Каждый день приседания, отжимания, качаю пресс, задницу. Мое любимое упражнение: Встаешь прямо.Правую ногу вперед как можно дальше, левая взади, спина прямая. И опускаешь левое колено до самого пола только не касаясь его ( это важно), так раз пять потом поменяла местами. Если будешь делать это...