Анонимные Курильщики История Евгения. Опыт АК

[Владимир Файб]

В последние дни курения, я курил 8 сигарет за час и 15 минут и выпивал 4 чашки кофе. Находясь в синдроме отмены от сигарет (никотиновой ломке) мне казалось что ВС покинула меня, и я переживал эти моменты на силе воли, на принятом решении. Когда мне окончательно хотелось сдастся, всё бросить и взять сигарету, мне очень сильно помогал тот образ, который я написал в 6-ом шаге. Это был образ того, как должна выглядеть моя жизнь без сигарет.

http://nam-poputi.ucoz.ru/_ld/10/1091_jenya_ak.mp3
http://nam-poputi.ucoz.ru/_ld/11/1104_jenya_2_ak.mp3