Черновик

Mariamina

Mariamina

Сообщения
8
Реакции
26
Закончен день, время ко сну
То время дум и размышлений
Зачем взяла я в руки ту
Кто следует теперь как тень
Батумский сад стоит в цвету
Турецкий дождь смывает крыши
В Москве цветет сирень в соку
Клубника всходит на Кавказе.
И в это время буйства красок
Сижу в потьмах я бездны рабской
Концерогенных страшных сказок
Саднящих душу пикой адской

И вижу тусклый свет вдали
Казалось бы только руку протяни
То огонек надежды исцеления
Он хрупок и сулит всему забвение
Рассвет и срыв, опять и снова
Огонь и вдох, выдох - дымок
День - срыв, опять и снова
Надежда тлеет о бычек.
 
Mariamina написал(а):
Не знаю ещё, вроде причин много, но все они растворяются в желании закурить.
Нажмите для раскрытия...
Вот чтобы не растворялись, надо бы их четко сформулировать. Мотивация - это очень важно для успешного бросания.
 
Mariamina, добро пожаловать на форум !
Желаю лёгкого бросания .
Я Лена .
Если помощь нужна приходи в приёмное отделение. Для этого жми машинку у меня в подписи .
Почитай советы на первую неделю после отказа от никотина.
Ещё рекомендую почитать дневники из раздела Эверест.
Ищи мотивацию .
Бросай вонючку
 
Mariamina написал(а):
Закончен день, время ко сну
То время дум и размышлений
Зачем взяла я в руки ту
Кто следует теперь как тень
Батумский сад стоит в цвету
Турецкий дождь смывает крыши
В Москве цветет сирень в соку
Клубника всходит на Кавказе.
И в это время буйства красок
Сижу в потьмах я бездны рабской
Концерогенных страшных сказок
Саднящих душу пикой адской

И вижу тусклый свет вдали
Казалось бы только руку протяни
То огонек надежды исцеления
Он хрупок и сулит всему забвение
Рассвет и срыв, опять и снова
Огонь и вдох, выдох - дымок
День - срыв, опять и снова
Надежда тлеет о бычек.
Нажмите для раскрытия...
Чтоб тусклый свет поярче стал,
В рот не вставляй ты сигареты,
Не превращий во рту в бычки,
И исцеление получишь.
 
Мотивация #1

Здоровья ради надо бросить
И не абстрактным пониманием.
Когда случится - будет поздно,
Не все пройдет на расстояние
Гангрена, рак, удушье, смерть,
Как режут слух, аж содрогнуться.
Я вру себе - не мой удел,
Но страх сковал, не отвернуться.
Беру я зонтик, закрываю на ключ дверь,
Перекрываю воду, газ и свет -
Всё для сохранности от бед,
А для здоровья не делаю таких побед.
Охрипший голос, ежедневный кашель.
Смурное утро день ото дня,
Пробуждение без настроения,
Тяжесть поднятия себя.
Заряда нет, энергия на дне.
Тащу себя в рутине дел.
Не закипает жизнь во мне,
Как будто мой это предел.
 
Mariamina написал(а):
Мотивация #1

Здоровья ради надо бросить
И не абстрактным пониманием.
Когда случится - будет поздно,
Не все пройдет на расстояние
Гангрена, рак, удушье, смерть,
Как режут слух, аж содрогнуться.
Я вру себе - не мой удел,
Но страх сковал, не отвернуться.
Беру я зонтик, закрываю на ключ дверь,
Перекрываю воду, газ и свет -
Всё для сохранности от бед,
А для здоровья не делаю таких побед.
Охрипший голос, ежедневный кашель.
Смурное утро день ото дня,
Пробуждение без настроения,
Тяжесть поднятия себя.
Заряда нет, энергия на дне.
Тащу себя в рутине дел.
Не закипает жизнь во мне,
Как будто мой это предел.
Нажмите для раскрытия...
Так разорви ты эту цепь без жалости
И ты увидишь, что есть жизнь и за пределом,
Тебе сейчас придётся сильной быть и смелой,
Чтобы саму себя без страха превзойти.
 
На одном сайте прочитала: между событием и реакцией на событие есть пауза. Если действие доведено до автоматизма, то пауза практически отсутствует.
Так между "хочу курить" и закурить нужно научиться фиксировать паузу, хотя бы на мгновение.
Далее, привыкнув факсировать паузы, начинать их выдерживать дольше.
И последнее - выбрать реакцию. Паузы даны для осознанного решения какой реакцией отвечать на событие.

Пока не знаю как мне это поможет, но буду отслеживать каждые перекуры.
 
Mariamina, согласно правилам форума:
6. Разрешается регистрация только одного имени на каждого пользователя. Клоны, дублирующие регистрации, будут удаляться и их владельцам вход на портал будет закрыт т.к. к нарушителям этого пункта может быть применена фильтрация не только по имени пользователя или почтовому адресу, но и по IP-адресу. Про попытке создания "клонов" своего ника после факта применения санкций к уже существующему нику: бан, премодерация.
Нажмите для раскрытия...
У тебя уже есть действующий - @Jenidalini
Один из аккаунтов должен быть заблокирован.
Решай какой.
 
ЯНаталИЯ написал(а):
Mariamina, согласно правилам форума:

У тебя уже есть действующий - @Jenidalini
Один из аккаунтов должен быть заблокирован.
Решай какой.
Нажмите для раскрытия...
Добрый день. Я зарегистрировалась по рекомендации ещё дома, но в России пользоваться грузинской sim-картой слишком дорого. Прошу не удалять никакие аккаунты, я не думала, что нельзя с одной сим-карты заходить. Через две недели смогу зайти со своей sim-карты. Спасибо.
 
Уж скоро, очень скоро
Накроет жизнью меня новой
Хочу войти я в светлым мир
Закатывая без никотина пир.

Это последний шанс мой на пути,
Снять кандалы рабской цепи.
А дальше...дальше все войдёт
В неимоверный круговорот,
И не найду я сил пройти
Свой новый путь без той цепи,
Уж слишком много ощущений,
Для ещё больших свершений.

Скоплю я силы все, что есть,
Пусть их не много, но они есть
И завтра утром не теряя дня
Брошу курить до конца века.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу