать. Подавать со сметаной или сливками.

Паштет из грецких орехов и яиц

Посмотреть вложение 1489003
Лук - 1 шт.
Яйца - 4 шт.
Грецкие орехи - 6 ст.л.
Соль, перец, масло для обжарки
Обжариваем до золотистого цвета измельчённый репчатый лук. В чашу блендера выкладываем ломтики яиц, обжаренный лук вместе с маслом, в котором он обжаривался, очищенные грецкие орехи. Добавляем соль и чёрный молотый перец. Измельчаем. Все :ku: Приятного аппетита!

images

Я жду)

"Гид по статьям Иринки111"
Каштаны пробовала, не понравилось. А вот грецкие с удовольствием кушаю. А ещё кладу во всяческую кондитерку ;)
 

Колоброд

Пророк
Сообщения
9.896
Реакции
10.292
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
34
Для меня тоже... Мне они не показались вкусными, поэтому в других странах я и не стала их пробовать:ku:
Надеюсь это был не конский каштан? Который совсем не каштан... Там и для жарки нужна специальная посуда. Проще купить у арабов уже готовые, конечно.
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

амфора

Мурыса
V.I.P
Сообщения
26.327
Реакции
76.739
Лет курения
30
Дневник
Читать »»
Пристал ко мне кот, наконец-то распробовавший орехи: "Расскажи про самые-самые орехи!" Ох, не завидую я подруге... и себе:ku: И сало не отучила есть и к орехам кота пристрастила:(
Но рассказать, раз обещала - надо...

Самым древним орехом в мире считается лесной орех, ведь его собирали еще во времена неолита! Фундук - это его окультуренный родственник.

Самый дорогой орех в мире - макадамия. А еще он самый редкий и самый крепкий. Про него пишут - крупные орехи с твердой скорлупой, отличающиеся характерным ванильным запахом и мягким сливочно-шоколадным вкусом. А мне по вкусу он напоминает фундук.

Самый низкокалорийный орех - каштан – на 30 грамм сушеного или запеченного каштана приходится всего 1 грамм жира и 70 ккал, это единственный орех, в котором содержится витамин С. Хотя это тоже не орех, а костянка. К сожалению, вкусные каштаны, о которых мы все время читаем, растут в основном в субтропиках, их много на Балканах, в Греции. До 40% всех каштанов в мире съедают китайцы. А для японцев каштан - символ осени (точно так же, как сакура – символ весны). Похож он по вкусу на молодой сладковатый картофель.. У нас, в основном, растет декоративный, конский каштан, его плоды не считаются съедобными, но многие едят, в общем - на любителя:ku:

А самым полезным считается Грецкий орех.
Посмотреть вложение 1489004
images

Называются он так не потому, что его родина — Греция. Грецкие орехи пришли из Азии, а вот на территорию России их начали ввозить греческие торговцы. А может, их принесли с собой греки-проповедники вместе с православной верой... Отсюда и пошло название. Сами греки, правда, их называли персидскими или царскими. Если верить легендам, грецкими орехами питались боги Олимпа, когда спускались с небес на землю. Сами эллины называли эти плоды "желудями богов", римляне – "персидскими".
А вот в Новом Свете грецкий орех называли английским - потому, что в США он завозился из Англии. :giggle:
На Кавказе грецкий орех называют царским и он считается священным деревом, которое может вылечить от многих заболеваний. Название царский вполне оправдано, ведь трудно представить кавказскую кухню без грецких орехов. Там встречаются деревья, которым больше 400 лет... На одном дереве может вырасти до 300-500 кг грецких орехов за год.

В Древнем Вавилоне жрецы запрещали простым людям употреблять в пищу грецкие орехи, так как считалось, что от этого можно поумнеть (а жрецам это надо было?), ведь эти плоды так похожи на человеческий мозг. И, наверное, не зря запрещали - благодаря большому количеству полифенолов, витамина Е и незаменимой жирной кислоты омега-3 (больше ее только в рыбе и семенах чиа), они могут улучшать память, концентрацию внимания и снижать тревогу. Та же омега-3 снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов . А по питательности грецкие орехи примерно в 7 раз превосходят картошку. Грецкие орехи могут заменить мясо для вегетарианцев — белок орехов легче усваивается, чем белок бобовых. А еще они могут стать легким снотворным, снять головную боль и понизить давление! Активированный уголь, всем известное лекарство, кстати, делают из скорлупы грецких орехов. А в народной медицине очень популярны отвары и настои из перегородок этих орехов.
Ну и, конечно, он незаменим в кулинарии... Кот, подтверди!

