Michael
Продвинутый
Стаж курения
6
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-20 сигарет в день (зависит... а чёрт те знает от чего зависит)
Почему решил бросить
Потому что надоело поднимаясь по лестнице дышать, будто во мне 150 кг. Надоело кашлять после катания на роликах или небольшой пробежки. Надоело болеть каждую осень и весну. К тому же отказ от курения является вехой в общем перестроении жизни. Хочется многого достичь, а курение - не лучший помощник.
Попыток бросить
не уверен, много... 20, может 30 (один раз две недели продержался)
Бросал с использованием методик
Ничего не использовал, просто пытался не курить
Причины прошлых неудач
отсутствие конкретного настроя, окружение (курящее), боязнь слова "никогда"
Сейчас бросаю с помощью
Никакого способа пока нет... Решил бросить курить сегодня утром (раньше посещали такие мысли, часто, очень часто).
Ну и немного от себя
Говоря о желании бросить курить - я говорю не о конкретном желании отказаться от сигарет (вдыхать дым которых мне нравится!), а о том, что хочу пожить подольше и более полной жизнью, также, не хочется тратить деньги на сигареты (которые, по всей видимости меня убивают).
Стоит отметить некоторые сложности, которые я полагаю будут помехой во время отказа от курения:
1-ая И главная сложность - я не в полной мере верю антитабачной кампании в вопросах связанных с вредом от курения. Меня не убеждает социальная реклама, не убеждают доводы учёных и медиков по телевидению (потому что это телевидение оно такое телевидение...). И, напротив, доводы сторонников курения меня легко убеждают ввиду того, что сам я к таким отношусь.
2-ая Вторая сложность - девушка с которой я живу (моя избранница, так сказать) курит - да, я нахожу это допустимым - но это может мне помешать.
3-я и последняя - собственно то, ради чего я создал эту тему - я не уверен в своих силах... Так что, буду надеяться на помощь в этом нелёгком деле)
6
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-20 сигарет в день (зависит... а чёрт те знает от чего зависит)
Почему решил бросить
Потому что надоело поднимаясь по лестнице дышать, будто во мне 150 кг. Надоело кашлять после катания на роликах или небольшой пробежки. Надоело болеть каждую осень и весну. К тому же отказ от курения является вехой в общем перестроении жизни. Хочется многого достичь, а курение - не лучший помощник.
Попыток бросить
не уверен, много... 20, может 30 (один раз две недели продержался)
Бросал с использованием методик
Ничего не использовал, просто пытался не курить
Причины прошлых неудач
отсутствие конкретного настроя, окружение (курящее), боязнь слова "никогда"
Сейчас бросаю с помощью
Никакого способа пока нет... Решил бросить курить сегодня утром (раньше посещали такие мысли, часто, очень часто).
Ну и немного от себя
Говоря о желании бросить курить - я говорю не о конкретном желании отказаться от сигарет (вдыхать дым которых мне нравится!), а о том, что хочу пожить подольше и более полной жизнью, также, не хочется тратить деньги на сигареты (которые, по всей видимости меня убивают).
Стоит отметить некоторые сложности, которые я полагаю будут помехой во время отказа от курения:
1-ая И главная сложность - я не в полной мере верю антитабачной кампании в вопросах связанных с вредом от курения. Меня не убеждает социальная реклама, не убеждают доводы учёных и медиков по телевидению (потому что это телевидение оно такое телевидение...). И, напротив, доводы сторонников курения меня легко убеждают ввиду того, что сам я к таким отношусь.
2-ая Вторая сложность - девушка с которой я живу (моя избранница, так сказать) курит - да, я нахожу это допустимым - но это может мне помешать.
3-я и последняя - собственно то, ради чего я создал эту тему - я не уверен в своих силах... Так что, буду надеяться на помощь в этом нелёгком деле)
Читай, кто как справляется с накатами. Пиши тут, общайся. Удачи!
Но я умею договариваться с организмом своим. И очень много у него противопоказаний. Хотя почему нет? Вдруг тебе поможет. ЭС воспринимаю только в качестве психологической помощи. Толку никакого.
