Джуди
Продвинутый
Вот и мой дневник на этом форуме появился.
Итак, сегодня первый день без Него... без табачного дыма. Выброшены все зажигалки и даже пепельница, в 4 утра выкурена последняя сигарета (после дочитанной книги Алена Карра). И вот Он - первый день Свободы!
Что хотелось бы отметить. Желание курить было, несколько раз оказывалась машинально возле того места, где раньше стояла пепельница. Совершенно машинально. Потом словно выход из гипноза, и вопрос: зачем я сюда пришла? И мой ЦУП (Центр Управления Полетами), и он же - рациональное полушарие мозга - с сарказмом указывает моими же глазами на старое место пепельницы, которой больше нет - "что, еще не поняла?" Удивительное дело! Как за 21 год курения выработался автоматический рефлекс, как у собаки Павлова! И сразу ком в горле, и слюни чуть ли не текут... Возвращаюсь к столу, снова сажусь работать. Иногда мысли путаются, иногда вообще не помню о сигаретах, иногда фиксирую себя возле старого места пепельницы...
Вот так прошел первый день. Самые мрачные мысли, которые меня посетили за весь день - "да, это будет самый длинный вечер в моей жизни" Но, как ни странно, день практически закончился, и вечер был занят какими-то текущими домашними делами, и воистину правдивые слова "не так страшен Черт, как его малюют" (Здесь и далее я буду называть свою бывшую привычку курить и само курение негативными прозвищами или олицетворять его со злыми сказочными персонажами, ведь зло должно ассоциироваться со Злом).
Немного о своей истории курения. Самая первая сигарета, выкуренная взатяг от неумения, чей паршивый вкус с головокружением запомнился на всю жизнь, была выкурена в 8 классе. Заядлой курильщицей стала в 17 лет.
Попыток бросить курить было 2, и обе закончились неудачей, так как изначально были обречены на провал (а вот почему, я узнала только 2 дня назад, читая книгу Карра): первый раз я бросала курить ради любимого человека и хватило меня на 4 недели (была еще очень молодой и не сильно смолящей - около 10 сигарет в день).
Вторая попытка была, когда узнала о своей беременности - бросила не сразу, но все-таки потом 14 месяцев держалась. Но молока не стало, когда дочке было 3 месяца, так что я с чистой совестью практически сразу вернулась к сигаретам. Процесс курения снился по ночам и табачный дым казался таким сладким. Вернувшись к норме "пачка в день", я сама себе сказала, что навряд ли я брошу курить когда-нибудь вообще. Самая большая моя ошибка была в том, что это БЫЛА МОЯ ЖЕРТВА. Я надеялась, что ради кого-то не курить намного легче, но какое это заблуждение!
И вот теперь я решила сделать этот подарок самой себе, любимой. С Сегодняшнего дня Я - НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК! С Днем рождения меня!
Итак, сегодня первый день без Него... без табачного дыма. Выброшены все зажигалки и даже пепельница, в 4 утра выкурена последняя сигарета (после дочитанной книги Алена Карра). И вот Он - первый день Свободы!
Что хотелось бы отметить. Желание курить было, несколько раз оказывалась машинально возле того места, где раньше стояла пепельница. Совершенно машинально. Потом словно выход из гипноза, и вопрос: зачем я сюда пришла? И мой ЦУП (Центр Управления Полетами), и он же - рациональное полушарие мозга - с сарказмом указывает моими же глазами на старое место пепельницы, которой больше нет - "что, еще не поняла?" Удивительное дело! Как за 21 год курения выработался автоматический рефлекс, как у собаки Павлова! И сразу ком в горле, и слюни чуть ли не текут... Возвращаюсь к столу, снова сажусь работать. Иногда мысли путаются, иногда вообще не помню о сигаретах, иногда фиксирую себя возле старого места пепельницы...
Вот так прошел первый день. Самые мрачные мысли, которые меня посетили за весь день - "да, это будет самый длинный вечер в моей жизни" Но, как ни странно, день практически закончился, и вечер был занят какими-то текущими домашними делами, и воистину правдивые слова "не так страшен Черт, как его малюют" (Здесь и далее я буду называть свою бывшую привычку курить и само курение негативными прозвищами или олицетворять его со злыми сказочными персонажами, ведь зло должно ассоциироваться со Злом).
Немного о своей истории курения. Самая первая сигарета, выкуренная взатяг от неумения, чей паршивый вкус с головокружением запомнился на всю жизнь, была выкурена в 8 классе. Заядлой курильщицей стала в 17 лет.
Попыток бросить курить было 2, и обе закончились неудачей, так как изначально были обречены на провал (а вот почему, я узнала только 2 дня назад, читая книгу Карра): первый раз я бросала курить ради любимого человека и хватило меня на 4 недели (была еще очень молодой и не сильно смолящей - около 10 сигарет в день).
Вторая попытка была, когда узнала о своей беременности - бросила не сразу, но все-таки потом 14 месяцев держалась. Но молока не стало, когда дочке было 3 месяца, так что я с чистой совестью практически сразу вернулась к сигаретам. Процесс курения снился по ночам и табачный дым казался таким сладким. Вернувшись к норме "пачка в день", я сама себе сказала, что навряд ли я брошу курить когда-нибудь вообще. Самая большая моя ошибка была в том, что это БЫЛА МОЯ ЖЕРТВА. Я надеялась, что ради кого-то не курить намного легче, но какое это заблуждение!
И вот теперь я решила сделать этот подарок самой себе, любимой. С Сегодняшнего дня Я - НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК! С Днем рождения меня!
Надеюсь, что чай вы не сильно часто пили... ведь много молока только телятам в пользу... Вы хотите быть похожим на рослого телёнка\тёлочку?(я конечно же про габариты 
)..