У нас популярны многие рецепты с грецким орехом - салат из свеклы с орехами, лобио, харчо, варенье из зеленых грецких орехов, весной мы обязательно готовим творожную пасху с орехами. Знаем знаменитый соус сациви- кстати, с ним можно готовить не только курицу, но и рыбу и баклажаны. Попробуйте!:)

Баклажаны в соусе сациви
Посмотреть вложение 1489002

Орехи грецкие - 200 г
Баклажаны - 600 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Гранатовый соус, но за неимением оного сгодится уксус винный - 1 ч.л.
Перец красный острый - по вкусу,Хмели-сунели - 1 ч.л. Соль - 0.5 ч.л. Шафран имеретинский - 0.5 ч.л. Кинза - 1 пучок
Масло растительное - для обжарки
Нарезать баклажаны пластинами толщиной в 1 см. Обжарить, слегка их посолив. Выложить баклажаны на салфетки, чтобы ушло лишнее масло. Сам соус сациви - грецкие орехи нужно смолоть в порошок блендером. Если мясорубкой, то надо прокрутить орехи два раза. Измельчить и добавить к орехам репчатый лук, чеснок и кинзу.. Затем влить уксус и добавить все специи с солью. Перемешать соус до однородности, проверить, чего не хватает по вкусу. По консистенции он получается, как сметана. На ломтик баклажана выложить полную чайную ложку соуса. Можно размазать начинку и сложить ломтик пополам, а можно свернуть рулетиком, как больше нравится.;)

Овощной суп с орехами​

Посмотреть вложение 1489315
капуста - 1 стакан, 1 большая луковица, 1 небольшая морковка, 1 свежий помидор без шкурки или 1 ст.ложка томатной пасты
рис круглый - 3 ст.ложки
грецкие орехи - примерно 100-150 г
2 литра кипятка
соль, черный молотый перец, половину чайной ложки прованских трав, хороший пучок зелени
Мелко порубленные овощи тушить 5-7 минут до мягкости. Потом добавить мелко порубленный помидор или томатную пасту и перемешать – тушить еще пару минут. Добавить рис и влить воду. Варить суп на среднем огне примерно 15-17 минут до готовности риса. В чашу блендера выложить промытые орехи, порубленную зелень и 2-3 половника суповой гущи. Взбить до однородного пюре. Суп выключить, добавить суповую гущу-пюре и перемешать. Подавать со сметаной или сливками.

Паштет из грецких орехов и яиц

Посмотреть вложение 1489003
Лук - 1 шт.
Яйца - 4 шт.
Грецкие орехи - 6 ст.л.
Соль, перец, масло для обжарки
Обжариваем до золотистого цвета измельчённый репчатый лук. В чашу блендера выкладываем ломтики яиц, обжаренный лук вместе с маслом, в котором он обжаривался, очищенные грецкие орехи. Добавляем соль и чёрный молотый перец. Измельчаем. Все :ku: Приятного аппетита!

images

Я жду)

"Гид по статьям Иринки111"
Не ну не перед обедом же!!! :frantics:
 

Колоброд

Пророк
Сообщения
9.896
Реакции
10.292
Не курю с
14.06.2021
Лет курения
34
Есть еще много орехов, похожих на грецкие. Это и Манджурский и ланкестерский, и сердцевидный и черный орех. Это только не вскидку. И постоянно идут споры какой из них полезней.
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.784
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Для меня тоже... Мне они не показались вкусными, поэтому в других странах я и не стала их пробовать:ku:
Пробовала и сладкие и солёные каштаны, даже пасту сладкую в баночке производства Франция. Не понравились :)
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Есть еще много орехов, похожих на грецкие. Это и Манджурский и ланкестерский, и сердцевидный и черный орех. Это только не вскидку. И постоянно идут споры какой из них полезней.
А у нас они разве популярны?
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.784
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Иринка111 Спасибо за статью! :676866858: Надо же как с названиями Грецких орехов намудрили :D Я их очень люблю с брюссельской капустой, к сырам с плесенью и с мёдом. Коварный продукт, если надо набрать вес очень подходит :)
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Иринка111 Спасибо за статью! :676866858: Надо же как с названиями Грецких орехов намудрили :D Я их очень люблю с брюссельской капустой, к сырам с плесенью и с мёдом. Коварный продукт, если надо набрать вес очень подходит :)
Почему только набрать? И сбросить!!! На кето диете он очень популярен и на интервальном голоданим:ku:
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
15.784
Реакции
31.407
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Почему только набрать? И сбросить!!! На кето диете он очень популярен и на интервальном голоданим:ku:
Говорю о собственном опыте. Мужу очень сложно набрать вес, тут его пробило на грецкие орехи с мёдом, как десерт после обеда, за месяц +3 кг :D
 

амфора

Мурыса
V.I.P
Сообщения
26.327
Реакции
76.739
Лет курения
30
Дневник
Читать »»
Говорю о собственном опыте. Мужу очень сложно набрать вес, тут его пробило на грецкие орехи с мёдом, как десерт после обеда, за месяц +3 кг :D
пусть творожок добавит))) еще +1 кг обеспечен)))
 

Иринка111

Команда форума
V.I.P
Старший модератор раздела все о курении.
Модератор раздела Питание
Сообщения
82.333
Реакции
239.781
Не курю с
08.06.2017
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу