Табекс Подарю себе себя!!!

[AguAgu]

Мое почтение всем некурящим форумчанам!
Стаж курения минимум 22 года, без перерыва и выходных. На днях мне исполняется 38 лет. Вот и решил подарить себе, "себя некурящего"! Вчера выкурил последнюю сигарету и сегодня они лежат возле меня без дела. Пока все проходит нормально! Видимо Табекс все же помогает. Но есть одно "но"! Голова как в тумане, очень медленно соображаю и реакция снижена. Как с этим бороться! Мне сегодня возвращаться домой на машине, ночью за рулем часов 5. В таком состоянии я то и днем за руль садиться не решаюсь! Что посоветуете?

 

[dmitri1799]

....денька 3-4 физически придеться потужиться...ни че не попишешь, курить 22 года и неделюку не потерпеть, так нельзя..за все надо платить и хуже всего что не всегда деньгами...

 

[AguAgu]

Да тут больше то не в терпении. Терпеть то получается. Страшно за руль садиться! Может таблетка волшебная какая-то есть или там отвар, чтоб муть и тормоза в голове убрать?

 

[dmitri1799]

Да тут больше то не в терпении. Терпеть то получается. Страшно за руль садиться! Может таблетка волшебная какая-то есть или там отвар, чтоб муть и тормоза в голове убрать?

.... ну я если чесно тут ни чего не скажу, таких ломок не испытывал....на работе тупил дня 4, но на часик другой себя в руки взять, до дома добраться то без особых потугов...

 

[dimon]

Муть в голове убрать можно покурив, но вряд ли этот метод уместен.
Перетоптаться несколько дней. Вот и все.
Насчет руля, если есть сомнения в реакции, то не стоит наверное.
Могу сказть одно - ощутимое изменение будет дней через 15. А первые признаки прочищения появятся на третий четвертый день. Из опыта)

 

[AguAgu]

dimon, Спасибо за ответ! Я дома не был месяц. Сегодня точно нужно будет ехать. Потихонечку доберусь... Вот уже 17 часов я не курю. Желание закурить становиться очень сильным. Но если я хоть одну выкурю, то это равносильно тому, что все напрасно! Нет! Я больше не курю! Ведь должен же я сделать себе хоть один раз достойный подарок на ДР! Вот вопрос.... Когда тяга к привычке пойдет на убыль? С какого дня уже начинаешь понимать, что ты выздоравливаешь?

 

[S_svt]

Мне сегодня возвращаться домой на машине, ночью за рулем часов 5. В таком состоянии я то и днем за руль садиться не решаюсь! Что посоветуете?

Привет!
Я тоже за рулем всегда, ничего все нормально было. Если совсем плохо себя почувствуешь (хотя навряд ли), остановись на обочине, выйди подыши свежим воздухом, захвати с собой кофейку или чайку в термосе и бутерброды, просто первое время никотиновый голод и просто голод очень похожи, я заедала и тот и другой.

 

[dimon]

Попробую ответить предельно честно, опираясь на свои 190 дней некурения:
1. Курить иногда хочется до сих пор, но эта мысль стала как бы отстраненной и появляется все реже
2. Колбасить периодически будет дней 15, дальше начнешь привыкать к новому состоянию
3. Дня через 3 немного поотпустит. но надо быть настороже, меня накрыло помню на 7 день так что побежал в ларек за винстоном. Но ума хватило начать все заново и я был уже готов к повторению кризиса 7 дней. Второй раз проскочил))

Ну и типа совета - не заглядывай далеко и осторожней с обещаниями. Делай что должен и будь что будет. Главное не зацикливаться и не драматизировать лишнего. Просто не кури сегодня, по возможности завтра и тд.

 

[dimon]

Привет!
Я тоже за рулем всегда, ничего все нормально было. Если совсем плохо себя почувствуешь (хотя навряд ли), остановись на обочине, выйди подыши свежим воздухом, захвати с собой кофейку или чайку в термосе и бутерброды, просто первое время никотиновый голод и просто голод очень похожи, я заедала и тот и другой.

