Табекс Хочу брос...Нет не так ! Хочу НЕ КУРИТЬ!!!

[Алиненка]

Мне 28, курю уж 13 лет .Настоящих попыток бросить не было никогда.
Решила сейчас , что все , хватит - деньги здоровье внешний вид - куда я качусь?????
Купила табекс.Начала принимать вчера .
Сегодня с 9 утра выкурила 3 сигаретки по две тяжки.
Во рту с сегодняшнего дня отвратительный вкус после сигарет.И появился ужасный кашель ( сухой).
Очень тянет психологически....

 

[Nuta]

Алиненка, привет и добро пожаловать! Правильное решение! Не нужно никуда "катиться", нужно бросать курить прямо сейчас! С форумом легче. И мы поддержим, если вдруг что. И есть, что почитать по теме. И отвлечься можно. Выбирай!

Кашель - пока в пределах нормы. Все мы тут перекашляли. И комок в горле, и грудной кашель с мокротой, и сухой, - потерпи, пройдет. А если не пройдет, то к врачу!

Удачи! Это дело нужное, да и не такое сложное, как поначалу кажется.

 

[Алиненка]

Спасибо!!!! сайт действительно полезный.Сижу читаю.Особенно календарик приглянулся

 

[jack]

Привет, бросай и тупонекури!
Алиненка, желаю тебе начать год с позитива, как раз самое время сейчас

 

[Евгений.]

Опять прикольное название дневника..... Привет. Удачи. Поддержим

 

[Ris]

Алиненка, поддержат тебя на форуме всячески! Кашель скоро пройдёт, если не вздумаешь снова травиться. И тяга с каждым днём будет всё меньше, поверь, а потом и вовсе уйдёт в прошлое. Держись, мы с тобой!

 

[Алиненка]

Какие вы все лапульки
Поделюсь ощущениями и страхами.
1.Психологически тяжко - пью утром кофе , иду ( пардон) в туалет , еду за рулем , болтаю по телефону - и все время рука тянется.Дома спрятала пепельницу , мужу по карманам засунула сигареты и отправиляю курить на площадку - шоб у меня соблазна на автомате не было.
2.Кашель стал продуктивнее - одно пугает - как покашляю во рту привкус железа , сплевываю - крови нет.Успокойте меня ( мысли всякие негативные - рак туберкулез)
3.Седня на работу - куурят там все ... Не знаю , вытерплю ли .
4.Про метод - пью табекс совсем не по инструкции -вчера вот всего одну штуку выпила - позавчера две.
И думаю- пора мне в подпись значок НЕ КУРЮ

 

[Алиненка]

Мдя , помогайте , как подпись сделать?

 

[mav]

10 сообщений у тебя для этого должно быть написано,
а потом согласно FAQ-а:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905

 

[scum]

Добрямс, мне кажется Табекс надо попить по инструкции, хотя бы первые 3 дня)) а так думай что ты выше всего))

 

[mav]

иляю курить на площадку - шоб у меня соблазна на автомате не было.
Кашель стал продуктивнее - одно пугает - как покашляю во рту привкус железа , сплевываю - крови нет.Успокойте меня ( мысли всякие негативные - рак туберкулез)
Седня на работу - куурят там все ... Не знаю , вытерплю ли .
Про метод - пью табекс совсем не по инструкции -вчера вот всего одну штуку выпила - позавчера две.
И думаю- пора мне в подпись значок НЕ КУРЮ

Про кашель не пугайся, привкус там все время такой
Вытерпишь, иначе и заморачиваться смысла не было
Я тоже не по инструкции, все время помогало

 

[Nuta]

Не знаю , вытерплю ли .

Вытерпишь! Отступать некуда. Впереди здоровье! Неужели его можно променять на горящую бумажку с завернутой травой? Не кури!

 

[Алиненка]

Я Умка!горжусь собой! На работе в курилке со всеми была - и даже почти не тянуло .зато запах от них - брр.правда жую постоянно и именно на соленое тянет...

 

[Васильна]

А я абсолютно равнодушна если кто-то курит рядом. Первые дни думала, что если в моем присутствии кто-то закурит, то я наброшусь, отниму и затянусь трофеем... На третий день попала в такую ситуацию и, о чудо, курить мне не захотелось...
При всем при этом, когда рядом нет курящих, где-то в недрах моего мозга рождается мысль, типа.. " Помоем посуду и перекурчик....."
Это меня так пугает. Неужели этот внутренний голос останется со мной на всю оставшуюся жизнь...

 

[sunnydiana]

где-то в недрах моего мозга рождается мысль, типа.. " Помоем посуду и перекурчик....."
Это меня так пугает. Неужели этот внутренний голос останется со мной на всю оставшуюся жизнь...

Васильна, поначалу стихать будет, потом умолкнет. Навсегда ли не могу сказать... У меня еще срок маленький.. Теперь ограничивается подленьким- может проверим, как она сигаретка после перерывчика, врут поди про зависимость....(Упырь, живенький еще)
Но читаю тех кто сорвался и держусь. Если не обращать внимания, то пустяк... совсем не проблема т.е.

 

[Алиненка]

Тож внутри кто то все шепчет-вот бы счас кофейку и подымить-живо про сигареты забуду...

 

[sunnydiana]

Тож внутри кто то все шепчет-вот бы счас кофейку и подымить-живо про сигареты забуду...

Врет, не верь

 

[Алиненка]

И кстати сменила метод- про табекс только счас вспомнила когда в сумку за ключами полезла- а он ли мне помогает?10 штук за 4 дня.

 

[Madfreedom]

Алиненка, табекс - только вспомогательное средство. он облегчает отказ, но не решает за тебя. без нужного настроя и браться за табекс бесполезно.

 

[Алиненка]

Так я о чем и говорю-я про таблетки забыла а они как бы действуют :_)