Пытаюсь выздороветь=)

[ОЛЕЧКА]

Приветики!! а ты пробовала без заменителей? я никогда их не использовала, но всегда было очень интересно. Скажи пожалуйста, мне неосведомленной, как протекает их действие? вот получается чувствуешь желание закурить - жуешь жвачку- желание пропадает? или профилактически ее употребляете?

 

[Хельга]

Привет ! Самостоятельно бросала в первый раз(помог токсикоз беременных) .Опишу свои ощущения после приема Табекса(ОН МНЕ НЕ ПОМОГ),но организм у всех разный ,поэтому все индивидуально.После приема таблеток вкус выкуриваемой сигареты изменяется.Принимать нужно через 2 часа по 1 таблетке в течении 3х дней, дальше по схеме через 2,5 , 3 , 5 , 8 часов в течении месяца.Для меня был тяжеловат режим (ПОПЫТКА ОКАЗАЛАСЬ НЕ УДАЧНОЙ).Резинка всегда под рукой,что очень удобно и Никоретте реально мне помогает , он содержит терапевтический никотин.По вкусу первые 30 сек. обычная жвачка,затем вкус изменяется на табачно-черемуховый( горьковато-вяжущий). Короче, если есть силы-бросай самостоятельно. Я жую, когда реально хотелось затянуться,на сегодняшний 4 день у меня всего вторая жвачка- вчера их было 10. А ты решай сама! У дачи тебе Олечка! Все будет отлично,если ты действительно полна решимости бросить!

 

[ОЛЕЧКА]

Спасибо за ответ

решимость есть, но у меня всего второй день) так что пока хвастаться нечем))) чувствую себя вроде норм, но думаю дальше потяжелее будет))) поэтому возьму на заметку про резинку

Ууудачи нам и нескончаемой решимости!

 

[styusha666]

Желаю терпения... У меня вот другая проблема, я насвай бросаю... Тяжело до жути.... Надеюсь что тебе
@Хельга, легче)))

 

[Хельга]

С каждым днем больше уверенности! Глядя на меня, муж стал реже курить!

 

[Индиго]

Пусть тоже бросает.. будет здоровая семья))))

 

[Хельга]

Сегодня тяжелый день,наверное самый тяжелый из пяти дней моего отказа! Сегодня не разговариваю не скем! Если открою рот - боюсь обидеть,во мне все бурлит и клокочет,в моей голове нет слов,там одни маты................. - как ты могла так себя не любить,чтобы своими руками причинять себе столько страданий! Наверно рогатый не отпускает мою грешную душу! no coments .

 

[Индиго]

все будет хорошо... мы вообще просто все эмоциональные до жути женщины)))

 

[Rewda]

@Хельга,держись, мы с тобой!!!

 

[Nart]

Это нормально, в этот период у всех обостряются нервные чувства. Я на 4 то ли 5 день тоже начал срываться и вообще нервно себя чувствовал. Это пройдет, главное держись не закури, чем дальше тем проще. Удачи

 

[anya]

Да,тяжелые 5и9день.Так что наберись терпения,попей успокоительных,а к сигаретам ни-ни...Ну на крайний случай можно и своих немножко так,чучуть,погонять;я думаю они не обидятся..

 

[Хельга]

ВААААУ! Сегодня 16 дней как я не курю!!! Для меня это событие,поэтому могу с полной уверенностью сказать , бросить можно легко,все накаты- это ерунда по сравнению с тем, что дает тебе свобода от никотина.Сейчас ловлю себя на мысли,что появилось больше времени(дома курила почти через каждую рекламу по телеку)На работе через каждый час,если реже - берегитесь люди (один психоз) На работе спрашивают - ты все еще не куришь? ...уу.. коллега по работе тоже перестала курить (7 дней уже ) пусть завидуют!! Не пью, не курю, хоть самой за себя замуж выходи!!! )))) красота)))

 

[ОЛЕЧКА]

Молодец, я поздравляю тебя!!! И правда это не так сложно как казалось))) теперь ты идеальная леди!))))) так держать!!!

 

[Хельга]

@ОЛЕЧКА,тебе тоже удачи,как справляешься? И вообще, всем огромное спасибо за поддержку- это очень помогает.

 

[Белка]

@Хельга, поздравляю, но не стоит забывать как в первые дни было сложно, это помогает не закурить в последствии.

 

[Хельга]

@Белка,не закурить в последствии, поможет осознание того, ради чего человек это делает.Я бросаю второй раз и знаю, что третий шанс мне может судьба и не предоставить.Так хочется вырастить детей и ..........просто жить.Когда приходишь к такому выводу, хочется пожелать людям думать о здоровье , а не жить слабостями.И если человек не осознал в полной мере зачем он бросает курить- он вернется к сигарете рано или поздно 100%.Уверена, что половина тех, кто пишет здесь свои дневники срываются через месяц и никакие книжки им не помогут пока они не придут к этому решению осознанно, своей головой, а не чужой.Повторюсь, нужна серьезная мотивация.Это большая работа над ошибками и то ,что люди пытаются решить проблему сообща,поддерживая друг друга-это большой плюс.

 

[Sergey]

Уверена, что половина тех, кто пишет здесь свои дневники срываются через месяц и никакие книжки им не помогут пока они не придут к этому решению осознанно, своей головой, а не чужой.

Хельга, откуда такая уверенность?

 

[Хельга]

@Sergey, попробуйте создать опрос, я уверена

 

[Sergey]

Пока нет достаточной массы дневников для этого. Так откуда уверенность?

 

[Хельга]

@Sergey, ты бросаешь первый раз(ДА?)