Жрать все время хотелось помню.... Это нормально.

 

[AguAgu]

У меня сейчас наоборот. Аппетита вообще нет. Или же я просто подсознательно боюсь есть, так как поле еды жду шипкого наката! Сегодня пожалуй ограничусь фруктами. Уж очень мне сегодня утром понравился грейфрукт вместо завтрака!

 

[AguAgu]

Второй день пути! Ух, как колбасит... Сегодня весь день проведу на свежем воздухе, в далеке от магазинов и ларьков!

 

[Nuridin1212]

Второй день пути! Ух, как колбасит... Сегодня весь день проведу на свежем воздухе, в далеке от магазинов и ларьков!

Помню как меня колбасило на 2-3 день сейчас конечно полегчало.....

 

[Ромка - 77]

Второй день пути! Ух, как колбасит... Сегодня весь день проведу на свежем воздухе, в далеке от магазинов и ларьков!

Кстати это на первом этапе очень помогает.
Удачи!

 

[mr Jekson]

AguAgu, для второго дня нормальное состояние, держись. Я на апельсины подсел. В машине вместо сигарет орбит лежит. Захотел курнуть-подушечку ням и жую. Помогает. Главное сигареты выкинуть, хотя у меня они везде лежат и мне как-то пока не мешают. Будут маячить перед глазами выкину. У меня еще трубки лежат, красивые. Эти точно останутся в качестве сувениров.

 

[Lika]

AguAgu, молодец, что решил бросить до 40 лет. Согласно исследованиям, ты теперь можешь практически полностью исправить тот вред здоровью, который нанес ему своим курением. А люди, бросившие после 40 будут долго "расхлебывать" последствия. Отлично написал тебе dimon, согласна с ним. Могу добавить только, что в первый месяц некурения, очень иммунитет ослаблен ( а в твоем случае еще и время года депрессивное), поэтому велика вероятность заболеть. Я в это время переболела чем только можно, а после месяца было очень классное физическое состояние. Вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/478/ скачай себе календарь "бросальщика", многое станет понятным.
И как сильно накатит, бегом к нам. У многих форум стал своеобразной курилкой.

 

[Клюква]

AguAgu,на табексе все равно колбасит да? Почему тогда не чампикс? Читала дневнеки, что с ним вообще никаких ломок, будто и не бросаешь.
Удачи

 

[AguAgu]

Вчера мне исполнилось 38. Такого подарка я еще себе никогда не делал!!!!! Я подарил себе - "себя некурящего". Четвертый день. Явных улучшений нет... Видать очень глубоко сидит эта зараза. Думка о сигаретах стала постоянной, но более сдержанной что-ли! Мозг привык уже к моим отказам на просьбу "покурить"!
Аппетит просыпается! Начинаю сметать все в подряд, что плохо лежит. Приходиться пить оооочень много воды иначе семья останется голодной! ))))))) чтобы не оставить семью голод.

Клюква, я и не слышал про такое Чемпикс. Все говорили про табекс. В лихие минуты расколбаса я принимаю пустырник. Силы воли явно у меня не достаточно, чтобы пережит все это без помощи медикаментов.

 

[Lika]

AguAgu,
Лучше подарка и не придумаешь! А психологическую тягу я побеждала афобазолом ( можно персеном, но он дороже).

 

[AguAgu]

Спасибо, Lika! Буду пробовать Афобазол!
А вот интересно, кто нибудь из форумчан на пути к выздоровлению, пробовали все-же хоть одну сигаретку выкурить и дальше продолжить? Отзовитесь, у кого был такой опыт! Я вот для себя решил, что даже пробовать не буду, попробовать хоть одну, не смогу остановиться и всем моим страданиям конец!

 

[Аксинья]

@AguAgu, С Днем Рождения! Желаю Вам здоровья, силы воли и веры в себя!
Я тоже с табексом бросаю и аппетита никакого нет. Не хочется даже того, что раньше могла есть бесконечно. Попробовала семечки - тоже не хочу. Зато мне постоянно хочется какао...