Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Молодец! Горжусь тобой! И собой!
Да, остается надеяться, что когда-нибудь отпустит
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Лучшее время - сейчас
- Автор темы Yulia_ne_kurit
- Дата начала
Да, остается надеяться, что когда-нибудь отпустит
86rus
Спасильник
- Сообщения
- 10.053
- Реакции
- 17.075
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Супер! Поздравляю
Как самочувствие? Какие ощущения?
86rus
Спасильник
- Сообщения
- 10.053
- Реакции
- 17.075
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Да вроде бы устаканилось всё и нет тяги к никотину! Иногда только вспышки гневаСупер! Поздравляю
Мира7
Ветеран
Класс!!! Как самочувствие?
86rus
Спасильник
- Сообщения
- 10.053
- Реакции
- 17.075
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Отлично, ни чуть не жалею и не планирую больше возвращаться к сигаретам
Лицо стало нормального цвета, ноги теперь теплые, волосы живые, не задыхаюсь при физ нагрузках, сплю мёртвым сном! Это всё что пришло в голову
Мира7
Ветеран
А мысли, расскажи о мыслях...Отлично, ни чуть не жалею и не планирую больше возвращаться к сигаретам
Лицо стало нормального цвета, ноги теперь теплые, волосы живые, не задыхаюсь при физ нагрузках, сплю мёртвым сном! Это всё что пришло в голову
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Что получается, рубеж в 2 месяца пройден? Ну и замечательно. Недавно поймала себя на мысли, что вынуждена признать - самочувствие и эмоциональное состояние стало лучше. Просто оно как-то медленно, незаметно менялось. Не одним днем, чтобы хорошо заметно было. Но оборачиваясь назад, понимаю, что 2 месяца назад мое эмоциональное состояние было кратно хуже, а сейчас я эмоционально гораздо стабильнее. То есть какие-то неурядицы и проблемы так сильно не выводят больше из строя, не впадаю в истерику по пустякам. Спокойно, с холодной головой анализирую ситуацию и либо что-то меняю, либо проживаю и отпускаю. Не знаю, как объяснить. То есть переживать и расстраиваться я всё также могу, конечно (если обстоятельства к тому располагают), я же живой человек. Но физические проявления этого легче. Не трясет, не рыдаю, ПА не накрывают, тревожности меньше, мыслей «вся жизнь - тлен» тоже.
Вот такое удивительное открытие для себя сделала. Я уже даже не помню себя такой уравновешенной
Вот такое удивительное открытие для себя сделала. Я уже даже не помню себя такой уравновешенной
86rus
Спасильник
- Сообщения
- 10.053
- Реакции
- 17.075
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Мысли сотни раз за день меняются, что о них рассказывать, я ж не дерево
Как мне знаком первый пункт!!!
Тоже скрывалась от всех, стыдилась запаха, постоянно чистила зубы, тратила уйму времени на это «удовольствие».
Презрение от мужа, когда он чуял запах, ребенок , говорящий: мама опять курей?
Бррр. Единственный, кто был счастлив это пес. Так как он часто со мной гулял и был отмазкой выйти из дома и покурить.
У меня 13 дней без
.
Сколько у тебя?
Тоже скрывалась от всех, стыдилась запаха, постоянно чистила зубы, тратила уйму времени на это «удовольствие».
Презрение от мужа, когда он чуял запах, ребенок , говорящий: мама опять курей?
Бррр. Единственный, кто был счастлив это пес. Так как он часто со мной гулял и был отмазкой выйти из дома и покурить.
У меня 13 дней без
. Сколько у тебя?
Никотин провоцирует выработку гормона стресса Кортизол. От него же кстати и живот растет. Так что нет никотина , меньше кортизола , меньше стресса.Что получается, рубеж в 2 месяца пройден? Ну и замечательно. Недавно поймала себя на мысли, что вынуждена признать - самочувствие и эмоциональное состояние стало лучше. Просто оно как-то медленно, незаметно менялось. Не одним днем, чтобы хорошо заметно было. Но оборачиваясь назад, понимаю, что 2 месяца назад мое эмоциональное состояние было кратно хуже, а сейчас я эмоционально гораздо стабильнее. То есть какие-то неурядицы и проблемы так сильно не выводят больше из строя, не впадаю в истерику по пустякам. Спокойно, с холодной головой анализирую ситуацию и либо что-то меняю, либо проживаю и отпускаю. Не знаю, как объяснить. То есть переживать и расстраиваться я всё также могу, конечно (если обстоятельства к тому располагают), я же живой человек. Но физические проявления этого легче. Не трясет, не рыдаю, ПА не накрывают, тревожности меньше, мыслей «вся жизнь - тлен» тоже.
Вот такое удивительное открытие для себя сделала. Я уже даже не помню себя такой уравновешенной
Супер !
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Еще бы живот поменьше стал, действительно, - было бы вообще идеально!
Мира7
Ветеран
Но живот пока не меньше))
А сколько уже не куришь?
Мира7
Ветеран
2 месяца без 2х дней))
Я тоже позволяю больше. Пусть так, главное не курить
Yulia_ne_kurit
Продвинутый
Ну что ж! Сегодня ровно 3 месяца без никотина. Что-то как-то и не верится даже Ощущения странные. Физически тяги нет, а вот психологически тянет. Ностальгия, можно сказать Уже забылись недостатки и все минусы курения, и мозг подбрасывает только приятные воспоминания. Посмотрим, как будет дальше…
Ощущения странные. Физически тяги нет, а вот психологически тянет. Ностальгия, можно сказать Уже забылись недостатки и все минусы курения, и мозг подбрасывает только приятные воспоминания. Посмотрим, как будет дальше…
Мира7
Ветеран
Юля, привет, так рада Тебе!!! Я тебя поздравляюНу что ж! Сегодня ровно 3 месяца без никотина. Что-то как-то и не верится даже
с тремя месяцами, Ты огромная молодец!!! Та же ерунда с мыслями о курении, просто продолжаю не курить. Да и не хочется всё это начинать снова!!!
