#21_4 Остров Свободных

[Один Эск]

@Ksendria, вижу кошачий нос - не могу не лайкнуть

 

[Ksendria]

Во сколько я должна отписаться, что не курю. Вечером, днём, утром??

Ой, да это как удобно будет, хоть утром, хоть вечером... Как только сюда зайдешь, так можешь отметиться... Кстати, у нас задания потом будут открываться от Сергея Князева, советую их выполнять, они помогут лучше понять, что вы заменяли сигами, какую свою естественную потребность, чтобы потом ее удовлетворять, но нормальным способом, а не куряшкой... Я с радостью отвечу на любые вопросы, задавай, не стесняйся.... Кстати, ты сама на силе воли будешь бросать или с вспомогашками?

 

[Ksendria]

@Ksendria, вижу кошачий нос - не могу не лайкнуть

Любишь кошек?

 

[Один Эск]

Любишь кошек?

Всем сердцем

 

[Ksendria]

Всем сердцем

А у тебя дома есть?

 

[Наталия Викторовна]

Ой, да это как удобно будет, хоть утром, хоть вечером... Как только сюда зайдешь, так можешь отметиться... Кстати, у нас задания потом будут открываться от Сергея Князева, советую их выполнять, они помогут лучше понять, что вы заменяли сигами, какую свою естественную потребность, чтобы потом ее удовлетворять, но нормальным способом, а не куряшкой... Я с радостью отвечу на любые вопросы, задавай, не стесняйся.... Кстати, ты сама на силе воли будешь бросать или с вспомогашками?

Силой воли и, может, успокоительным. По состоянию. Знаю, что начну хомячить. Куплю кураги. 2-3 раза завтра будет невмоготу. Готова... Что ещё можно поесть без вреда для организма?

 

[Rulik08]

Во сколько я должна отписаться, что не курю. Вечером, днём, утром??

Ты можешь в течении дня написать сообщение такого формата.
08.03.2020
#некурю и через собачку @ указываешь имена капитана и замов...
Вот и все... Участие в общественной деятельности команды, как и в жизни, приветствуется, но не обязательно... Обязательно лишь не курить.

 

[Один Эск]

@Ksendria, есть

А у тебя дома есть?

Да несколько

 

[Rulik08]

Всем сердцем

Это форум кошатников, Маша... Я столько кошек за свою жизнь не видел... )))

 

[Ksendria]

Силой воли и, может, успокоительным. По состоянию. Знаю, что начну хомячить. Куплю кураги. 2-3 раза завтра будет невмоготу. Готова... Что ещё можно поесть без вреда для организма?

Семечки, орехи, финики, сушеные бананы, яблоко, морковку, конфеты без сахара, они продаются в аптеке. Очень хорошо от накатов помогает чай с имбирем и лимоном, а некоторые, я знаю, грызли имбирь... Мне хорошо заходила смесь, я ее делала для иммунитета, чтобы не заболеть: имбирь + лимон + мед, все в равных пропорциях, но в первые дни ложками лопала... Еще хорошо помогает нюхать масло эвкалипта, ну или любую пахучую штуку, какую-нибудь... Дыхание при накатах, в первое время лучше отвлекаться на что-нибудь... может найти себе занятие, придумать вместо привычной куряхи... продумать чем можно заняться.....

 

[Один Эск]

Это форум кошатников, Маша... Я столько кошек за свою жизнь не видел... )))

Ой, так тут можно не только бросить курить, но ещё и посюсюкать)

 

[Ksendria]

@Ksendria, есть

Да несколько

Вау... несколько это сколько?

 

[Rulik08]

Силой воли и, может, успокоительным. По состоянию. Знаю, что начну хомячить. Куплю кураги. 2-3 раза завтра будет невмоготу. Готова... Что ещё можно поесть без вреда для организма?

Водички пей больше... Чай с мёдом, лимоном... Имбирь даже пожевать можно... Через пару недель, месяц, как начнёшь чувствовать запахи и вкусы, возьми курс витаминов... Обязательно С и группы В

 

[Один Эск]

Вау... несколько это сколько?

Нуууу штук 10

 

[Наталия Викторовна]

Семечки, орехи, финики, сушеные бананы, яблоко, морковку, конфеты без сахара, они продаются в аптеке. Очень хорошо от накатов помогает чай с имбирем и лимоном, а некоторые, я знаю, грызли имбирь... Мне хорошо заходила смесь, я ее делала для иммунитета, чтобы не заболеть: имбирь + лимон + мед, все в равных пропорциях, но в первые дни ложками лопала... Еще хорошо помогает нюхать масло эвкалипта, ну или любую пахучую штуку, какую-нибудь... Дыхание при накатах, в первое время лучше отвлекаться на что-нибудь... может найти себе занятие, придумать вместо привычной куряхи... продумать чем можно заняться.....

Спасибо. Завтра выходной. И это проблемно. На работу я уже давно не беру сигарет и зажигалку. Там уже иммунитет.

 

[Ksendria]

Ой, так тут можно не только бросить курить, но ещё и посюсюкать)

Все что угодно, в рамках приличия и главное. чтоб не курили!!!!

 

[Наталия Викторовна]

Водички пей больше... Чай с мёдом, лимоном... Имбирь даже пожевать можно... Через пару недель, месяц, как начнёшь чувствовать запахи и вкусы, возьми курс витаминов... Обязательно С и группы В

Спасибо.

 

[Rulik08]

Но семечки почти все грызут... Как кто-то здесь писал, и я подписываюсь под каждым его словом, у меня от семечек распухли губы, расцарапались десны и почернела душа... Но я всё равно их грызу и грызу...
Помогает Холлс эвкалипт

 

[Один Эск]

Спасибо. Завтра выходной. И это проблемно. На работу я уже давно не беру сигарет и зажигалку. Там уже иммунитет.

А я наоборот, скрываюсь на работе. И без сигарет ходить не помогает, стреляю у коллег. Так что попросилась ходить во 2 смену, чтоб не соблазниться, народу мало совсем тогда

 

[Ksendria]

Спасибо. Завтра выходной. И это проблемно. На работу я уже давно не беру сигарет и зажигалку. Там уже иммунитет.

Как же проблемно, так дома и стены помогают... Я понимаю, что мозг будет упрямо твердить, что дома это дом куряхи... Но, в конце концов, кто в доме хозяин? Убираем все что напоминает нам о сигах, окружаем себя только вспомогашками, няшками, вкусняшками, можно какие-нить пахучие благовония, релаксируем или, наоборот, физические упражнения, например, отжимания, приседания, ходьба.... Если есть привязка к привычке держать во рту сигу и вдыхать что-то, как у меня, рекомендую что-нить держать во рту, либо зубочистку, либо спичку и ходить с ней, ну а я так ваще из ручки вынула стержень и запихнула туда ушную палочку, чтобы "затяжки" были правдоподобными и первое время не расставалась с ней, ходила "курила" как сигу постоянно, ну конеш, чтобы меня в психушку не забрали, не совсем уж прилюдно, куда-нить уходила.... Но дома я кайфовала с ней....