Немного валерьянки

[Юпиша]

В@лерьянка, ты молодец! Поздравляю с правильным решением и успехов тебе!

 

[Grizzly]

Итак... супердневник откровений бывшего курильщика
Мне 27 лет, примерно 12 лет назад начала курить, т е всю свою сознательную жизнь (боженьки мои) занимаюсь этим делом. Бросила однажды на 2 года из-за беременности и последующего кормления)) На кой черт стартанула снова, не знаю...
Всю свою жизнь считала курение чудесной привычкой, пока не почувствовала себя больной, кашляющей и желтовато-сероватой мадам
Примерно 4 дня назад приступила к нещадному сокращению выкуренных сигарет с 20 до 2-3 в день. Сначала ужасно хотелось спать и не двигаться, затем делать все что угодно, лишь бы не думать о сигаретах, сейчас к этому могу ещё добавить неистовый жор
Для чего пишу дневник? Не знаю... завтра отказываюсь от сигарет полностью и навсегда, но так как мысли о них преследуют пока часто, то буду отписывать сюда) Да прибудет со мной сила воли!

Привет! Удачи и вперёд! Самое главное не отступать и всё получится!

 

[Garant]

Но... Можно и чуть Анальгина, ежели варельянку не на что

 

[Polkovnik]

Итак... супердневник откровений бывшего курильщика
Мне 27 лет, примерно 12 лет назад начала курить, т е всю свою сознательную жизнь (боженьки мои) занимаюсь этим делом. Бросила однажды на 2 года из-за беременности и последующего кормления)) На кой черт стартанула снова, не знаю...
Всю свою жизнь считала курение чудесной привычкой, пока не почувствовала себя больной, кашляющей и желтовато-сероватой мадам
Примерно 4 дня назад приступила к нещадному сокращению выкуренных сигарет с 20 до 2-3 в день. Сначала ужасно хотелось спать и не двигаться, затем делать все что угодно, лишь бы не думать о сигаретах, сейчас к этому могу ещё добавить неистовый жор
Для чего пишу дневник? Не знаю... завтра отказываюсь от сигарет полностью и навсегда, но так как мысли о них преследуют пока часто, то буду отписывать сюда) Да прибудет со мной сила воли!

Ну ясное дело - правильно и пепельницей вонять не будешь))))

 

[В@лерьянка]

Всем спасибо за поддержку)

 

[В@лерьянка]

Ну ясное дело - правильно и пепельницей вонять не будешь))))

Мне кажется я уже кашляю пепельницей, а не просто воняю ей

 

[Slonik]

Посмотреть вложение 576981

дохлый ёж, конечно, в тему.

 

[Ст.Механик]

От всех котов выражаю хозяйке дневника благодарность за создание темы!
Мы тя обожаем и желаем тебе успешно бросить курить!

Хорошего настроения тебе!

 

[AlexNoSmoke]

Мне кажется я уже кашляю пепельницей, а не просто воняю ей

Я и через полгода после интенсивной поездки на велосипеде, выкашливал коричневую хрень с отвратительным запахом. Легкие забиваются сажей, смолой и прочей мерзостью. Вот видео:

 

[В@лерьянка]

Итак первый день, теперь надо перестать считать часы до следующей сигареты. Потому что ее не будет... Никогда
Это сложно( ещё вчера считала, что я молодец потому что не курила 6 часов. А ведь это ерунда.
Состояние рассеянности и отсутствия концентрации продолжается, плюс все утро мерзкий кашель... буэ

 

[GALINA.]

дохлый ёж, конечно, в тему.

Он не дохлый, он со смыслом разве не понятно

 

[В@лерьянка]

Я и через полгода после интенсивной поездки на велосипеде, выкашливал коричневую хрень с отвратительным запахом. Легкие забиваются сажей, смолой и прочей мерзостью. Вот видео:

Кашель меня ужасно напрягает... а нормально будет спорт совмещать с бросанием курить? Или тяжело лёгким будет?

 

[AlexNoSmoke]

Кашель меня ужасно напрягает... а нормально будет спорт совмещать с бросанием курить? Или тяжело лёгким будет?

В первые 2-3 месяца после бросания обычно не рекомендуют нагрузки давать, для организма и так стресс. А затем уже можно понемногу начинать нагрузки.

 

[Юпиша]

Кашель меня ужасно напрягает... а нормально будет спорт совмещать с бросанием курить? Или тяжело лёгким будет?

а ты просто поделай ингаляции, что-нибудь попей такое типа липового цвета с иван-чаем и все такое, это гораздо круче чем пованивать)) Ингаляции тоже можно с травками, вообще классно будет и для кожи полезно)

 

[В@лерьянка]

В первые 2-3 месяца после бросания обычно не рекомендуют нагрузки давать, для организма и так стресс. А затем уже можно понемногу начинать нагрузки.

В зал тогда пока закончу ходить( ещё и на улице морозяки, не погуляешь((

 

[AlexNoSmoke]

В зал тогда пока закончу ходить( ещё и на улице морозяки, не погуляешь((

Сосредоточься пока на одном - избавиться от этой гадости. Остальным можно заняться и потом.

 

[Grizzly]

Кашель меня ужасно напрягает... а нормально будет спорт совмещать с бросанием курить? Или тяжело лёгким будет?

Со спортом, действительно, пока лучше повременить, не перегружать организм...А вот насчёт кушать - кушай столько, сколько хочешь и что хочешь Организму материал для восстановления нужен, столько лет его этой гадостью разрушали...Так что никаких диет! Сейчас главное эту заразу победить, а потом и фигурой можно будет заняться

 

[В@лерьянка]

Сосредоточься пока на одном - избавиться от этой гадости. Остальным можно заняться и потом.

Так я уже занимаюсь( оставлю ходьбу

 

[В@лерьянка]

Со спортом, действительно, пока лучше повременить, не перегружать организм...А вот насчёт кушать - кушай столько, сколько хочешь и что хочешь Организму материал для восстановления нужен, столько лет его этой гадостью разрушали...Так что никаких диет! Сейчас главное эту заразу победить, а потом и фигурой можно будет заняться

Нельзя такие вещи говорить тянет то только на сладости)))

 

[Grizzly]

Нельзя такие вещи говорить тянет то только на сладости)))

Вот я и говорю - кушай на здоровье)