Сила воли Сломаю ее

[sibir1987]

всем привет!решил раз и навсегда бросить курить!стаж 14 лет,выкуривал 25-40 сигарет.причин много почему хочется бросить курить!астма главная причина! бросаем пить пиво.заметил за собой что вечером после работы обязательно покупаю литр или более пива!и пока пьется этот напиток,у меня с пол пачки улетает этой заразы.почти все друзья и родственники курят(((
уже не курю около 8 часов,,как будто это не мой день.день тянется,сознание само идет за сигаретами.я деньги не брал на работу,что бы не искушать себя.да и дышится как то тяжеловато.чего то плохого не хватает.а еще вечер впереди(((
но я сломаю ее

 

[Владимир Файб]

@sibir1987, удачи! У тебя все получится!

 

[sibir1987]

конец рабочего дня!на стенку лезу!сфокусироваться не могу.и пивка захотелось(((писец

 

[Владимир Файб]

и пивка захотелось

а у тебя пиво как связано с сигаретами?
К примеру я пивом запивал тягу к курению. А у других пиво может провоцировать на сигареты

 

[sibir1987]

пиво,расслабится вечером после работы.когда пью очень много курю((((

 

[Владимир Файб]

пиво,расслабится вечером после работы.когда пью очень много курю((((

В смысле курил! Я то же когда курил, то и под пивко курил, ты попробуй попить, но не курить. Тут идея в том, что курим мы для того затуманить голову, чтоб "торкнуло", так и от пива тот же эффект... либо там от стопки коньяка... тут все индивидуально, но... как тема для размышления

 

[sibir1987]

не буду седня пить.то за курю.

 

[sibir1987]

чем можно отвлечься от привычки

 

[Kreker]

чем можно отвлечься от привычки

Да чем угодно, дружище!
Желательно тем, что нравится и какую-то созидательную нагрузку несёт
А ещё: хочется курить - сосчитай до трёхсот и выпей стакан ледяной воды.