#63_1 Витаминки 🍋💊

[НадеждаТ]

Доброе утречко !
Не курю 29.06.25 @tatiana)) @Михаил К. @пружина

 

[Серж 81]

Доброе утро!

@tatiana)) @пружина @Михаил К. Не курю 29.06.2025г.

 

[НадеждаТ]

.

 

[LikE]

Добрый день
@пружина @tatiana)) @Михаил К.
#не курю 29.06.25г

 

[НадеждаТ]

.

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем доброго утра и офегенного воскресенья без куреване курю 29.06. @tatiana)) @Михаил К. @пружина

Доброе утречко !
Не курю 29.06.25 @tatiana)) @Михаил К. @пружина

Доброе утро!

@tatiana)) @пружина @Михаил К. Не курю 29.06.2025г.

Доброе, прекрасное утро, Витаминки!
Отметила вас
Некурю вместе с вами 28 и 29. 06
Хорошего дня

 

[ЛенаМалина 💖]

Добрый день
@пружина @tatiana)) @Михаил К.
#не курю 29.06.25г

Лёша, привет
Тебя тоже отметила
молодец

 

[Irihka🎉]

Доброе утро, Иринка
Хорошей рыбалки, ждём отчёта, как всегда

Мы уже дома,не фотались.Просто рыбачили,словили 49 карасей и всех выпускалиотчет сегодня без фоточек

 

[НадеждаТ]

Хочу предложить вам на завтрак вкусный и полезный овсяноблин с творожно-банановой начинкой.

 

[1.Елена]

Доброе утро Витаминки!

 

[1.Елена]

Хочу предложить вам на завтрак вкусный и полезный овсяноблин с творожно-банановой начинкой.

Посмотреть вложение 2191713

@НадеждаТ Надюша Доброе утро какая вкуснота !!!

 

[НадеждаТ]

@НадеждаТ Надюша Доброе утро какая вкуснота !!!

Доброе утро Леночка, сегодня выходной и я решила себя побаловать вкусняшкой.

 

[1.Елена]

Доброе утро Леночка, сегодня выходной и я решила себя побаловать вкусняшкой.

@НадеждаТ Надюша правильно если очень хотца то можно!

 

[FLY]

Сегодня, 29 июня - воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
Вот и подошла к концу четвертая неделя.
Поздравляем всех, кто бросил со стартом с отличной датой -

Что же происходит с нашим организмом спустя четыре недели отказа?

Спойлер: Изменения в организме

Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.
Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.

Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.

Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.

Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы "синдрома отмены", поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – пациент подавлен.

Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.

Неделя была богата на удивительные и памятные дни!


25 июня, среда, День моряка (мореплавателя)



​

День моряка - одна из самых молодых памятных дат. Событие учреждено в 2010 году решением делегатов стран Международной морской организации.
Профессиональный праздник представителей гражданского флота, вспомогательного персонала, вне зависимости от гражданства, занимаемой должности и выслуги лет. Событие считают своим работники торговых судов, портов, их родственники, друзья, знакомые и близкие люди.
К празднику традиционно приурочивают торжественные мероприятия, на которых поздравляют виновников торжества. Отличившимся сотрудникам вручают грамоты, награды, нагрудные знаки, медали.


27 июня, пятница, Всемирный день рыболовства




Всемирный день рыболовства – профессиональный праздник всех, кто имеет отношение к данному направлению деятельности. В их числе - рыболовы-любители и профессионалы, экипажи суден, ведущих промысловую добычу. Всемирный день рыболовства считают своим сотрудники рыбной инспекции, студенты и преподаватели учебных заведений, специализирующихся на водном хозяйстве. К мероприятию присоединяются их друзья, родственники, знакомые и близкие люди.
В России в 2025 году Всемирный день рыболовства отмечается ежегодно 27 июня и проходит на неофициальном уровне 41-й раз.
Цель праздника - повышение престижа профессии, признательность за труд специалистов и их бережное отношение к природным ресурсам.
К празднику традиционно устраивают соревнования по ловле рыбы с приготовлением ухи. Проводятся семинары и конференции.


27 июня, пятница, День молодёжи




День молодежи – праздник молодых граждан страны. Особое значение он имеет для школьников и студентов.
В России День молодежи в 2025 году отмечается 27 июня. В 2025 году праздник проходит на государственном уровне 68-й раз.
Цель праздника – привлечь внимание общественности к проблемам современной молодежи.
В торжество традиционно устраивают спортивные состязания, концерты, вечеринки, салюты, конференции на тему социальных проблем молодежи. Отличившимся молодым людям вручают награды и премии.
История торжества уходит корнями во времена Советского Союза. Указом Президиума Верховного Совета СССР «Об установлении Дня советской молодежи» от 7 февраля 1958 года День молодежи стал официальным праздником. Он приходился на последнее воскресенье июня.



А тем временем в командах мы вспоминали, как поддерживали друг друга в тяжелую минуту накатов и штормов,
как начинали общаться и доверять друг другу!
И последний конкурс нашего марафона традиционно был посвящен командной тематике под названием



Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам, кто творил эти шедевры.
Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды.
Ваши творения великолепны и останутся на долгую память о ваших дружных и сплоченных командах.
Давайте еще раз полюбуемся на ваш труд:

#63_1 Витаминки

#63_2 Бодрые кактусы

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:

#63-1 "Витаминки " 18 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход
#63-2 "Бодрые кактусы " 13 Безупречные, 4 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс, 1 Выход->Безупречные(восст.)


Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане


Итоги Игровой 63 Взлётной полосы

#63_1 Витаминки - 107 (2 балла)
#63_2 Бодрые кактусы - 96 (1 балл)

Поздравляем команду 63_1 Витаминки с победой!



Активные игроки:
@пружина
@JediLady
@Нита
@romashka6715
@НадеждаТ

Помрефери:
@пружина
@АнгелИкс


Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже


Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

Наставники:
63_1 - @1.Елена @Таня2024 @Инесса Самара
63_2 - @Павел Александрович @Лизаветта @НатальяИванова

До конца марафона осталось 3 дня.

Хранители: @Helen! @Sashshka @FLY @Лысый 76
Модератор игровой: @Chaurik
Техники - модераторы: @AleksandrBАS @Йошкин Кот
И.О. Хранитель по взлету: @Андрей_А

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить.
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
​

 

[tatiana))]

Всем приветик Витаминки, уютного и вкусного выходного , не курю 29.06 @пружина @tatiana))

 

[tatiana))]

))

 

[tatiana))]

Мы уже дома,не фотались.Просто рыбачили,словили 49 карасей и всех выпускалиотчет сегодня без фоточек

Иришка ты уже профи , прикольно

 

[tatiana))]

@пружина Лена поздравляю с победой в игровой

 

[ЛенаМалина 💖]

@пружина Лена поздравляю с победой в игровой

Спасибо..это было непросто

 

[НадеждаТ]

Спасибо..это было непросто

Леночка ну ты поэт. я не могу так много сочинять