34 #34_1 На крыльях свободы

[HelgaN]

20.09. Не курю

 

[Карамелькa]

20.09. Не курю

привет, давай попобуем через НИК
@Ирина Сергеевна* , @Anastasia Mamedova , @olenenok

 

[Карамелькa]

привет ребята, как вечер проходит?

 

[Карамелькa]

Сейчас историю принесу, а то не все прочитать смогли, не не буду. Кто чем занимается? Я чупик ем

 

[Карамелькa]

@1Nastenka добрый вечер, как день прошел?

 

[Карамелькa]

@Иван Котэ привет, как у тебя день прошел? Стартовал?

 

[JustYar]

привет, давай попобуем через НИК
@Ирина Сергеевна* , @Anastasia Mamedova , @olenenok

Хотелось бы поподробнее))) В формате инструкции... Кликаем туда, пишем то да сё...))

 

[Йошкин Кот]

@Иван Котэ привет, как у тебя день прошел? Стартовал?

Привет. Да, через час будут сутки, как не курю.

 

[NasTёnа]

@1Nastenka добрый вечер, как день прошел?

Добрый, вот пришла домой зашла отметится) #не курю 20.09. Я не курила до этих выходных неделю почти, потом в пятницу покурила кальян, в субботу тоже кальян и вечером в субботу закурила сиги. Вот с сегодняшнего дня стартовала опять на бездымный путь. Надеюсь этот марафон я осилю!!! От алко тоже на месяц решила отказаться, тк в субботу на фоне алко и раскурилась.

 

[Карамелькa]

Хотелось бы поподробнее))) В формате инструкции... Кликаем туда, пишем то да сё...))

заходишь сюда и пишешь

20.09 не курю @Ирина Сергеевна* @Anastasia Mamedova @olenenok

 

[Карамелькa]

@JustYar, завтра утром схема будет. Можно копировать и вставлять в своё сообщение. Без НИКов твоя отметка может потеряться и в таблице тебя не отметят

 

[JustYar]

20.09 не курю @Ирина Сергеевна* @Anastasia Mamedova @olenenok

 

[Карамелькa]

Добрый, вот пришла домой зашла отметится) #не курю 20.09. Я не курила до этих выходных неделю почти, потом в пятницу покурила кальян, в субботу тоже кальян и вечером в субботу закурила сиги. Вот с сегодняшнего дня стартовала опять на бездымный путь. Надеюсь этот марафон я осилю!!! От алко тоже на месяц решила отказаться, тк в субботу на фоне алко и раскурилась.

от кальяна я в своё время отказалось, это плавный переход к дыму. Умничка, мы будем стараться марафон закончить и наработать привычку - отвлекать и гнать от себя эти вонючкины мысли. Отмечаемся через ник КЭПа и замов, хорошо?

 

[NasTёnа]

Добрый, вот пришла домой зашла отметится) #не курю 20.09. Я не курила до этих выходных неделю почти, потом в пятницу покурила кальян, в субботу тоже кальян и вечером в субботу закурила сиги. Вот с сегодняшнего дня стартовала опять на бездымный путь. Надеюсь этот марафон я осилю!!! От алко тоже на месяц решила отказаться, тк в субботу на фоне алко и раскурилась.

Я похоже неправильно отметилась. #не курю 20.09. @1Nastenka

 

[Карамелькa]

20.09 не курю @Ирина Сергеевна* @Anastasia Mamedova @olenenok

отлично, и так каждый день

 

[Карамелькa]

Я похоже неправильно отметилась. #не курю 20.09. @1Nastenka

20.09 не курю @Ирина Сергеевна* @Anastasia Mamedova @olenenok

 

[Карамелькa]

Привет. Да, через час будут сутки, как не курю.

поздравляю, первый шаг сделан. Первые дни надо тупо пережить

 

[Карамелькa]

С отметками вроде разобрались. Научимся

 

[nachtigal]

Привет. Да, через час будут сутки, как не курю.

Ваня, я тоже считала часы и читала календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Карамелькa]

Добрый, вот пришла домой зашла отметится) #не курю 20.09. Я не курила до этих выходных неделю почти, потом в пятницу покурила кальян, в субботу тоже кальян и вечером в субботу закурила сиги. Вот с сегодняшнего дня стартовала опять на бездымный путь. Надеюсь этот марафон я осилю!!! От алко тоже на месяц решила отказаться, тк в субботу на фоне алко и раскурилась.

эта связка работает. Лучше отказаться, ты права. Сейчас задача разделаться с дымом. У тебя все получится.