Результаты поиска

Привет))) Покажу и Махачкалу и Дагестан! Даже можете все вместе в гости приехать. Буду только рад. Устроим тур в горные районы .

Мозг ищет оправдания, ты бросишь в понедельник, купи сигареты накурись до понедельника, а с понедельника бросай! Как это знакомо. Главное не поддаваться.

У меня осень)))

У меня тоже 91 год, только я выбрал мясо

Владимир спасибо большущее.

Доброе утро! Проснулся, выпил кофе, посещают мысли о сигаретах, но так как вчера не купил, их нет. Не курю.

Ну собственно говоря я то и живу на родине! Честно о своём родном крае могу рассказывать часами. Живу я в славном городе Махачкала, столица Республики Дагестан, Северный Кавказ. (Если что мы Россия) Вкусный кофе=черный кофе. Но недавно мне подсказали о кофе с медом(и корицей) и получилось...

День прошёл суматошно. Планировал сегодня купить себе «Табекс», забыл, как и забыл купить сигареты. Вот сижу читаю форум, отдыхаю от сумасшедшей дневной духоты. Думаю завтра тоже не буду покупать сигареты, по часу по полтора смогу продержаться. Так и брошу.

Вопросы для ответа: 1. Что заставляет меня курить в понедельник, вторник, среду и субботу? Не правда ли странно? 2. Зачем мне тратить 1500 рублей в месяц, на то, от чего, я всеми силами пытаюсь отказаться?

Запись как памятка. По ряду причин (религиозных, национальных) я могу спокойно не курить: В месяц Рамадан; В четверг, пятницу и воскресенье; В дни когда приезжаем к родственникам в село.

Сегодня скурил последнюю сигарету, на вечер не покупал. Думаю если получиться, то можно плавно бросить и до старта 30-ти дневки. Да ешо забыл Табекс купить. У нас сегодня опять похоже аномальная жара начинается. Надо с семьёй на море выбраться.

Рассказывать особо нечего. Главное поставить цель. По личному опыту, могу сказать тяжело первые 3-5 дней (+\- 2 дня), дальше уже идёт борьба психологическая. Или ты куришь или ты не куришь. У меня плохо получается, переключаться когда появляется сильная тяга или стрессовая ситуация.

Читал о «Табексе» много положительных отзывов. Сегодня после работы, заеду в аптеку возьму себе!

Табекс

Как в дневнике поменять, способ бросить курить?

И так с 16.07 - я не курю! Начинаю новую жизнь. Искренне верю в успех!

Я тоже кофеман и чаеман))) у меня на родине, чай пьют много и часто, пять - шесть чашек минимум!

Привет! Меня зовут Рауф! Стаж курения 21-22 года, попыток бросить курить 4-6! Читал Аленна Карра, как мотиватор он хороший, но мне он помог, только осознать что я могу бросить курить. Потом бросал с помощью силы воли, продержался месяца три. Самый большой срок, семь месяцев. Сейчас курю месяц...

Спасибо Лена! Рад знакомству и общению. Я Рауф)))

Вроде бы записался