#21_1 Матросы на зебрах

[NatalyaS]

Может чисто психологически, но помогали... Я желание закурить закусывала им...и сейчас ем его.
Но не думаю что прёт меня с него так...
Я на данный момент побила все свои "рекорды"...

Конечно это не из за леденцов)))) это перестраивается обмен веществ)))

 

[NatalyaS]

Во, такая же фигня! Натощак чай не входит, только кофь!

Не попахивает ли здесь зависимостью?

 

[Ljubava]

Дорогие форумчане! А попробуйте корень имбиря вместо холса. Я режу имбирь мелкими кусочками, складываю в маленькую стеклянную баночку и употребляю по мере надобности. В имбире есть все - витамины А,С,В1,В2, магний,фосфор, железо и т.д Кто хочет почистить легкие - имбирь отличное отхаркивающее средство и ни какой химии. Но самое главное назначение имбиря - облегчение усвоения пищи - это для тех, кто хочет чтобы пища усваивалась, а не превращалась в лишние килограммы и лишние сантиметры на талии.

 

[Тарда]

А я не могу без чая...

Я тоже не могу, но только после еды и с лимончиком

 

[Карл]

Не попахивает ли здесь зависимостью?

Да стопроцентов! Кофе непрерывно пью, кружечка на паллитра и цежу сижу потихоньку.))

 

[xSancheSx]

Может чисто психологически, но помогали... Я желание закурить закусывала им...и сейчас ем его.
Но не думаю что прёт меня с него так...
Я на данный момент побила все свои "рекорды"...

Я смотрю канал на ютубе FreshLife28 (не реклама), там мужики в основном, так много кто худеет, после отказа от алкоголя вообще и переходит на питание каждые 3-4 часа и едят в принципе нормальное меню. Так они относительно быстро вес сгоняют))) Может возьмёшь оттуда чего полезного)
...А мне лень так часто кушать

 

[NatalyaS]

Дорогие форумчане! А попробуйте корень имбиря вместо холса. Я режу имбирь мелкими кусочками, складываю в маленькую стеклянную баночку и употребляю по мере надобности. В имбире есть все - витамины А,С,В1,В2, магний,фосфор, железо и т.д Кто хочет почистить легкие - имбирь отличное отхаркивающее средство и ни какой химии. Но самое главное назначение имбиря - облегчение усвоения пищи - это для тех, кто хочет чтобы пища усваивалась, а не превращалась в лишние килограммы и лишние сантиметры на талии.

Умничка!!!!! Спасибо

 

[Ольхен]

отметиться @НеКурю 1

Привет Денис!
Сжу голову ломаю,а у кого же это ты отметился? Кто такой этот или эта.....Не курю?))

 

[Тарда]

Скинуть на пиве?

Это наверное в далекой молодости)

 

[Zoya1989]

Я тоже не могу, но только после еды и с лимончиком

А я на голодный желудок...одним глазом наливаю чашку чая...выпиваю...а потом всё остальное. Годами привычка уже.

 

[Schkentel33]

А как, например, лёгкие чистить? Подскажи пожалуйста! А табекс и прочие средства для того ,чтобы бросить курить, на начальном этапе, потому, что многим просто так, взял и бросил, не удается) мы же не принимаем эти таблетки потом всю жизнь заместо курева)

Молоко вроде хорошо лёгкие очищает.только домашнее

 

[Zoya1989]

Это наверное в далекой молодости)

В тот году прокатывало.

 

[Тарда]

Кто подскажет, сколько времени продолжается набор веса? Я реально в ужасе уже... я толком не ем, но весы показывают все больше и больше

Садись на лисапед, часа четыре покатаешься и всего делов

 

[Zoya1989]

Садись на лисапед, часа четыре покатаешься и всего делов

Лисапед только летом...А корова я сейчас

 

[Тарда]

Я ту неделю ела пустую гречку и капусту, иногда свеклу. Вечером кефир... И снова плюс

Странно..

 

[Ольхен]

Вот , что значит забыли школьную программу! Хлорофил - это зелёный пигмент, окрашивающий хлоропласты растений в зелёный цвет. При его участии происходит фотосинтез. Эх.....((((

а у тебя он в каком виде? а не опасно людям его пить? ты случаем не зелёная ещё?))

 

[Zoya1989]

Странно..

Сама в шоке... Ждала хоть небольшого, но минуса...

 

[Тарда]

В тот году прокатывало.

Оно ж вроде калорийное

 

[Карл]

Я смотрю канал на ютубе FreshLife28 (не реклама), там мужики в основном, так много кто худеет, после отказа от алкоголя вообще и переходит на питание каждые 3-4 часа и едят в принципе нормальное меню. Так они относительно быстро вес сгоняют))) Может возьмёшь оттуда чего полезного)
...А мне лень так часто кушать

Ага, смотрел этих ребят. Не, так часто жрать просто лень)))). Во у @FANTA спёр хохмочку про способы похудания

Спойлер: Гречка в голове!

Энзимы в сосисках и гречневая каша в головах


Цитата. Автор неизвестен.

