Я хочу нормально жить!!

[еlenkaNight]

Ну вот,я дожила до такого состояния,что самостоятельно бросить,уже ,ну ни как((.А ведь как просто всё казалось,ну покурю,покурю,захочу-брошу...а вот фигушки. Мотивов -куча.Ну во-первых, дочка,которая постоянно мне делает замечания,и в последний год очень просит родить братика.Курю 12 лет,последнее время дошла до 1,5 пачки в день.Один раз пробовала бросить,особенно тяжело утром,когда глаза открываешь,и нет привычной чашки кофе и сигареты.От него тоже решила отказаться.Муж тоже курит около 13 лет ну у него в день выходит пачки 2-2,5.Вообщем,ребятки,поддержите,сегодня с утра встала -ни кофе ни сигареты...продержалась до обеда,после обеда уже не выдержала,в мозг засела мысль,что резко бросать нельзя...закурила,пока держусь на 2 сигаретках,завтра хочу уже совсем не курить.

 

[Dunerunner]

Ну во-первых, дочка,которая постоянно мне делает замечания,и в последний год очень просит родить братика.Курю 12 лет,последнее время дошла до 1,5 пачки в день.Муж тоже курит около 13 лет ну у него в день выходит пачки 2-2,5.

Присоединяйся. тут все поддержат и помогут в тяжелые моменты не сорваться.
А вообще вам не мотивация с мужем нужна, а страх за здоровье свое. Так что сами бросайте и мужа приводите.

 

[Ольга797]

Доброго времени суток! У меня тоже с завтрашнего дня по плану совсем не курить

 

[еlenkaNight]

Присоединяйся. тут все поддержат и помогут в тяжелые моменты не сорваться.
А вообще вам не мотивация с мужем нужна, а страх за здоровье свое. Так что сами бросайте и мужа приводите.

..Ну наверное ни я одна такая,которые умеют читать что написано про вред курения и всё равно не испытывают особого страха перед последствиями,не так?))Спасибо заранее,я уже поняла по темам,что тут реально все друг друга поддерживают.

 

[еlenkaNight]

Доброго времени суток! У меня завтра тоже с завтрашнего дня по плану совсем не курить

Добрый день,ну с Богом?))единственное,чего боюсь,чтобы у меня не вошло это в привычку-начинать бросать с завтрашнего дня))

 

[Dunerunner]

еlenkaNight, да все мы грамотные, а что толку, пока не прижмет или кто-то носом не тыкнет, наслаждаемся медленным самоубийством. Не подумай, что зацепить хотел, просто 2,5 пачки ужасают.

 

[Julieke]

Успехов Вам! Верьте в себя, все получится!

 

[еlenkaNight]

еlenkaNight, да все мы грамотные, а что толку, пока не прижмет или кто-то носом не тыкнет, наслаждаемся медленным самоубийством. Не подумай, что зацепить хотел, просто 2,5 пачки ужасают.

да для меня это тоже много,в куда он их выкуривает,убей не понимаю.Ничего подобного я и не думала,осуждение,тоже в какой то мере-мотивация.Жги!

 

[Deizy]

Если вы курите больше пачки и такой стаж, то лучше наверное сначала снизить дозу, я так сделала. Довела до 5-ти и бросила. Если уже сейчас сможете держаться на двух сигаретах - подержитесь несколько дней, соберитесь с духом и бросьте совсем, но не затягивайте, чтоб не пропала решимость..

 

[еlenkaNight]

Успехов Вам! Верьте в себя, все получится!

спасибо огромное!

 

[еlenkaNight]

Если вы курите больше пачки и такой стаж, то лучше наверное сначала снизить дозу, я так сделала. Довела до 5-ти и бросила. Если уже сейчас сможете держаться на двух сигаретах - подержитесь несколько дней, соберитесь с духом и бросьте совсем, но не затягивайте, чтоб не пропала решимость..

