Скинем лишнее 2: 24.02 - 03.06.2015

[elle1969]

@elle1969, да вот же, сижу читаю сайт твой тренер. Я и думаю, ну чего я так уставала, падала прям, вот теперь понимаю, что восстановиться не успеваю, а ты какой берешь? Не, я в аптеках и не собиралась, смотрю в инетмагазинах казанских.
З.Ы. Какая ты хорошенькая!

А я заметила давно уж, что после треньки стабильный отвес 300 г, если заниматься через день и не жрать лишнего, а если каждый день, то ни фига отвеса нет вообще, или совсем маленький. У меня сейчас сплошные срывы, из-за этого бегаю почти каждый день, замкнутый круг...
Магазин спортивного питания по моей ссылке вполне хороший, рекомендую, я там все себе беру постоянно, и протеин и БЦАА и карнитин. Достака в тот же день, удобно оч.

 

[Kotenok2012]

@Kotenok2012, я ТАКОЙ себе выбрала, он без всяких ненужных добавок, идеальное соотношение цена-качество.

не пойму сколько в нем чистого карнитина, 100?

 

[elle1969]

не пойму сколько в нем чистого карнитина, 100?

да, 100 г. Я принимала по 25 мл (2,5 г)

 

[Kotenok2012]

да, 100 г. Я принимала по 25 мл (2,5 г)

Аха, спасибки

 

[elle1969]

Сейчас ТАКОЙ прикупила для пробы, там тоже чистого продукта 100 г, принимаю по 3 г, вроде все отлично, полтора часа на тренажере как заведенная, чувствую, что работает продукт!

 

[Kotenok2012]

Сейчас ТАКОЙ прикупила для пробы, там тоже чистого продукта 100 г, принимаю по 3 г, вроде все отлично, полтора часа на тренажере как заведенная, чувствую, что работает продукт!

хм... так вообще дешево выходит, я то вот такой http://vitahit.ru/katalog/l-carnitin/power_system_l-carnitin/#500 мл. 66 порции смотрела, но в переводе стоимости за 1 тренировку дороговато по сравнению с твоим вариантом выходит

 

[elle1969]

хм... так вообще дешево выходит, я то вот такой http://vitahit.ru/katalog/l-carnitin/power_system_l-carnitin/#500 мл. 66 порции смотрела, но в переводе стоимости за 1 тренировку дороговато по сравнению с твоим вариантом выходит

Power System - бренд, за название доплачивать нужно ))) Еще и магаз московский, а я тебе на казанский дала ссыль. Не смотри стоимость порции, смотри стоимость 1 грамма чистого продукта. А порции они все по-разному пишут, не нужно их слушать, я сама знаю, сколько карнитина усваивается организмом. Некоторые пишут порция 5 г., ну и нафиг, если женщинам нужно максимум 3, а остальное просто утилизируется организмом. Что бы больше покупали наверное )))

 

[Kotenok2012]

@elle1969, сколько его пропить надо максимум, чтоб перерыв сделать, месяца 2?

 

[Kotenok2012]

@elle1969, спасибки тебе, купила за 625

 

[Kler Klerowna]

@Kotenok2012, @elle1969, правильно я понимаю что без трени этот карнитин бесполезен?

 

[Kotenok2012]

@Kotenok2012, @elle1969, правильно я понимаю что без трени этот карнитин бесполезен?

правильно, Лор, только с треней

 

[Kotenok2012]

@elle1969, а ты как его принимаешь? по 3 гр до или по 1,5 до и после

 

[elle1969]

@elle1969, сколько его пропить надо максимум, чтоб перерыв сделать, месяца 2?

Да, пару месяцев, потом пару недель-месяц перерыв. Принимаю 3 г. в 400 мл.воды минут за 40 до тренировки, после трени он уже не нужен. Пью не залпом. Можно развести в 500 мл, 200 выпить до треньки, остальное в течении треньки. Читала, что залпом не пить, иначе не успеет полностью усвоиться, выйдет через почки. Пишут, что принимать надо и в дни отдыха тоже, но я думаю, что это развод, что бы покупали больше. Кстати, вполне возможно, что с первого же дня не почувствуешь действие, не пугайся, там концентрация его в организме не сразу набирается. )))

 

[Kotenok2012]

Пишут, что принимать надо и в дни отдыха тоже, но я думаю, что это развод, что бы покупали больше.

Да, я прочитала на твойтренер, статью диетолога, она рекомендует его перед тренировкой 1,5 гр и после 1,5, пишет, что в дни отдыха он не нужен.
Спасибки

 

[lvn-150]

ААА хочу МЯСА МЯСА И ХЛЕБА ХЛЕБА И ВОДКИ АААА ПОД СОЛЕНЫЙ ОГУРЧИКСЕЛЕДКУ И БУТЕР С ИКРОЙ И ЗАЕСТЬ ВСЕ КАБАЧКОВОЙ ИКРОЙ АААА
пошел мыть яблоко

 

[tune]

а чего это вы тут все делаете то а?))

 

[Kotenok2012]

а чего это вы тут все делаете то а?))

Кот, не поверишь... худеем

 

[tune]

Кот, не поверишь... худеем

хуедеИте??? , Не, не верю!

 

[Анхен]

хуедеИте??? , Не, не верю!

Еще бы ты верил!! Навернул полкурочки, да салатика тазик, утром глядь,а килограммчики то сами собой ушли!!!!
@tune, что ты делаешь в этом разделе? Дражнишься?
Я сегодня окрошку делала, мужу вредную-с колбасой и майонезом,а себе диетическую Зато калорий мало!!

 

[tune]

Еще бы ты верил!! Навернул полкурочки, да салатика тазик, утром глядь,а килограммчики то сами собой ушли!!!!
@tune, что ты делаешь в этом разделе? Дражнишься?
Я сегодня окрошку делала, мужу вредную-с колбасой и майонезом,а себе диетическую Зато калорий мало!!

А чего не вериться что сбросил поедая салатики тазиками?)))
Кстати тоже , то сильно ограничиваю себя, то вот тазик, просто так проголодаюсь раз в несколько дней, сделаю поесвть раза на два три а глаза круглые и голодные, фигак и тазика нету
Но я пытаюсь держаться , чаще получается чем наоборот) Ну и физ нагрузка же имеется. Вот только что из душа после очередной трудотерапии над ремонтом, физической такой трудотерапии.