cincinna
Начинающий
Третий день пытаюсь лепить Никвитин. 21 гр. Пластырь плохо держится, даже когда я в состоянии покоя. Вчера прилепила его на медицинский. Однако в спортзале он сразу слез. И, вообще, под слоем медпластыря рука потеет, Никвитин отваливается. Площадь соприкосновения с кожей минимальная, толку от него мало. Это какая-то большая шняга. Рассмеюсь в лицо любому, кто утверждает, будто еще и плавает с ним. Я даже в состоянии покоя не могу его плотно прилепить - края торчат.
Вторая проблема - клеила пластырь на плечи. В первый день, к обеду, появилось ощущение дискомфорта в мышцах. Когда на второй день пластырь прилепила на другую руку, дискомфорт появился и там. Плюс - под пластырем было ощущение теплоты. Вчера на тренировке (тренажерный зал) страшно заболели плечи, предплечья. Было ощущение перетренированности и гриппа. Когда начала делать наклоны со штангой, стало даже больно.
После тренировки переклеила пластырь на запястье. Но, похоже, после серии потений (велосипед, потом спортзал) он напрочь теряет функции. Меня к концу дня уже потрясывало.
Купила афабазол. Пью. Купила сигареты 0,1 мг. Самые легкие. Покуриваю. Сегодня наклеила третий пластырь, на запястье. Вечером пойду на тренировку, посмотрю, что с мышцами. В целом, полагаю, у меня реакция тяжелая на него. Думаю, придется в раздел "Сила воли" перекочевывать и начинать отсчет сначала.
Есть те, кому удалось бросить с помощью перехода на ультралегкие сигареты? Если я раньше курила 0,6, то, выходит, я в шесть раз сокращаю кол-во потребляемого никотина. Плюс, курить реже, стало быть, сократить где-то в 10 раз. С этой точки отсчета проще соскочить с зависимости?
Вторая проблема - клеила пластырь на плечи. В первый день, к обеду, появилось ощущение дискомфорта в мышцах. Когда на второй день пластырь прилепила на другую руку, дискомфорт появился и там. Плюс - под пластырем было ощущение теплоты. Вчера на тренировке (тренажерный зал) страшно заболели плечи, предплечья. Было ощущение перетренированности и гриппа. Когда начала делать наклоны со штангой, стало даже больно.
После тренировки переклеила пластырь на запястье. Но, похоже, после серии потений (велосипед, потом спортзал) он напрочь теряет функции. Меня к концу дня уже потрясывало.
Купила афабазол. Пью. Купила сигареты 0,1 мг. Самые легкие. Покуриваю. Сегодня наклеила третий пластырь, на запястье. Вечером пойду на тренировку, посмотрю, что с мышцами. В целом, полагаю, у меня реакция тяжелая на него. Думаю, придется в раздел "Сила воли" перекочевывать и начинать отсчет сначала.
Есть те, кому удалось бросить с помощью перехода на ультралегкие сигареты? Если я раньше курила 0,6, то, выходит, я в шесть раз сокращаю кол-во потребляемого никотина. Плюс, курить реже, стало быть, сократить где-то в 10 раз. С этой точки отсчета проще соскочить с зависимости?