#Некурим Маленькие солдатики смерти...

[Ламин]

Доброго времени суток Итак мне 18 лет курю сравнительно не давно года 3, но и этого хватило для того что бы это отразилось на здоровье. Попыток бросить было столько что уже и счесть. Буду рад помощи и живому общению с коллегами по несчастью))) получился какой-то сумбур, исправимся. Бросаю курить с сего же момента 28.03.13 1:09

 

[vikki]

удачи тебе!!!! Молодец, что не затянул этот гадкий процесс! Через лет пятнадцать - бросить уже сложнее!

 

[Farida]

@Ламин, ты молодец! Так держать! Удачи тебе! Мы с тобой))) мы здесь если что)))

 

[шайн]

Желаю удачи!!!

 

[Ламин]

спасибо всем, буду систематически вести дневник... записи будут появлятся приемущественно ночью... буду рад советам как облегчить процесс отвыкания

 

[Ламин]

самый долгий переуд не курения 2 недели, и срыв

 

[Ormus]

Марафон не выигрывают на 40-м километре. как раз там его и проигрывают!
Тебе терпения, выдержки! Всё получится! Сжать зубы и вперед!
Ты молодец!

 

[Ламин]

@Ormus, спасибо, будем стараться

 

[Жемчуг]

старайся обязательно. Поставь себе цель. Ради чего ты здесь, на этом форуме? чтобы выздороветь, правильно? курить - это медленно себя убивать. Давай, мужик сказал - мужик сделал!! Читай дневники, очень помогает и больше жидкости пей!!

 

[Ламин]

в очередной раз попался на крючок... брат пошел покурить тут и я сорвался скурил уже 3 сигареты под корень... стыдно попрошу что бы не в коем случае не давал мне закурить... теперь выход на балкон будет иметь оздоровительные цели... время 16:24 больше я не закурю

 

[Жемчуг]

время 16:24 больше я не закурю

А не проще было бы вам с завтрашнего дня, как с чистого листа... Мне кажется, так будет легче для вас. А сегодня накуритесь уже, начитайтесь дневников, взвесьте все за и против. Утром завтра проснетесь и просто не будете начинать курить. Поставите себе счетким и завтрашний день будет зачетным. А то ерунда какая-то выходит у вас - 13-20 - Все, не курю. Потом 14-40 - Все, закурил опять. Удачи!!

 

[Ламин]

@Жемчуг, согласен с вами ерунда ))) последую вашему совету.

 

[Жемчуг]

У вас срок курения 3 года!!! здесь бросили курить те, кто прокурил 33 года. И есть одна женщина, которая курила 43!!!!!!! года. и она бросила, вот это я понимаю,это сила воли! А у вас тем более все получится! Ждем вас завтра на форуме, обязательно отпишитесь...

 

[Pochatok]

@Ламин, Желаю вам удачи начать все с начала=)Вы правильно сделали что решили зарегестрироваться на форуме)он очень помогает. Если вы не против я с вами поделюсь одной идеей=)Как только захочется например мне курить я жую жвачку, сначала я использовала никоретте, сейчас перехожу на обычные орбит+я начинаю активно заниматься каким то делом)очень помогало в первые дни не сорваться.

 

[Ламин]

спасибо за советы) с жевачкой пролетаю сразу, курение изрядно попортило зубы перехожу на обильное потребление жидкости... скурил последнюю сигарету минут 5 назад, и окончательно принял решение бросить смолить, желто-коричневые зубы и запах как от пепельницы достал в конец

 

[vikki]

Красавчик! С началом новой жизни!!!!!

 

[Ламин]

спасибо, просьба обращайтесь на "ты" так проще) вечером отпишусь об ощущениях 1 дня не курения!

 

[Pochatok]

спасибо за советы) с жевачкой пролетаю сразу, курение изрядно попортило зубы перехожу на обильное потребление жидкости... скурил последнюю сигарету минут 5 назад, и окончательно принял решение бросить смолить, желто-коричневые зубы и запах как от пепельницы достал в конец

Кстати зубы побелеют чуть потом!Проверенно!!!да и пахнуть естественно сразу намного лучше будет от вас)я заметила как пахнет от курящих людей---просто фууууууу

 

[Ламин]

@Pochatok, да я тоже замечал в семье почьти все курят, знакомо до боли к тому же убивает что даже вещи насквозь провоняли никотином.. и да хочется наконец-то чувствовать вкус фруктов и наслаждаться их ароматом... сейчас же это всё как вата к тому же не запаха не вкуса не чувствуешь... удручает

 

[Pochatok]

@Pochatok, да я тоже замечал в семье почьти все курят, знакомо до боли к тому же убивает что даже вещи насквозь провоняли никотином.. и да хочется наконец-то чувствовать вкус фруктов и наслаждаться их ароматом... сейчас же это всё как вата к тому же не запаха не вкуса не чувствуешь... удручает

Да про вещи это правда.Ты не представляешь как это приятно когда вещи пахнут не сигаретами а духами которую ты побрызгалаПрям себя девушкой нормальной ощущаю а не какой то разгельдяйкой.
Вкус со временем тоже изменится. Каждый фрукт прям как заморский становится)Главное к этому стремиться.
Я сегодня рядом с женщиной стояла.Она в шубке такой вся прям из себя, а пахнет от нее табакомвсю картину портит.бееее..