12 #12_2 Сказочные эльфы

[Пантелеймон]

А это как?

Такие препараты как Табекс, Чампикс, Никоретте и.т.д.

 

[Verunchik1108]

Это нормально. Когда бросаешь, всегда приходит Жора и понеслось....
Не бойся набрать лишних 3-5 кг. Гораздо печальнее прокурить лишние 3-5 лет. Килограммы ты быстро сбросишь, а вот годы не вернуть.

Да согласна , вот и кушаю , муж еще курит , хочу что бы со мной бросал вдвоем легче

 

[Verunchik1108]

Такие препараты как Табекс, Чампикс, Никоретте и.т.д.

Табекс не помог , до сих пор лежит почти целая пачка , я как то без него в тот раз смогла, думаю что пичкать себя если сама могу.Единственное когда в компании на праздники я жвачку Некарете брала , она помогала мне одной штучки в полне хватало на день.

 

[Пантелеймон]

Табекс не помог , до сих пор лежит почти целая пачка , я как то без него в тот раз смогла, думаю что пичкать себя если сама могу.Единственное когда в компании на праздники я жвачку Некарете брала , она помогала мне одной штучки в полне хватало на день.

Постоянно повторяю, что каждый человек индивидуален и у каждого свои особенности организма и психики (психики в первую очередь). Но! Я по сути перестал курить когда понял, что никакой никотиновой зависимости у меня лично в общем-то и не было (при стаже курения 32 года!!!), а был идиотизм на уровне рефлекса. Рефлекс это вытащить сигарету из пачки и закурить. И выпустить дым.

 

[nagy]

Я так понял, кроссовки дожать надо. Дожмём!

Да!!!!

 

[Verunchik1108]

Постоянно повторяю, что каждый человек индивидуален и у каждого свои особенности организма и психики (психики в первую очередь). Но! Я по сути перестал курить когда понял, что никакой никотиновой зависимости у меня лично в общем-то и не было (при стаже курения 32 года!!!), а был идиотизм на уровне рефлекса. Рефлекс это вытащить сигарету из пачки и закурить. И выпустить дым.

Я когда бросила курить , тоже думала блин а за чем я вообще курила, ведь так хорошо когда от тебя не пахнет, мозг стал соображать лучше, настроение улучшилось тоже .Я поняла что я курю, просто от не чего делать .Но потеряв подругу когда я закурила первую сигарету мне стало легче, меня раслабило и тут я подумала а покурю ка я пока что ,а после похорон перестану раз мне так легче, но так и не перестала.Затем я забеременела , но к сожалению потеряла ребенка и снова за сигарету.И тут я поняла , что курение воспринимаю как успокаительное при любом стрессе .

 

[nagy]

Кто знает историю про моего недомужа (с 11 взлетки) - вообщем моя дочь его сегодня послала. Ибо влезла в переписку, где мы с ним ругались ( говорит утром телефон мой взяла, пока блок не поставился).

 

[nagy]

Постоянно повторяю, что каждый человек индивидуален и у каждого свои особенности организма и психики (психики в первую очередь). Но! Я по сути перестал курить когда понял, что никакой никотиновой зависимости у меня лично в общем-то и не было (при стаже курения 32 года!!!), а был идиотизм на уровне рефлекса. Рефлекс это вытащить сигарету из пачки и закурить. И выпустить дым.

Да я вот тоже пришла к мысли, что я Зависимость придумала. Что я оказывается и не зависима вовсе и что мне повинилась сигареты. Рефлексы остались правда... главное ассоциации ломать. Не то, что сигарета спасёт, а что наоборот , только хуже будет

 

[Пантелеймон]

И тут я поняла , что курение воспринимаю как успокаительное при любом стрессе .

Увы и Ах, но так не бывает. Курить при стрессе, а потом не курить могут единицы. Да и то это они считают, что таким образом снимают стресс. Всё только в голове.