снижать вот не получается,у меня всё должно быть стабильно,либо не курить совсем,либо курить как курилось.А то,что 2 сигареты за день,это да-сама от себя ну ни как не ожидала

 

[Марина К]

снижать вот не получается,у меня всё должно быть стабильно,либо не курить совсем,либо курить как курилось.А то,что 2 сигареты за день,это да-сама от себя ну ни как не ожидала

Для меня тоже снижение количества сигарет это самообман. Все равно вылезаю на свою дозу дня через три. Поэтому и бросила резко. Пока вполне терпимо. Да это и не важно. Я знаю зачем это делаю, а это главное!
Удачи Вам терпения и сил!

 

[Deizy]

Для меня тоже снижение количества сигарет это самообман. Все равно вылезаю на свою дозу дня через три. Поэтому и бросила резко. Пока вполне терпимо. Да это и не важно. Я знаю зачем это делаю, а это главное!
Удачи Вам терпения и сил!

А я целенаправленно шла на снижение, был соблазн повысить, не поддалась. Просто цель главное, неважно как. Я знала, что через несколько дней совсем брошу, и бросила спокойней, потому что доза уже была меньше.. Резко бы наверняка не смогла, сорвалась через пару дней... когда уже кол-во переваливает за пачку, это жесткая физ.зависимость.. многие знакомые так срывались, я не была уверена, что не сорвусь, поэтому сначала снизила. ДА, когда дошла до пяти сиг, организм заныл - "маловаааато"...)) Меня пошатнуло, и я с испугу, что не брошу, на след.же день бросила)))

 

[JackInn]

привет!
резко как раз и надо. тока надо с мыслями собраться и все.
что одна сигарета, что 5 и 10 - вред организму однозначно наносится.
заходите ко мне в дневничок, почитайте (посмотрите) что ждет ваши легкие, особенно мой сегодняшний последний пост.
выбор всегда за вами.

 

[Panka2014]

еlenkaNight,
Леночка, привет! У меня такое же состояние. Причем, оно до сих пор такое же, несмотря на цифры на счетчике.
Но я попала в правильное место и стала правильно общаться с правильными людьми!
Разумеется, я имею в виду наш форум.

снижать вот не получается,у меня всё должно быть стабильно,либо не курить совсем,либо курить как курилось.А то,что 2 сигареты за день,это да-сама от себя ну ни как не ожидала

У меня тоже ничего не получалось.
Услышала об электронных сигаретах - попробовала. В итоге стала курить намного больше обычного, и ну никак не могла снизить!!!
Помог Табекс и сила воли, конечно же.
Держись! Настраивай себя! Не ставь конкретную дату, когда бросишь курить - поставь конкретную цель СДЕЛАТЬ ЭТО!

 

[еlenkaNight]

Спасибо огромное всем за поддержку,реально помогает))

 

[Panka2014]

еlenkaNight, пожалуйста, сделай в профиле ссылку на свой дневник! Тогда люди к тебе в гости ходить смогут по-нормальному
И сама по гостям ходи! Тут вон сколько домиков, и гостям везде рады!

 

[еlenkaNight]

еlenkaNight, пожалуйста, сделай в профиле ссылку на свой дневник! Тогда люди к тебе в гости ходить смогут по-нормальному
И сама по гостям ходи! Тут вон сколько домиков, и гостям везде рады!

сейчас попробую,пока толком не разобралась что тут и как))

 

[еlenkaNight]

еlenkaNight, пожалуйста, сделай в профиле ссылку на свой дневник! Тогда люди к тебе в гости ходить смогут по-нормальному
И сама по гостям ходи! Тут вон сколько домиков, и гостям везде рады!

вроде всё,получилось))

 

[еlenkaNight]

привет!
резко как раз и надо. тока надо с мыслями собраться и все.
что одна сигарета, что 5 и 10 - вред организму однозначно наносится.
заходите ко мне в дневничок, почитайте (посмотрите) что ждет ваши легкие, особенно мой сегодняшний последний пост.
выбор всегда за вами.

Julieke,
Julieke,ну что сказать,напугать получилось)))Зрелище не из приятных