Бросаю курить, не курю 5 минут.

[nachtigal]

Вот что с этими сигаретами делать? у меня полторы пачки. выкинуть? так в соседней комнате мать курит.

Пусть лежат.
Это испытание

 

[Дед Кондрат]

Вот что с этими сигаретами делать? у меня полторы пачки. выкинуть? так в соседней комнате мать курит.

ты их боишься? сигарет?
положи, пусть лежат. всё-равно если сигареты выкинуть, то нет проблем купить снова.
и ты от них вообще-то никуда не денешься: дома есть курящие, на работе есть, на улице... не будешь же каждый раз под подушку прятаться ))

 

[Дед Кондрат]

Это испытание

 

[Cord]

- Я бросил курить.
- Давно?
- 15 минут назад. Пойду посмотрю, как лежит.

 

[Йошкин Кот]

Пусть лежат.
Это испытание

У меня 2 штуки в пачке уже месяц лежат, все никак руки не доходят выкинуть. Даже уже и не манят...

 

[O.Lechkа]

Уже долгое время терплю последствия курения - одышка, утренняя боль в легких, кашель и пр. Чувствую что боль от последствии начинает перевешивать страх от отказа...

Алекс, значит Саша? Страшно? Да! Но не больно! Если если тебе не хватает мотивации, советую для полной картины состояния своего здоровья сделай МРТ лёгких. Поверь, то что там напишут, тебе точно не понравится. Знаю, о чём говорю?

 

[Cord]

Почитайте этот старый дневник, чей обладатель ныне "классический некурящий человек"

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-brosil-kurit-dnevnik-papacarlo.9896/

Возможно, вдохновит

 

[1Alexs]

Алекс, значит Саша? Страшно? Да! Но не больно! Если если тебе не хватает мотивации, советую для полной картины состояния своего здоровья сделай МРТ лёгких. Поверь, то что там напишут, тебе точно не понравится. Знаю, о чём говорю?

Алекс - значит Алексей. Спасибо за поддержку. На счет МРТ хорошая идея.

 

[1.Елена]

@1Alexs Привет С дневничком тебя держи котика на счастье и удачу!

 

[Андрюшкин]

Вот что с этими сигаретами делать? у меня полторы пачки. выкинуть? так в соседней комнате мать курит.

Привет! Я вчера выбросил остатки сигарет в пачке? И зажигалку тоже. Чувствую, что самому совладать с тягой тяжело - из-за этого начал пить Табекс. Вроде голова настроена на некурение, но от тяги мучаюсь постоянно.
Как начинаю пить Табекс - начинается пофигизм на всех курящих. И на своё курящее прошлое тоже. Но главное не расслабиться совсем, т.к. весь остаток жизни мы не будем же жить на таблетках. Потом только сила воли нам в помощь и успокоительные?
Если тяжело с настроем - приходи к нам во взлётку 34_3 "Не хухры-мухры". Попробуй командное бросание

 

[1.Елена]

@1Alexs С Табексом легко бросать)) и конечно желание все получится ?

 

[1Alexs]

в 14:00 покурил. Сначала обесценил идею с табексом, теперь думаю всетаки сходить, купить. Незнаю может я еще до сигареты об этом подумал( мол что вот табекс куплю и брошу) и тем самым дал себе разрешение покурить. Сам себя не виню и прошу вас меня не стыдить. это мой дневник и я буду писать сдесь честно о том что со мной происходит.

 

[Cord]

он без рецепта?
я несколько лет назад в аптеку пришел, так мне не продали, сказали рецепт нужен

Да, раньше он был рецептурным. Сейчас рецепт не требуется.

 

[1.Елена]

в 14:00 покурил. Сначала обесценил идею с табексом, теперь думаю всетаки сходить, купить. Незнаю может я еще до сигареты об этом подумал( мол что вот табекс куплю и брошу) и тем самым дал себе разрешение покурить. Сам себя не виню и прошу вас меня не стыдить. это мой дневник и я буду писать сдесь честно о том что со мной происходит.

@1Alexs Обязательно пиши мы будем читать и поддерживать !

 

[Андрюшкин]

в 14:00 покурил. Сначала обесценил идею с табексом, теперь думаю всетаки сходить, купить. Незнаю может я еще до сигареты об этом подумал( мол что вот табекс куплю и брошу) и тем самым дал себе разрешение покурить. Сам себя не виню и прошу вас меня не стыдить. это мой дневник и я буду писать сдесь честно о том что со мной происходит.

Ничего стыдного тут нет. Просто пока желание покурить перевешивает силу воли.
Попробуй почитать/послушать/посмотреть А.Карра. Начни пить Табекс. И основательное решение бросить курить обязательно придёт?

 

[Инна MK]

Привет! Я вчера выбросил остатки сигарет в пачке? И зажигалку тоже. Чувствую, что самому совладать с тягой тяжело - из-за этого начал пить Табекс. Вроде голова настроена на некурение, но от тяги мучаюсь постоянно.
Как начинаю пить Табекс - начинается пофигизм на всех курящих. И на своё курящее прошлое тоже. Но главное не расслабиться совсем, т.к. весь остаток жизни мы не будем же жить на таблетках. Потом только сила воли нам в помощь и успокоительные?
Если тяжело с настроем - приходи к нам во взлётку 34_3 "Не хухры-мухры". Попробуй командное бросание

Вот и мне уже жутко становится..
Если бы ты знал, сколько я табекса пропила...
Голову мне приводить в порядок...а табекс- плацебо..
Это для меня, по крайней мере..
Хозяину дневника- удачи и полный вперёд!!!
Всё получится!

 

[Инна MK]

))))да хрен дамся))) чтобы меня привязывали)). Написал в разделе

Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем! что не курю до 14:00​

Я с тобой, не курю до 14.00

 

[Инна MK]

ты их боишься? сигарет?
положи, пусть лежат. всё-равно если сигареты выкинуть, то нет проблем купить снова.
и ты от них вообще-то никуда не денешься: дома есть курящие, на работе есть, на улице... не будешь же каждый раз под подушку прятаться ))

И я постоянно выкидываю, потом покупаю, потом опять выкидываю..
Сейчас забросила на шкаф..опять

 

[1Alexs]

Послушал первый шаг https://teletype.in/@nekurim/rEOvBGYBc очень вдохновляет. Покурил, понял что дорожка к сигаретам на шкафу уже протоптанна, отдал их матери. Жду конца рабочего дня( работаю на удаленке) пойду за табексом. Написал в разделе "час за часом, день за днем..." что не курю до 18:00.

 

[Владимир Файб]

Послушал первый шаг https://teletype.in/@nekurim/rEOvBGYBc очень вдохновляет. Покурил, понял что дорожка к сигаретам на шкафу уже протоптанна, отдал их матери. Жду конца рабочего дня( работаю на удаленке) пойду за табексом. Написал в разделе "час за часом, день за днем..." что не курю до 18:00.

до 18:00 это долго, давай по часу не курить, час легче продержаться, за компанию