Сила воли Я некурящий!!!

[Харламов Андрей]

Стаж курения: 9 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: пачка.
Почему решил(а) бросить: уходит много денег и здоровья.
Попыток бросить: очень много!
Бросал(а) с использованием методик: Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач: срывался в компании друзей с выпивкой.
Сейчас бросаю с помощью: сейчас бросаю с помощью силы воли и никоретте(жевательной резинки).
Нашел этот сайт сегодня и решил что он мне поможет навсегда расстаться с этой пагубной привычкой!

 

[Харламов Андрей]

Не курю 3 день, ломки особой пока нету.
Жую по 4 жвачки в день, потом уменьшу до 3 и 2.

 

[Харламов Андрей]

Кто бросил курить скажите пропадает эта привычка держать сигарету в руках?

 

[Алексей-Екб]

Кто бросил курить скажите пропадает эта привычка держать сигарету в руках?

Не сразу, но пропадет. Долгое время я карандаш между пальцев крутил... Говорят, что моторная память самая сильная. Но и это со временем пройдет.
Удачи!

 

[Харламов Андрей]

Не курю седьмой день, а все еще тянет... Пью афобазол помогает не сильно, что ещё посоветуете?

И как можно переместить дневник в другой раздел?

 

[weranadya]

Не курю седьмой день, а все еще тянет... Пью афобазол помогает не сильно, что ещё посоветуете?

И как можно переместить дневник в другой раздел?

куда именно Вы хотите переместить дневник, с какой целью?

 

[weranadya]

Кто бросил курить скажите пропадает эта привычка держать сигарету в руках?

насчет этого не знаю, я ее не держу, просто как перестала курить, так и не думаю о ней по отношению к себе, ну есть она там где то абстрактно и есть, мне так проще было. А ктото да держит пачку какое то время около себя. А вообще побольше читайте дневники, мужские, женские, какие Вам больше сейчас нужны выбирайте сам. Читайте тех, кто не курит не очень долго, но и не мало, как раз у вас появится возможность проследить, как меняется настроение изо дня в день, при чем к лучшему. Читайте, пишите, мы с вами!

 

[Харламов Андрей]

насчет этого не знаю, я ее не держу, просто как перестала курить, так и не думаю о ней по отношению к себе, ну есть она там где то абстрактно и есть, мне так проще было. А ктото да держит пачку какое то время около себя. А вообще побольше читайте дневники, мужские, женские, какие Вам больше сейчас нужны выбирайте сам. Читайте тех, кто не курит не очень долго, но и не мало, как раз у вас появится возможность проследить, как меняется настроение изо дня в день, при чем к лучшему. Читайте, пишите, мы с вами!

Спасибо, уже перенесли. А мне трудно не держать я гуляю в компании курящих...

 

[Харламов Андрей]

Какое успокоительное можно еще принимать вместо афобазола?

 

[Васильна]

Харламов Андрей, привет. Валерианка, пустырник, ново- пассит.... Все травы............... Без рецепта

 

[Харламов Андрей]

Харламов Андрей, привет. Валерианка, пустырник, ново- пассит.... Все травы............... Без рецепта

Привет! Спасибо, а фенибут можно?

 

[Васильна]

Привет! Спасибо, а фенибут можно?

Не знаю

 

[weranadya]

Привет! Спасибо, а фенибут можно?

мы точно тут все знаем одно: можно НЕКУРИТЬ)

 

[Харламов Андрей]

Подскажите какие методики есть чтобы бросить пить?

 

[Васильна]

https://ne-kurim.ru/forum/forums/nodrink/ Возможно здесь

 

[Харламов Андрей]

Выпил и продержался! Друзья в шоке! Думаю дальше будет легче

 

[weranadya]

Выпил и продержался! Друзья в шоке! Думаю дальше будет легче

ну ты крепкий орешек!

 

[Харламов Андрей]

С каждым днем все меньше и меньше хочется курить, даже не вериться что не курю....

 

[Харламов Андрей]

Надоели сниться сны что я закурилпросыпаюсь в поту....
Кто знает скоро пройдет?

 

[lenliss]

Не курю седьмой день, а все еще тянет... Пью афобазол помогает не сильно, что ещё посоветуете?

И как можно переместить дневник в другой раздел?

у афобазола эффект не сразу начинаеться - через недельку примерно, есть ещё хорошие успокоительные - тенотен - но эффект так же -не сразу Афобазал облегчает синдром отмены курения и настроение повышает, а тенотен на синдром отмены никак не влияет но зато повышает умственую работоспособность