Ну "просто так" тоже бросать тяжело.
Ведь "бросить что-то» — это не цель. Нет никакого смысла бросать, если не знаешь, что с этим делать после. Я сам наступал на эти грабли. Ну перестал я курить на какое-то время, а что дальше? В чем смысл был этого? Пока не нашел, чем мне курение мешает в жизни, так и ходил с непонятными мыслями в голове.
Взял ручку, бумажку и выписал, чем мне оно мешает. Стало упорядоченнее и проще.