#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[Йошкин Кот]

Довели до психа

Ну попсиховала, и хорош...

 

[Helen!]

Прямо с первого пункта начинай и иди по каждому пока не отпустит

 

[Берегиня_]

А что случилось? Рассказывай

А ещё у меня сегодня жутко болит лицо, какой то депресняк напал ещё блин и супружник вывел. И кажется что ничего не получается. Я уже два раза пока с ребзем гуляла порывалась пойти купить сиги

 

[Берегиня_]

Да всё, понемногу, весной работы много...)

У тебя огород? Свой дом ?

 

[Йошкин Кот]

Так, Лена здесь, я дальше арбайтен, загляну попозже, Аня, держаться...

 

[Берегиня_]

@Пална, Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Спасибо Улыбаться не могу пока

 

[Берегиня_]

Прямо с первого пункта начинай и иди по каждому пока не отпустит

Меня отпустит когда раздражитель исчезнет?

 

[Helen!]

А ещё у меня сегодня жутко болит лицо, какой то депресняк напал ещё блин и супружник вывел. И кажется что ничего не получается. Я уже два раза пока с ребзем гуляла порывалась пойти купить сиги

Обезболивающие выпила?

 

[Йошкин Кот]

У тебя огород? Свой дом ?

Да, частное хозяйство, сегодня выходной, надо с пользой провести...)

 

[Helen!]

Меня отпустит когда раздражитель исчезнет?

Так отправь его по делам каким-нибудь.. проще простого же

 

[Helen!]

@АлексНуКекс помогай мне Палну отвлечь от наката

 

[АлексНуКекс]

@АлексНуКекс помогай мне Палну отвлечь от наката

@Пална ты просто вспомни, что люди с красными труселями, не могут грустить…уж я то знаю

 

[Helen!]

@Пална, Аня? Ты где?

 

[Берегиня_]

Обезболивающие выпила?

Да

 

[Берегиня_]

@Пална, Аня? Ты где?

Пошла перестановку делать в комнате сына. Спасибо Леночка

 

[Берегиня_]

@Пална ты просто вспомни, что люди с красными труселями, не могут грустить…уж я то знаю

Они же розовые

 

[Берегиня_]

Так отправь его по делам каким-нибудь.. проще простого же

Отправила гулять с ребёнком, но он жеж вернётся???

 

[Helen!]

Пошла перестановку делать в комнате сына. Спасибо Леночка

Вот это полезно! Расскажешь потом что сделала?

 

[АлексНуКекс]

Они же розовые

Как у меня прям Только не говори, что тоже с бусинкой в попе

 

[Helen!]

Отправила гулять с ребёнком, но он жеж вернётся???

Всё равно есть время выдохнуть.. я вот через час забываю, что обиделась и на что только Сашке не говори