Молодец, главное держись, если дойдет до того, что всё, сейчас сорвешься, зайди сюда, тебя поддержать.Мне очень этот форум помогает.
Зачем отказываться от кофе??это получается из за отказа курить, ты ограничиваешь себя...вот я так же с утра всегда кофе с сигаретой и по началу не мог попив кофя сдержаться, вернее я сдерживался, но было очень сложно...но я продолжаю пить кофе, не буду же я ограничивать себя из за этого
(лично моё мнение))
А я наоборот не ем, аппетит пропал
Накупи всяких фруктов, йогуртов, орехов и сухофруктов. И точи потихоньку. Тут более важен процесс, чем насыщение. К тому же фрукты полезнее 
НеКурю_иНебуду, Привет! Жор - это нормально! Но не обязательно есть мясо с картошкой на завтрак
прикольно
кушай кушай, только не кури)))
через некоторое время дым будет не выносим аж до тошнотынакатывает .... сходил с коллегой в курилку постоял рядом вернулся в кабинет.... отпустило
это точно, я до сих пор сигаретный запах не переношу, даже на остановке если кто то стоит курит, стараюсь отойти подальше
жду с нетерпением этого состояния...
Я не курила сорок дней потом сорвалась на неделю , вот опять бросаю я первые дни тоже от кофе держалась по дальше, потому как до бросания завтрак состоял из бокала кофе и нескольких сигарет, но потом я попробовала привычную сигарету с кофе заменить на кофе+ бутерброд с маслом, и ни чего и кофе нормально пошло и завтрак какой-никакой и курить не тянуло
