Сила воли Сломаю ее

Сообщения
5
Реакции
2
Дневник
Читать »»
Не курю с
08.06.2015
Метод
Сила Воли
Лет курения
14
всем привет!решил раз и навсегда бросить курить!стаж 14 лет,выкуривал 25-40 сигарет.причин много почему хочется бросить курить!астма главная причина! бросаем пить пиво.заметил за собой что вечером после работы обязательно покупаю литр или более пива!и пока пьется этот напиток,у меня с пол пачки улетает этой заразы.почти все друзья и родственники курят(((
уже не курю около 8 часов,,как будто это не мой день.день тянется,сознание само идет за сигаретами.я деньги не брал на работу,что бы не искушать себя.да и дышится как то тяжеловато.чего то плохого не хватает.а еще вечер впереди(((
но я сломаю ее
 
конец рабочего дня!на стенку лезу!:(сфокусироваться не могу.и пивка захотелось(((писец
 
пиво,расслабится вечером после работы.когда пью очень много курю((((
 
пиво,расслабится вечером после работы.когда пью очень много курю((((
В смысле курил! Я то же когда курил, то и под пивко курил, ты попробуй попить, но не курить. Тут идея в том, что курим мы для того затуманить голову, чтоб "торкнуло", так и от пива тот же эффект... либо там от стопки коньяка... тут все индивидуально, но... как тема для размышления
 
чем можно отвлечься от привычки
Да чем угодно, дружище!
Желательно тем, что нравится и какую-то созидательную нагрузку несёт:)
А ещё: хочется курить - сосчитай до трёхсот и выпей стакан ледяной воды.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу