Сила воли Хочу свободу

[ирина мандарина]

Стаж курения23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2-3 пачки
Почему решил(а) бросить
надоело зависеть от привычки
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
табекс
Причины прошлых неудач
бросала курить для кого угодно....только не для себя
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
а особо и нечего

 

[Albina]

@ирина мандарина, Привет! Ты уже бросила или только собираешься?

 

[ирина мандарина]

Привет) Почти сутки некурю....

 

[ирина мандарина]

Помогите если есть кто живой!!!!!!ОЧЕНЬ ненавязчивое желание послать все куда подальше....уши бантиками(((

 

[Ольга797]

Ой, ну даже я не знаю чем тебе прямо вот сейчас так экстренно можно помочь? Напиши в своём дневнике сообщение из 180 повторений фразы "Я - не курящая" Можешь даже не отправлять! За это время накат должен пройти!
Не ври! Не бантиками у тебя уши - я же вижу! Ну, может быть, припухли чуть-чуть - не более того!

 

[ирина мандарина]

Я их прикрыла что б неспугнуть гостей ......а то поглядят скажут совсем девка докурилась.....мутирует уже)))))

 

[Ольга797]

))) а ещё можно попить водички, съесть что-нибудь вкусненькое, покачать пресс, побить подушку, присесть 100 раз - вообще по обстоятельствам!!!
"Если вы в своей квартире, лягте на пол 3-4" ))) Отвлекайся как только позволит фантазия и окружение только чтоб санитары не приехали! первые деньки - только так!

 

[ирина мандарина]

Вот окружение и непозволит какраз.....всем внимание с утра подай да побольше.....им на мое бросание....слегка фиолетово....смотрят с сарказмом типа сток лет обкуривалась невынимая сигарету а тут прям поумнела до невозможности) У меня такое чувство что они меня и непредставляют без привычной палки во рту(((

 

[Ольга797]

Зато как потом зауважают, когда у тебя получится! Вот не хотят, а зауважают! По себе знаю, ну когда кто-то из окружения бросал, пока я ещё дымила аки паравоз!

 

[ирина мандарина]

Дожить бы до такого момента....А щас ходят и делают ставки скок еще продержусь....хрюшки(

 

[Ольга797]

Главное дожить до момента когда накаты станут полегче - а хрюшки тебе и не скажут, что зауважали ))) я никому не говорила!
Для себя любимых же бросаем эту гадость!

 

[Ария]

есть такое хорошее слово: помогите мне, пожалуйста!
Это я про близкое окружение. Помогите - ведь я и сама не знаю, чем дело кончится, но очень хочу отказаться от того, к чему мы все вместе успели привыкнуть.
Помогите - примерно месяц я буду улыбаться через силу, и с трудом сдерживать раздражение. Буду стараться, но не всегда смогу. заранее простите.
Помогите - теперь мне будет нужна ваша забота! Вместо кривых усмешек сделайте мне, пожалуйста, чай с имбирем и лимоном - вам же лучше будет!
И не говорите мне, что я стала какая-то не такая, чт лучше бы курила. Вы - созависимые, ивам тоже придется пережить некоторые события вместе со мной. Но если (когда!) я выдержу этот месяц и н закурю - вы увидите, что наша жизнь стала лучше, и вам еще понравлюсь новая Я. некурящая!
Прошу прощения за длинный спич - с окружением тоже приходится работать, н только над собой.
Все получится, ведь если мы действительно хотим, то мы можем! Добро пожаловать в строй некурящих!

 

[TestovSergey]

есть такое хорошее слово: помогите мне, пожалуйста!
Это я про близкое окружение. Помогите - ведь я и сама не знаю, чем дело кончится, но очень хочу отказаться от того, к чему мы все вместе успели привыкнуть.
Помогите - примерно месяц я буду улыбаться через силу, и с трудом сдерживать раздражение. Буду стараться, но не всегда смогу. заранее простите.
Помогите - теперь мне будет нужна ваша забота! Вместо кривых усмешек сделайте мне, пожалуйста, чай с имбирем и лимоном - вам же лучше будет!
И не говорите мне, что я стала какая-то не такая, чт лучше бы курила. Вы - созависимые, ивам тоже придется пережить некоторые события вместе со мной. Но если (когда!) я выдержу этот месяц и н закурю - вы увидите, что наша жизнь стала лучше, и вам еще понравлюсь новая Я. некурящая!
Прошу прощения за длинный спич - с окружением тоже приходится работать, н только над собой.
Все получится, ведь если мы действительно хотим, то мы можем! Добро пожаловать в строй некурящих!

прям слезы на глазах.. как все верно сказано! буду стремиться!

 

[vrn]

Дожить бы до такого момента....А щас ходят и делают ставки скок еще продержусь....хрюшки(

@ирина мандарина, ну ты жеж знаешь кто будет победителем. На него и поставь.

 

[ирина мандарина]

Да моском то я все понимаю .....но вот перебороть бы привычные ритуалы....а у меня почти все с сигаретами связано....теперь как голая на публике себя чувствую....жуткий дискомфорт все время подрываюсь на перекур(((

 

[Ария]

А ты вместо переку - на форум иди! Читай дневники "ветеранов" - удивишься - все через то же, что и ты, прошли, разными путями. У кого-то что-то для себя подсмотришь, где всплакнешь, где повеселишься - так и получится у тебя свой метод бросания! Как лоскутное одеяло - с некурящего мира - по нитке! Первые недели форум реально помогает лучше всякой фармакологии!

 

[ирина мандарина]

Ну фармакалогия мне заказана .У меня лезит вся побочка как правило(

 

[ирина мандарина]

Спасите !!!!!Нашла последнюю пачку КАПИТАНА.....от терь нужна непроста воля....а сила воли!

 

[Ольга797]

Ну что, барабанная дробь! Первый зачет сдаёшь! Не завали! Бери её и выкидывай куда подальше! И так чтобы потом достать нельзя было!
RIGHT NOW! А зачем она тебе?! Ты уже некурящая!

 

[ирина мандарина]

Да тож щас сижу медитирую на нее.....всетаки самый любимый был сорт табака....хотя табак ли....да отдать даж некому парадокс в том что я одна курящая была на всю семью.....смешно у меня оба мужа некурили дочь старшая насмотревшись на меня невыносит табачную вонь....а я как дура затравливала себя последние 23 года ( хнык хнык хнык....аааааааааа....дура недобитая нафига оно мне ваще было надо почему я взрослых неослушала.....((((( так эмо закончилось вроде!