Если не секрет, сколько длилась мандражка, ну так, ощутимо?
Я до этого пару раз пытался бросать своими силами без всяких таблеток. Утром встану, говорю себе - не курю, бросил. Иду в школу на работу, а мы там с коллегами уже как собаки Павлова - только звонок уже бежим на перекур. Я выдерживал 3 урока, потом меня начинает подбрасывать, подкидывать, мозг туманит, сосредоточится на работе не могу, дети плачут))) и я иду в магазин и покупаю сигареты.
Потом решил вот с табексом попробовать, за первые три дня почти 2 пластинки сожрал, потом уже попустило, терпимо. Мне они очень помогли, одна пластинка так и осталась в кармане лежит до сих пор в куртке) там 20 таблеток в одной пластинке.
Вот сейчас понимаю, что без вспомогательных средств без жертв бы не обошлось))