Вот уже больше тысячи статей назад мы начали писать о ЗОЖ, сами получили образование (по крайней мере, половина из «нас»), переработали гигабайты текстов и исследований, и теперь с большим удовольствием отвечаем на вопросы читателей.
И да, мы действительно любим вопросы: любые, пусть даже некоторые могут показаться фитнес-экспертам глупыми. Ведь, если тебя спросили, значит, ты кому-то нужен, значит не зря жжешь кислород на Земле. Пожалуйста, отнеситесь с юмором к типичному вопросу-ответу, о котором пойдет речь в этом фельетоне.
______________________________
– Как похудеть?
– Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет “Одрищин” и худеет!
– Да, если он ест как не в себя один раз в сутки и по итогам дня получается дефицит калорий. Он может с одинаковым успехом как пить “Одрищин”, так и не пить. Все что нужно знать о похудении: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!

______________________________
Через некоторое время:
– А вот смотрите: моя знакомая не ела после 18 и похудела. А я не ела после 18 и все равно потолстела! Наверное, это из-за майонеза?!
– Не важно когда именно, что именно и сколько раз в день вы едите. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время.
– А вот смотрите: моя знакомая пила чай для похудения и похудела! Если я буду пить чай для похудения – я похудею?
– Вы можете пить хоть 30% сливки для похудения, если не превышаете норму калорий. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Тренер сказал мне есть 12 раз в день равномерными промежутками. Ем по расписанию каждые 2 часа. Вот прям встаю ночью по будильнику и ем. Я правильно делаю? Похудею так?
– Ешьте хоть полтора, хоть 500 раз в день. Самое главное: Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Я сначала голодала-голодала, мой метаболизм тормозил-тормозил и совсем замедлился. И я из-за этого потом все равно потолстела. Но я поняла свои ошибки и теперь я свой метболизм разгоняю-разгоняю изо всех сил. Кстати, как мне получше разогнать метаболизм?
– С крутой горки пробовали его столкнуть?
– Нет, мне просто похудеть бы.
– Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Я держу дефицит калорий. Честно-честно! Держу крепко и не отпускаю, понимаете?! И все равно толстею! Как мне похудеть?! Что делать?! Спасите! Ааааааааам!”
– Значит, не держите дефицит. Все, кто держит дефицит калорий, – все худеют, это физиология (за исключением редких заболеваний, о которых вы бы точно знали). А еще подавляющее большинство людей при подсчетах серьезно занижают реальный калораж.
А похудеть просто: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Питалась, как вы написали. Ела 0 калорий в день, что примерно соответствует 0 калорий в неделю или 0 ккал в год. Я похудела! Ура! Спаси…
– Немедленно примите бургер с майонезом и запейте сливками, пока есть силы читать! А теперь читайте.
Держите НЕБОЛЬШОЙ (-10-15% от личной нормы) дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
Через некоторое время:
– Делаю специальный супер-комплекс сверх-секретных специально разработанных упражнений для похудения, который скачала с американского сайта. Но что-то не худеется. Что я делаю не так?
– Не бывает упражнений для похудения (или набора веса). АБСОЛЮТНО все упражнения приводят к похудению (или набору веса). Потому что похудение (или набор веса) НЕ ЗАВИСЯТ от состава упражнений, а зависят от РАЗНИЦЫ между съеденными и потраченными калориями.
Все, что вам нужно знать для похудения: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!

______________________________
Через некоторое время:
– Ваши советы, это конечно хорошо. Но я планирую похудеть серьезно. Поэтому обматываюсь пищевой пленкой несколько раз в день. Особенно, если занимаюсь, парюсь, бегаю, езжу или просто лежу в холодильнике и жду своей участи. Пока могу осилить лишь 5-6 часов в день, но в моих планах довести нахождение в пленке до 24 часов и наконец похудеть! Помогите! Помогите найти оптового поставщика пищевой пленки.
– Немедленно разорвите этот порочный круг вокруг вашей талии. Займитесь не пищевой пленкой, а пищевыми привычками: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?
– Понятно. Спасибо!
______________________________
– Это все понятно, я давно читаю Зожник и все это мне давно ясно-понятно. Но у меня беда: у меня кончилась руккола с бальзамиком и я сегодня съела булочку, теперь мне надо отбегать целый час, чтобы она не отложилась жиром на бочках, а бегать некогда – у меня жиросжигающая кроссфит-тренировка по методу Табата, перед которой мне надо втереть “капсикам” под утягивающий корсет, чтобы талия не выросла. Боже, почему худеть так сложно!
– Все, что вам нужно знать похудении: просто держите небольшой дефицит калорий…
В общем, пишите, если еще будут вопросы

 

[Ольхен]

Дорогие форумчане! А попробуйте корень имбиря вместо холса. Я режу имбирь мелкими кусочками, складываю в маленькую стеклянную баночку и употребляю по мере надобности. В имбире есть все - витамины А,С,В1,В2, магний,фосфор, железо и т.д Кто хочет почистить легкие - имбирь отличное отхаркивающее средство и ни какой химии. Но самое главное назначение имбиря - облегчение усвоения пищи - это для тех, кто хочет чтобы пища усваивалась, а не превращалась в лишние килограммы и лишние сантиметры на талии.

Я пробовала имбирь в кофе добавлять. Говорили что вкусно!!!