Сила воли На этот раз все.

[amurrka]

Прошлый мой дневник улетел в заброшенные. И хорошо, с новой строки начинаем.
Новая весна, мне всего 23 года, из которых, страшно подумать, я курила 8 лет.
Пробовала все методы, теперь просто в обед последнюю и поехали.
Больше не хочу.

 

[amurrka]

Купила леденцы, думаю о вечном.
Для меня 2 самых страшных момента каждый день: утро - накат и вечер-в транспорте после работы.
Сегодня вечером постараюсь уйти в мысли глубоко-глубоко, чтобы и не хотелось. И пойду пешком от станции (минут 15-20).

 

[Макс Верховцев]

Добро пожаловать!
Сколько в прошлый раз с форумом не курила? Почему сорвалась?
13.03.2013 Отличный день, чтобы бросить курить! Желаю удачи!

 

[amurrka]

Добро пожаловать!
Сколько в прошлый раз с форумом не курила? Почему сорвалась?
13.03.2013 Отличный день, чтобы бросить курить! Желаю удачи!

Я даже на дату не обратила внимания=)
Привет! Неделю или 2 не курила и сорвалась. У меня больше, чем на такой период не выходило держаться. Работа, нервы, стресс. Вот сегодня пойду за успокоительным - для меня это самое важное, я становлюсь такой истеричкой=)

 

[Damon]

Работа, нервы, стресс.

А что, если покурить, работа в лес убежит? Стоит только затянуться - все неприятности сами собой рассасываются как и не было их?
Работа, нервы, стресс - это все глупые отмазки непонятно для кого, здесь это не канает.
Это надо еще умудриться - после 2 недель некурения опять засунуть в рот сигарету. 2 недели - это как раз тот срок, при котором сильнее всего ощущаешь себя суперменом (или супервумен) только лишь от осознания своей победы. Браться в этот момент за сигарету - это дикость и кощунство. Коль закурила, значит и бросать-то не особо хотела. Так, не более чем покривляться перед окружающими.

 

[amurrka]

А что, если покурить, работа в лес убежит? Стоит только затянуться - все неприятности сами собой рассасываются как и не было их?
Работа, нервы, стресс - это все глупые отмазки непонятно для кого, здесь это не канает.
Это надо еще умудриться - после 2 недель некурения опять засунуть в рот сигарету. 2 недели - это как раз тот срок, при котором сильнее всего ощущаешь себя суперменом (или супервумен) только лишь от осознания своей победы. Браться в этот момент за сигарету - это дикость и кощунство. Коль закурила, значит и бросать-то не особо хотела. Так, не более чем покривляться перед окружающими.

Спасибо за мнение. Только все эти 2 недели мне физически было плохо. Кружилась голова, не могла сосредоточиться, хотелось спать постоянно. Я хотела бросить, очень. Просто был момент, когда мне было все равно, настолько было паршиво и я снова начала, притом понимая, что начинаю курить. Сложно бросать, не помня, как вставать без сигареты, как отдыхать без неё. Потому мысли о ней будут еще очень долго преследовать. В стрессовых ситуациях организм действует по схеме, которая выучена наизусть.

 

[Habl]

Спасибо за мнение. Только все эти 2 недели мне физически было плохо. Кружилась голова, не могла сосредоточиться, хотелось спать постоянно. Я хотела бросить, очень. Просто был момент, когда мне было все равно, настолько было паршиво и я снова начала, притом понимая, что начинаю курить. Сложно бросать, не помня, как вставать без сигареты, как отдыхать без неё. Потому мысли о ней будут еще очень долго преследовать. В стрессовых ситуациях организм действует по схеме, которая выучена наизусть.

Вспомнил что у меня абонемент в зал есть, уже вторую неделю по утрам хожу в бассейн....... это я к тому как я решил для себя вопрос с утренними сигаретами!

 

[Damon]

теперь просто в обед последнюю и поехали

Ну так что, как успехи-то?