Ну что,поехали !!!

[wolfin88]

Всем привет.Собираюсь с завтрашнего дня бросить курить.Причиной тому является кашель на протяжении 3-х месяцев и головные боли,особенно под конец рабочего дня.Сама работаю в онкологической больнице и стыдно выходя на улицу смотреть в глаза тем людям которые идут за помощью к врачам.А причиной их прихода является по большей части курение.Надоело быть зависимой от сигарет.Бояться того что можешь заболеть всякими болезнями в том числе раком.Надеюсь на вашу поддержку.

 

[Васильна]

.Собираюсь с завтрашнего дня бросить курить

Привет!!!!
Совет !!!! Выкуривай сегодня последнюю, а завтра уже ни-ни ... Поспишь, проснешься уже 8 часов как не курящая.... Удачи!!! И прочь сомнения, это сделать легче, чем кажется, но требуется проявить выдержку неделю, а потом просто поддерживать полученный результат.

 

[brain]

wolfin88,Привет.Отличное решение,вот увидишь не пожалеешь.Какой стаж?

 

[wolfin88]

wolfin88,Привет.Отличное решение,вот увидишь не пожалеешь.Какой стаж?

Стаж 12 лет.

 

[Ксюш@]

wolfin88, привет. Шикарный заяц на аве. Добро пожаловать, всегда рады помочь. Куришь еще или уже нет?

 

[wolfin88]

Привет!!!!
Совет !!!! Выкуривай сегодня последнюю, а завтра уже ни-ни ... Поспишь, проснешься уже 8 часов как не курящая.... Удачи!!! И прочь сомнения, это сделать легче, чем кажется, но требуется проявить выдержку неделю, а потом просто поддерживать полученный результат.

Спасибо,я так и собиралась.)))

 

[wolfin88]

wolfin88, привет. Шикарный заяц на аве. Добро пожаловать, всегда рады помочь. Куришь еще или уже нет?

Последнюю сигарету выкурила часов 20-00.За аву спасибо)

 

[Веснушка]

Умничка! остается только пожелать терпения и держаться в том же духе!))) ни шагу назад!)

 

[Ксюш@]

Последнюю сигарету выкурила часов 20-00.За аву спасибо)

а Табекс пьешь?

 

[wolfin88]

Умничка! остается только пожелать терпения и держаться в том же духе!))) ни шагу назад!)

Спасибо,очень приятно за поддержку.6 дней это уже срок.Помню как первый раз бросала,на 3 день я готова была головой об стену биться,пошла выкурила 1 сигарету а кайфа не почувствовала(,потом еще 4 дня продержалась и все(((.

 

[wolfin88]

а Табекс пьешь?

Нет не пью,завтра начну.Я его уже пила,мне помогал хорошо.

 

[Веснушка]

Нет не пью,завтра начну.Я его уже пила,мне помогал хорошо.

мне тоже помогал, особенно первые 2 дня, а потом ломка прошла и я его забросила)

 

[brain]

,на 3 день я готова была головой об стену биться,пошла выкурила 1 сигарету а кайфа не почувствовала(,потом еще 4 дня продержалась и все(((.

У тебя реальный шанс есть бросить.Как-то так чувствуется по твоим словам решительность,без лишнего пафоса,просто хочешь бросить.Старайся держаться и больше не подаваться на такие слабости.3-4 дня борьбы с зависимостью(max 7 дней).Далее только психология!!! Вот тут то не больно и много радости что бросила...но это ошибочно.Далее тут поговорим..много хитростей есть,тут каждый тебе расскажет свой рецепт и свою кухню.А вместе мы закуховарим.не стесняйся обращаться

 

[wolfin88]

У тебя реальный шанс есть бросить.Как-то так чувствуется по твоим словам решительность,без лишнего пафоса,просто хочешь бросить.Старайся держаться и больше не подаваться на такие слабости.3-4 дня борьбы с зависимостью(max 7 дней).Далее только психология!!! Вот тут то не больно и много радости что бросила...но это ошибочно.Далее тут поговорим..много хитростей есть,тут каждый тебе расскажет свой рецепт и свою кухню.А вместе мы закуховарим.не стесняйся обращаться

Спасибо .Да мы поворята еще какие))))Вот сижу на работе,держусь даже табекс еще не пила.

 

[wolfin88]

Время 13-30,табекс не пила еще.Все ничего,но иногда думаешь- что поделать?а пойти покурить что ли.А НЕЛЬЗЯ,Я ВЕДЬ БРОСИЛА!!!!И тут начинает ломать.Сразу бегу пить чай.Вот сижу и жду когда вы мне напишите.Кто чем спасался в первые дни?

 

[Lessa]

Время 13-30,табекс не пила еще.Все ничего,но иногда думаешь- что поделать?а пойти покурить что ли.А НЕЛЬЗЯ,Я ВЕДЬ БРОСИЛА!!!!И тут начинает ломать.Сразу бегу пить чай.Вот сижу и жду когда вы мне напишите.Кто чем спасался в первые дни?

Привет! Я 3 дня не курю, спасаюсь чаем с имбирем. Вкусно, полезно и желание курить отбивает, а еще соломку грызу. Давай, держись!

 

[wolfin88]

Выпила 1 таблетку часа в 14-00.Да и курить особенно не хочется.Все зависит от головы.Главное в те моменты когда вы раньше брались за сигарету(ну там после завтрака,обеда,когда прогреваешь машину и.т.д.)чем то надо заменять эти моменты.Просто дело привычки,штука такая.Вроде и курить не хочется,а тут как в мозг клюнет.Я стараюсь отвлекаться,что то делаю хожу,убираюсь.Сегодня выходила с коллегой на работе на перекур раза три.Я так подумала,зачем себя лишать чего то.Запираться и сидеть завалив себя работой?Все равно с такой проблемой столкнешься и не раз,что кто то рядом будет курить.Надо приучать себя этой новой жизни без сигарет.Форум тоже очень помогает,я не жалею что зарегистрировалась.Вместе легче.Кто то что то подскажет,кто то поделить своими чувствами и симптомами.Весь день сижу и жду что бы кто нибудь мне написал.)))

 

[wolfin88]

Люди!!!Кто нибудь напишите чего-нибудь.Умираю от скуки

 

[Васильна]

wolfin88, привет, не умирай, ведь не обязательно сидеть в своем дневнике, можно сходить в гости, почитать там, помочь нуждающимся..

 

[wolfin88]

Привет.Да вроде все дела переделала.Просто жду,жду что бы кто нибудь написал,а никого нет(Очень приятно за (wolfin88, привет, не умирай, ведь не обязательно сидеть в своем дневнике, можно сходить в гости, почитать там, помочь нуждающимся..)