Сила воли Хочу освободиться. Поддержите!

[Julieke]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Почему решила бросить
Хочу освободиться от этого рабства, быть счастливой без сигарет. Хочу отлично выглядеть и замечательно чувствовать себя, родить здоровых деток. Мечтаю дожить до 100 лет у увидеть правнуков.
Попыток бросить
Очень много. Получалось не курить от 1-го дня до 9-ти месяцев.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Сила Воли
Причины прошлых неудач
Желание закурить. Отсутствие веры в свой успех.
Сейчас бросаю с помощью
Сила Воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень надеюсь на вашу поддержку, без нее мне будет тяжело справиться.
Завязываю с этим делом 19 августа 2013 г.

 

[Julieke]

Здравствуйте, дорогие форумчане!

Пока еще я в рядах курящих. Сейчас только читаю дневники.
Надеюсь бросить курить благодаря силе воли и этому форуму. Думаю, у меня получиться.

До этого было множество попыток.
При первой попытке я сорвалась на 9-м месяце (это было 4 года назад). Мотивация не курить тогда была сумасшедшая - такой слабый иммунитет, что за месяц 1-1.5 недели я проводила с температурой (ангины, бронхиты, простуды и пр.). Когда бросила курить - за зиму даже насморка ни разу не было.
Почему начала снова? Тяжело сказать. Был какой-то тяжелый момент на работе, выкурила 1 сигарету, через неделю - еще одну... И так пошло-поехало. Сейчас - пачка в день.
Сейчас иммунитет уже более-менее в норме (3-4 простуды за год), но оставляет желать лучшего...
После этого было попыток 10 бросить курить, каждая из которых продолжалась от нескольких часов до 7-ми дней.

19 августа 2013 - начало моей новой здоровой жизни

 

[Lelya]

Думаю, у меня получиться.

Обязательно все получится))) Я Оля, будем знакомы))

 

[Julieke]

Обязательно все получится))) Я Оля, будем знакомы))

Юля
Очень приятно!

 

[Lelya]

Очень приятно!

Взаимно)) Мотивация очень хорошая, здоровые дети, а дети это цветы жизни) Муж не курит?

 

[Julieke]

Взаимно)) Мотивация очень хорошая, здоровые дети, а дети это цветы жизни) Муж не курит?

здоровые дети, а дети это цветы ж

Оля, муж курит. Но, в 2 раза меньше чем я. Мы как-то вместе решили бросать курить, так чуть не поубивали друг друга. А теперь решили сначала я, а потом он ко мне через 2 недели присоединиться.
У вас уже 10 дней! Молодец! Это уже подвиг)

 

[Граф Кепстр]

Julieke, отличное решение! У вас всё получится, обязательно получится!

 

[Lelya]

У вас уже 10 дней! Молодец! Это уже подвиг)

давай на ты)) Да, 10 дней, ну еще не подвиг, но стараюсь, сегодня правда как-то тяжеловато было, но ничего на форуме не бросили-поддержали, помогли прогнать печальку))) Мне проще было бросать, у меня муж не курит. Ну ты давай, я себе 19.08 в календаре то отметила)))Ты без всяких таблеток бросать будешь?

 

[Марина К]

Здравствуй Юля! Отличное решение. Ждем исполнения и будем помогать!

 

[Julieke]

Julieke, отличное решение! У вас всё получится, обязательно получится!

Граф Кепстр, спасибо огромное! Действительно, поддержка на форуме добавляет веры в свои силы)

 

[Граф Кепстр]

Julieke, Всегда пожалуйста!)

 

[Julieke]

Ок, давай на ты)
Это отличная мотивация, что муж не курит. Ты наверное думаешь о нем в самые сложные минуты?)
Да, без таблеток бросаю. Правда у меня есть электронная сигарета на самый крайний случай. Я пока думаю, избавиться от нее сразу. Или пусть лежит..
А ты без таблеток?

 

[Julieke]

давай на ты)) Да, 10 дней, ну еще не подвиг, но стараюсь, сегодня правда как-то тяжеловато было, но ничего на форуме не бросили-поддержали, помогли прогнать печальку))) Мне проще было бросать, у меня муж не курит. Ну ты давай, я себе 19.08 в календаре то отметила)))Ты без всяких таблеток бросать будешь?

Ок, давай на ты)
Это отличная мотивация, что муж не курит. Ты наверное думаешь о нем в самые сложные минуты?)
Да, без таблеток бросаю. Правда у меня есть электронная сигарета на самый крайний случай. Я пока думаю, избавиться от нее сразу. Или пусть лежит..
А ты без таблеток?

 

[Julieke]

Здравствуй Юля! Отличное решение. Ждем исполнения и будем помогать!

Марина К, спасибо! А Вам успехов в этой борьбе)

 

[Lelya]

Это отличная мотивация, что муж не курит.

дело в том, что он и не курил то практически (сколько мы вместе), в армии курил, вернулся пару месяцев покурил и бросил, меня вот только все мучил вопросами, когда же брошу я)))домучил, а что делать)) стала старше, стало стыдно - сидим где-нибудь, он не курит, а я курю, как же так, так не должно быть)))да и о детях задумались))

Правда у меня есть электронная сигарета на самый крайний случай.

ни разу вообще не пробовала электронную сигарету))

А ты без таблеток?

да, я решила без таблеток. Сила воли, поддержка мужа и форум мне в помощь)))

 

[Julieke]

ни разу вообще не пробовала электронную сигарету))

Мне кажется лучше к ней не прибегать, можно ведь и подсесть)

 

[Lelya]

Мне кажется лучше к ней не прибегать, можно ведь и подсесть)

Да, я где-то здесь на форуме читала, что курить бросил, с помощью электронной сигареты, а на нее подсел. Да и я передачу смотрела, в этих электронных сигаретах столько всякого г..., тоже очень вредно,кстати. Так что, может ну эту электронную сигарету? Попробуй так бросить.))

 

[Panka2014]

Julieke, привет! Давай сразу на ТЫ, договорились?!
Правильное решение приняла. Ну, это ты и без меня знаешь. Поняла и то, что здесь тебе рады и всегда тебя поддержат.
На счет электронной сигареты ты полностью права - не стоит даже и пробовать!!! Моя доза обычных после ЭС увеличилась с 10-15 в день до 20-30. Это было сильно круто, и снизить хотя бы на 2-3 ну никак не получалось.

 

[еlenkaNight]

давай друг друга поддержим,только не затягивай на три дня,а прямо с завтрашнего дня,проснулась,расправила плечи и сказала-всё!!я не курю,а?))

 

[Julieke]

Julieke, привет! Давай сразу на ТЫ, договорились?!
Правильное решение приняла. Ну, это ты и без меня знаешь. Поняла и то, что здесь тебе рады и всегда тебя поддержат.
На счет электронной сигареты ты полностью права - не стоит даже и пробовать!!! Моя доза обычных после ЭС увеличилась с 10-15 в день до 20-30. Это было сильно круто, и снизить хотя бы на 2-3 ну никак не получалось.

Panka2014, давай на ты) Спасибо тебе за поддержку) А как сейчас у тебя дело обстоит с ЭС?