34 #34_1 На крыльях свободы

[Карамелькa]

 

[Карамелькa]

 

[Vovas]

пройди и листай вниз. Это 88 страница в нашей команде

34 - #34_1 На крыльях свободы

А кроме денег актуальные вопросы вообще были? неа, ну втирали, как готовимся к экзаменам. За неделю выбрать второй предмет для сдачи. Мы год этого не знаем. В итоге - физика и информатика :facepalm:

ne-kurim.ru

Спасибо за поддержку.

 

[Карамелькa]

Спасибо за поддержку.

сейчас календарь принесу, мы для этого здесь все и собрались - поддержать друг друга

 

[Карамелькa]

@Vovas,

Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков

1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...

ne-kurim.ru

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Карамелькa]

@Cord добрый вечер Давно не забегал. Как у тебя дела? Настрой такой же решительный?

 

[Карамелькa]

@Cord ты не дымишь примерно месяц, я не путаю?

 

[Карамелькa]

@Vovas и вот: Облегчители накатов.
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!

1. Жевать имбирь.
2. Принять горячую ванну.
3. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
4. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Карамелькa]

@Vovas завтра забеги, скажи как ты, хорошо?

 

[Anastasia Mamedova]

 

[Cord]

@G.a.l.i.n.k.a! только хотел написать себе в дневник, опередила

@Cord добрый вечер Давно не забегал. Как у тебя дела? Настрой такой же решительный?

Да не было у меня особо решительного настроя
на стену не лезу, потому могу позволить себе тупо_не_курить

@Cord ты не дымишь примерно месяц, я не путаю?

34 дня. Дата в профиле и счётчик актуальны.

 

[Карамелькa]

люблю музыку. Добрый вечер Настя. Как вечер, сегодня траву дополола или ещё осталось?

 

[Карамелькa]

@G.a.l.i.n.k.a! только хотел написать себе в дневник, опередила

Да не было у меня особо решительного настроя
на стену не лезу, потому могу позволить себе тупо_не_курить

34 дня. Дата в профиле и счётчик актуальны.

я тебя увидела, что ты заглянул. 34 дня-отлично, легко процесс проходит, поделишься волшебным секретом?

 

[Anastasia Mamedova]

люблю музыку. Добрый вечер Настя. Как вечер, сегодня траву дополола или ещё осталось?

Привет, сегодня жгла костры, и ногти наращивала подруге пол дня

 

[Карамелькa]

Привет, сегодня жгла костры, и ногти наращивала подруге пол дня

ау, костры жгла кто тебя так довел мы с Ириной утром про ногти говорили - у меня ногтевая пластина стала очень плохой и я долго восстанавливала, у Иришки аллергия пошла, а у тебя как, все хорошо после геля?

 

[Карамелькa]

@Mag Вячеслав добрый вечер, отдыхаешь от будних дел? Чай у камина?

 

[Vovas]

о

@Vovas завтра забеги, скажи как ты, хорошо?

Ок напишу как будет самочувствие ,спасибо.

 

[Карамелькa]

о

Ок напишу как будет самочувствие ,спасибо.

Буду ждать, легкого тебе сна и свободного дыхания. До завтра

 

[Карамелькa]

Доброй ночи ребята, начинаем примеривать крылья - нам лететь к свободному и чистому дыханию и завтра пятница

 

[Cord]

я тебя увидела, что ты заглянул. 34 дня-отлично, легко процесс проходит, поделишься волшебным секретом?

Я бы не сказал, что легко. Синдром отмены никуда не делся и даже не ослаб. Чампикс смягчает его, потому пока терпимо. Но поламывает (физически).