Maria91
Старожил
Я всегда была адекватным человеком. Через год после того как начала курить электронки начиналась хрень с нервной системой, начала переживать, тревога постоянная на ровном месте, потом начались ПА я вообще ахренела. Давление 150/100 все тело ломало, так неделю просуществовала. Скорая вообще частым гостем стала. Потом дошло от чего. Ну все выкинула. Три недели ада и бессонница и тошнота, накаты эти сильные. Я все это пережила, перетерпела, прорыдала,сегодня 37 день. Да бывает иногда мысль блин сейчас бы покурить, но она мимолётная. И стрессы стали не такими стрессами. И начала удовольствие получать помимо сигарет. И дофамин сам вырабатывается. Да мозг вообще тварил первое время ужасы, но сейчас смирился похоже. Вчера вообще не думала ни разу о сигарете. Это нужно перетерпеть и потом все стабилизируется, налаживается, появляются новые интересы. Ты какбудто от сна просыпаешься. Да не сразу, все происходит постепенно, но дальше такого ужаса нет совсем. С этим можно жить.
?
В общем, настроилась и с сегодняшнего дня не курю. Решила бросать сама, два дня выходных, отлежусь. Цель- месяц не курить. Сегодня решила устроить себе "день лентяя", никаких домашних дел, посмотрю фильмы, посплю, пусть организм отдыхает, к вечеру создам дневник, хочу каждый день описывать там свои ощущения и изменения в организме. В общем как то так. Всем хороших выходных. И отметочка- Не курю 17.08.2024
