26 #26_1 Кастрюля фортуны

[Ленивушка]

Ребята! Предлагаю поговорить вот на какую тему...

Спойлер: Команда

@~Galina~
@Котофей
@кристинаdzen
@Крошик
@КсенияNV
@Марина Влади
@Скрипач
@Таньтьяна
@Шмуля
@Afrodita
@Anastasia Mamedova
@AndreyNemo
@Fatimka
@Game Over
@Marina_vi
@Marusya0912
@MisSPozitiFF
@The Frozen Bird
@Toffeecandy
@Ева25
@Future
@Artemiusz


Факультатив:
@faestro
@dilbar

Способ справляться с желанием закурить или выпить.
⠀
Замечайте мысли и желания связанные с соблазном.
⠀
Желание закурить или выпить не всегда связано с физиологией. Особенно на длительных сроках. Чаще речь идет про события в вашей жизни, и мысли о них.
⠀
Подумайте, С ЧЕМ может быть связан накат. ЧТО вы МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ для решения этих вопросов?
⠀
Мухи отдельно. Котлеты тоже.
⠀
Курение, алкоголь – отдельный вопрос от всего остального.
⠀
Всякое может случиться, всякое можно думать, но это НЕ ПОВОД выпить или покурить. Вы можете справиться со случившимся или пережить это, как могут и другие люди. Люди, которые не используют произошедшее в качестве повода выпить или покурить.
⠀
Принимайте мысли и желания.
⠀
Попробуйте не думать о белом медведе ?. Прямо сейчас не думайте о нем. Получилось? Ну конечно же нет.
⠀
А теперь попробуйте усилием воли прогнать медведя.
⠀
Подождем минутку.
⠀
Еще минутку.
⠀
Ну как, получилось?
⠀
Опять нет. Возможно, мишка даже подрос
⠀
Так же и во время наката. Когда вы начинаете бороться с собой, желание усиливается.
⠀
ПРИМИТЕ свое желание. Примите свои мысли. Продышите свое состояние. Не боритесь. И медведь уйдет.
⠀
Мыслями и чувствами не всегда получается управлять. И это нормально.
⠀
Но вы МОЖЕТЕ ВЫБИРАТЬ – руководствоваться ими или нет.
⠀
Ваши мысли – это не руководство к действию, это лишь ваши мысли. На которые вы смотрели через призму зависимости, отсюда и расколбас.
⠀
Не ругайте себя за отсутствие силы воли, если не получается «изгнать» желание.
⠀
Наличие мыслей - нормально.
Наличие желания - нормально.
Наличие сомнение - нормально.
⠀
Упрекая себя в отсутствии силы воли, вы лишаете себя этой силы.
⠀
Представьте ситуацию, когда ребенок пытается справиться с чем-то. Ваша ругань поможет ему в этом? Нет, наоборот.
⠀
Вы МОЖЕТЕ УПРАВЛЯТЬ своими ЭМОЦИЯМИ только тогда, КОГДА перестанете бороться с ними и ПРИМЕТЕ ИХ. Испытывать их нормально, даже неприятные.
⠀
Какой пункт сильнее всего отозвался и почему?

Про медведя, при чем он тут? Плохая затея прогонять медведя он же сожрать может ?

 

[Future]

Соглашусь! Вот поэтому и на третьем году отказа, мне дико страшно сорваться

Ну блин, три года это очень много, там уже низя

 

[Avianka]

Про медведя, при чем он тут? Плохая затея прогонять медведя он же сожрать может ?

Ну представь котика

 

[Future]

Спасибо, что поучаствовал и рассказал так детально, как пришел к успеху
Я так же как и ты, на коллективизме бросала))) Если бы не форум, не смогла бы... Тоже не фанат терпеть

Вот и у меня было, ребята тут хорошие, заболтают если надо? Но эйфория от форума прошла и теперь все обыденно. Надо что-то новое придумать

 

[Ленивушка]

Ну представь котика

мяу

 

[Anastasia Mamedova]

@Anastasia Mamedova
Настя! Поздравляем с прекрасной датой отказа!
Посмотреть вложение 1266544
Дней без дыма!!!???
Посмотреть вложение 1266546​

Спасибо, ура!!!!

 

[Avianka]

Ну блин, три года это очень много, там уже низя

Но срываются на раз два, наивно полагая что уж мы уж.. всё понимаем и ценим свою свободу, ага! А потом вечерочек - вечерок в компании старых друзей... и упс! С утра уже бегут за дозой, а что ещё хуже, прям сразу за двумя!!! Многие говорят что прям накуриться не могут от "счастья", которое им привалило

 

[Avianka]

мяу

Главное, не думать о котике

 

[Ленивушка]

Главное, не думать о котике

Блин, это че думать надо, да? Не я пас ????

 

[Avianka]

Вот и у меня было, ребята тут хорошие, заболтают если надо? Но эйфория от форума прошла и теперь все обыденно. Надо что-то новое придумать

Забубень свою тему в болтологии

 

[Avianka]

Блин, это че думать надо, да? Не я пас ????

Вот поэтому ты не куришь

 

[Ленивушка]

Вот поэтому ты не куришь

 

[Avianka]

@gpp
Гена, приветики
Иммуномодуляторы?

 

[gpp]

Бон жур!

 

[gpp]

@gpp
Гена, приветики
Иммуномодуляторы✍?

Мама борщ варит на кухне! Не хочу половником по лбу получить за глупые вопросы!
Здравствуй, Света!

 

[Future]

Но срываются на раз два, наивно полагая что уж мы уж.. всё понимаем и ценим свою свободу, ага! А потом вечерочек - вечерок в компании старых друзей... и упс! С утра уже бегут за дозой, а что ещё хуже, прям сразу за двумя!!! Многие говорят что прям накуриться не могут от "счастья", которое им привалило

О да, счастье неимоверное?

 

[Future]

Забубень свою тему в болтологии

Надо подумать ??

 

[gpp]

О да, счастье неимоверное?

Ух ты, какая ты счастливая, Ульяна!

 

[Avianka]

Мама борщ варит на кухне! Не хочу половником по лбу получить за глупые вопросы!
Здравствуй, Света!

Ну ладно, ладно! Тогда как борщ поешь, спроси Уже я заболела, Алиса заболела...вся надежда на твою маму ? Покупать или не покупать? А если покупать, то какой модулятор??

 

[Avianka]

О да, счастье неимоверное?

Вот же парадокс жизненныйКурить не нравится, а всё равно