Ребята, это побочка на фоне отказа. Мозг насыщается кислородом на 100% сейчас, а раньше он испытывал кислородное голодание. Это по поводу зевоты. Далее идёт выведение продуктов распада, может происходить отделение макроты из лёгких. Лёгкие очищаются, поэтому появляется чувство нехватки воздуха. Не бойтесь. Если сильный вдруг спазм, используют бронхолитики. Меня тоже что то пугало первое время. У всех свои "приколы". Вообще странно казалось, как минимум, не курить.
да, табекса хватает даже 2 недели и люди бросают, так что это норм. у табекса побочек тоже много, тошно бывает.
Денис, давай завтра бросать, затягивать не вижу смысла. По ходу отказа будем смотреть, где и чем помочь себе.
завтра-послезавтра пойду в этот тяжкий путь отказа от никотина.
Молодец, Денис!
для меня это не сложно) теперь надо находить время, которого всегда нет((
Я тебе принесу хорошую информацию. Пиши, когда будет время)
Андрей, добро пожаловать в нашу компанию!Всем привет!
Меня зовут Андрей.
Стаж курения вцелом 22 года.
Попыток бросить было очень много... Но в этом году серьезно я ещё не бросал.
При отказе обычно пью успокоительные и Ресигар? Ну и форум мне очень помогает.
Максимум я не курил три месяца.
На счёт названия команды надо подумать!??
Рада тебя видеть!
Хотелось бы некурящим конечно.. Что послужило поводом для срыва в последний раз? Давно было?
Андрей, добро пожаловать в команду!Всем привет!
Меня зовут Андрей.
Стаж курения вцелом 22 года.
Попыток бросить было очень много... Но в этом году серьезно я ещё не бросал.
При отказе обычно пью успокоительные и Ресигар? Ну и форум мне очень помогает.
Максимум я не курил три месяца.
На счёт названия команды надо подумать!??
Денис, нужно попробовать дыхательные упражнения делать. Ты напиши это обязательно в дневнике. Может у кого-то была такая проблема.
после дыхательной гимнастики(по Стрельниковой) эффект нехватки воздуха еще хуже, бросил гимнастику. А мне выше уже ответили, что было такое, что нужно время. Да и сюда я попал по чьему то дневнику на эту тему, что такое было. Так что бросаем и ждем.
Иринчик, привет-привет!?Андрей, добро пожаловать в нашу компанию!
В этот раз по старой схеме Ресигар+успокоительные?
Катюша, я рада за тебя!!!Всем доброе утро!
Вчера чудо чудесное случилось. Мне должны коронку на зуб ставить, ну и с ним какие-то сложности возникли, то ли воспаление, то ли киста. Врач месяц назад сказал, что если лучше не станет, будем операцию делать. Междц прочим, год лучше не становилось.
И вот вчера была контрольная проверка- и все исчезло. Прямо волшебство какое-то. Теперь только коронка и все. Моя эпопея с зубными временно закончена.
Врач конечно говорит, что это не из-за того, что я не курю. Но я буду с этим связывать, мне так больше мотивируется=)
Спасибо, Ленусик?
Я к детям ездила, Андрей)
