#68_2 "Общество Прекрасных Граждан"🌟

[Нимфея]

так полегче, говорю же
волшебство произошло

Так это не волшебство, это лечение называется. Название метода :"Излечение эстетической составляющей визуального восприятия лечащего врача".

Бабки гони

 

[Нимфея]

Спокойной ночи, мои дорогие!Посмотреть вложение 2277555

Спокойной ночи, Леночка

 

[лучик Света]

Спокойной ночи, мои дорогие!Посмотреть вложение 2277555

Доброй ночи, Лена

 

[лучик Света]

Так это не волшебство, это лечение называется. Название метода :"Излечение эстетической составляющей визуального восприятия лечащего врача".

Бабки гони

 

[лучик Света]

я тоже спать

 

[Нимфея]

Посмотреть вложение 2277556

Завтра в магазе скажу

 

[Нимфея]

я тоже спать

Спокойной ночи

 

[Дим Димыч]

Всем привет. Я так понимаю до 00:00 нужно выкурить последнюю сигарету?

 

[nachtigal]

Всем привет. Я так понимаю до 00:00 нужно выкурить последнюю сигарету?

Привет, Дмитрий!
Да,старт 9 февраля

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

 

[Алексей Захаров]

Всем привет

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Digest Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Ulcha_79]

Всем привет

 

[Ulcha_79]

Мне почему-то никак не откроют доступ к шагам и ленточки "на взлет" у меня нет

 

[AleksandrBАS]

Мне почему-то никак не откроют доступ к шагам и ленточки "на взлет" у меня нет

Привет! Пропустил Сейчас выдам.

В профиле дату отказа поменяй, а то у тебя там почти год некурения.

 

[Ulcha_79]

Привет! Пропустил Сейчас выдам.

В профиле дату отказа поменяй, а то у тебя там почти год некурения.

Спасибо!
Дату отказа пока убрала, завтра поставлю

 

[Нимфея]

12-Й ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

​

Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивация конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходят.
⠀
Можно сколь угодно долго «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀
У вас должно получаться.
Вы это отслеживаете.
⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс.
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.

Есть ли разница между понятиями «хотеть» и «иметь намерение»?

Давайте, подумаем.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается

» или «Знаете, я хотел бы вести здоровый образ жизни». ⠀
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая

». Это не проявление силы. Это слабая мольба и позиция жертвы. В них нет веры, необходимой для того, чтобы начать действовать.
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?

​

Спойлер: 68_2" ОПГ"🌟

@Елена Королькова
@KatRu
@Milky
@Zachars
@Инна MK
@trappo
@Veritas
@Дим Димыч
@Svetik🌸
@Марися
@Tанечка1610
@Sxwet
@Visteriya
@Александр Калмыков
@Grafin
@Н@тусик12
@Аня1985
@Анна_87
@Vi$ka$
@Vatanabe
@tikhon
@JulyaDolya
@longmanel
@ЕленаСергеевна
@Леопарда
@Lady_in_red
@ЗЛОЙDeD
@— Леся...💕
@Оливка
@Apelsin
@ИришаКуз82
@man with a horn
@Tuiareg
@Анастасия85
@marinka2008
@Dyxless
@АлексНуКекс
@Дем
@Polina.ps
@Алексей Захаров
@Конрад
@Maskinmind
@Нади
@jonsons92
@andheyd
@Sergeip
@саня86
@Историк
@AnnaBarabush
@Marco
@Мария17
@Кеша74
@Людмила_
@Кристина96svb
@KrutoyGeniy
@Ulcha_79
@Арбузик
@МТанир
@Digest

 

[Нимфея]

Доброго утра!

 

[ТОРУК МАКТО]

Доброе воскресное утро всем
Хорошего дня
#НЕКУРИМ

 

[Svetik🌸]

Наидобрейшего утречка всем нам