 

[nagy]

Потихонечку, вчера выкурила на пол пачки меньше, сегодня задача выкурить еще меньше , правда сразу кушаю когда очень хочется покурить, как и в прошлый раз, боюсь набрать ......Сегодня куплю хлебцы и фрукты , буду ими заедать , стараюсь не есть много, но рот всегда занят

Лучше жри, чем кури. Потом сбросишь)))) и бросай лучше сразу. Немного проломает, а дальше психология только

 

[Пеппи_без_чулок]

Я когда бросила курить , тоже думала блин а за чем я вообще курила, ведь так хорошо когда от тебя не пахнет, мозг стал соображать лучше, настроение улучшилось тоже .Я поняла что я курю, просто от не чего делать .Но потеряв подругу когда я закурила первую сигарету мне стало легче, меня раслабило и тут я подумала а покурю ка я пока что ,а после похорон перестану раз мне так легче, но так и не перестала.Затем я забеременела , но к сожалению потеряла ребенка и снова за сигарету.И тут я поняла , что курение воспринимаю как успокаительное при любом стрессе .

Тебе нужно менять это восприятие. Сигарета не успокоительное. Она лучше не делает. Это иллюзия.

 

[Пантелеймон]

Рефлексы остались правда... главное ассоциации ломать.

И я о том же, Сонь. Вышел из подъезда, что сделал? Закурил! Не потому что организм никотина требует, а потому что это привычка. Как это так - иду по улице и не курю. Неважно - хочется действительно или нет, надо закурить. Сделал дело - пожалте в курилку. 90% перекуров на триггерах однозначно.

 

[Кать'я]

Кто знает историю про моего недомужа (с 11 взлетки) - вообщем моя дочь его сегодня послала. Ибо влезла в переписку, где мы с ним ругались ( говорит утром телефон мой взяла, пока блок не поставился).

Я незнаю

 

[Пеппи_без_чулок]

Постоянно повторяю, что каждый человек индивидуален и у каждого свои особенности организма и психики (психики в первую очередь). Но! Я по сути перестал курить когда понял, что никакой никотиновой зависимости у меня лично в общем-то и не было (при стаже курения 32 года!!!), а был идиотизм на уровне рефлекса. Рефлекс это вытащить сигарету из пачки и закурить. И выпустить дым.

У меня немного по-другому. Я тревожность прикрывала сигаретами. Не рефлекс. Его и нет даже. А вот внутренняя тревога покоя не дает.
А зависимость... даже и не знаю. Всегда считала, что зависима. Но как-то раз и не курю. И не мучаюсь ведь. Только с головой.

 

[Котофей]

Ой, а кто такое кунгуру?

Дальний родственник австралийских кенгуру. Активно размножается в Кунгурских пещерах

 

[Пеппи_без_чулок]

Дальний родственник австралийских кенгуру. Активно размножается в Кунгурских пещерах

 

[Берегиня_]

У меня тоже есть вопрос))) Кто на Табексе бросает или бросал курить,как вы себя чувствуете на таблетках, нет пообочных действий? А то может я себя накручиваю и лучше их попить...

Первые дней 5, но я думаю это не Табекс, а абстинентный сидром. Сегодня 19 дней, полет нормальный

 

[Verunchik1108]

Тебе нужно менять это восприятие. Сигарета не успокоительное. Она лучше не делает. Это иллюзия.

Я себя так ругала, за то что закурила, ведь 4 месяца не курила и желания не было, ругала мужа постоянно что от него пахнет , вот наконец разобралась в себе и решила снова бросить .Вечером сидела в инстаграмм и наткнулась на очень интересную страничку не курим ру и вот я с вами, так здорово когда ты не одна и когда такая поддержка .Большое всем спасибо

 

[Котофей]

Кто знает историю про моего недомужа (с 11 взлетки) - вообщем моя дочь его сегодня послала. Ибо влезла в переписку, где мы с ним ругались ( говорит утром телефон мой взяла, пока блок не поставился).

У тебя в каждой взлетке недомуж?

 

[Берегиня_]

Что-то настроение у меня утром Мураками.

Шикарная песня и клип