#40_1 Хозяева желаний

[Пуся!]

Как будто из мусорки поела

Это да.
Во рту очень не приятное ощущение росли долгого перерыва.
Один раз покурила или уже вернулась к приятному ощущению?

 

[Пуся!]

@Bridge , мы тебя очень ждём!

 

[Арбузик]

Это да.
Во рту очень не приятное ощущение росли долгого перерыва.
Один раз покурила или уже вернулась к приятному ощущению?

Два раза, утром. Больше пока нет

 

[Bridge]

16, 17, 18.06.22 не курююююю..
Спасибо, никто не отмечался, подумала, отменили, извините...
Я уже..озверевшая...аааааа

 

[*Олька*]

Два раза, утром. Больше пока нет

Привет Настюш. Я тебя потеряла последние дни. Ну что же теперь, наберешься сил и сначала. Или просто дальше не курить и все.

 

[*Олька*]

@norddd План выполнен, пресс и отжимания 18.06?

 

[norddd]

@norddd План выполнен, пресс и отжимания 18.06?

100 и 10, так?

 

[*Олька*]

100 и 10, так?

Да, как договаривались, пришлось разогреться немного?.

 

[norddd]

Да, как договаривались, пришлось разогреться немного?.

Умница, просто уже много людей выполняют совершенно разные упражнения, вплоть до лежания на время на животе, я могу запутаться, поэтому уточнил

 

[*Олька*]

Умница, просто уже много людей выполняют совершенно разные упражнения, вплоть до лежания на время на животе, я могу запутаться, поэтому уточнил

Я буду только то , что договорились, впишу в утреннюю зарядку свою. У меня свои другие трени, поэтому что-то еще прибавлять не буду)

 

[norddd]

Я буду только то , что договорились, впишу в утреннюю зарядку свою. У меня свои другие трени, поэтому что-то еще прибавлять не буду)

Отлично, а если не секрет другие трени чем занимаешься "бег от мужчин с препятствиями", "разбивание сердец на время" или просто Гольф?

 

[Арбузик]

Привет Настюш. Я тебя потеряла последние дни. Ну что же теперь, наберешься сил и сначала. Или просто дальше не курить и все.

Привет! Ну да..совсем от лап отбилась. У меня уже который раз срыв именно спустя столько дней, плюс минус. Понять не могу почему. Уже раз четвёртый наверно

 

[norddd]

Привет! Ну да..совсем от лап отбилась. У меня уже который раз срыв именно спустя столько дней, плюс минус. Понять не могу почему. Уже раз четвёртый наверно

Может добавим немного спорта, совсем щепотку?

 

[*Олька*]

Отлично, а если не секрет другие трени чем занимаешься "бег от мужчин с препятствиями", "разбивание сердец на время" или просто Гольф?

Просто гольф конечно?
Силовые дома на самом деле ,с собственным весом и гантелями 3 р в нед .

 

[norddd]

Просто гольф конечно?
Силовые дома на самом деле ,с собственным весом и гантелями 3 р в нед .

Упражнения с собственным весом очень полезны.

 

[Арбузик]

Может добавим немного спорта, совсем щепотку?

Я не против. Только зарядку делаю периодически, тк с шеей проблемы. Так что не знаю, что мне подойдёт

 

[*Олька*]

Привет! Ну да..совсем от лап отбилась. У меня уже который раз срыв именно спустя столько дней, плюс минус. Понять не могу почему. Уже раз четвёртый наверно

Когда 2 года я не курила, у меня такое бывало, а потом уже начались настоящие качели. Это очень тяжело. Может надо еще что-то почитать, посмотреть. Я про себя уже поняла, что нельзя, либо так и буду на качелях или опять закурю.

 

[norddd]

Я не против. Только зарядку делаю периодически, тк с шеей проблемы. Так что не знаю, что мне подойдёт

Девочки у нас в основном делают пресс, планку, приседания и отжимания выбирай любое или все вместе

 

[Арбузик]

Когда 2 года я не курила, у меня такое бывало, а потом уже начались настоящие качели. Это очень тяжело. Может надо еще что-то почитать, посмотреть. Я про себя уже поняла, что нельзя, либо так и буду на качелях или опять закурю.

Я уж и смотрю вроде, и читаю. И в семье никто не курит. Муж курит, но только на работе, дома никогда у него сигарет нет, то есть провоцирующего фактора нет.

 

[Арбузик]

Девочки у нас в основном делают пресс, планку, приседания и отжимания выбирай любое или все вместе

Начну наверно с приседаний