Сила воли Сила воли — это мощнейшее оружие, для борьбы с самим собой…

[Ms. Sunshine]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Чтобы вдыхать полными легкими свежий воздух! Хочу, чтобы улучшился цвет лица и зубов!Хочу пахнуть, как женщина, а не как пепельница! Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
В причине прошлых неудач виновата только я сама. Почему? Потому что дура, дала слабинку...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Курение для меня - это мое второе я. Мне сложно представить себя без сигареты. Очень хочется, чтобы мне стерли память о том что я вообще когда-то попробовала сигарету. Но хватит, хватит курить! Хватит портить свое здоровье! Хватит поддерживать бизнес табачных компаний!

 

[Ms. Sunshine]

Со вчерашнего дня я не курю. Весь день прошел в борьбе с желанием покурить. Я бы не сказала, что было очень тяжело, но и не легко. Каждого дело хотелось закончить сигаретой, как обычно это было. Временами в голове появляются мысли: "может, ну это бросание курить? просто курить буду меньше. Я же видела на улице старушек с сигареткой и вроде ничего, дожили они до преклонного возраста и на вид, вроде, хорошо выглядят."

 

[Cardinala]

Di-Felix
Добро пожаловатьРешила- значит решила. Варианта два: либо куряка, либо с намина ЭверестПро трудности на Эвересте подумаешь

 

[Cardinala]

Со вчерашнего дня я не курю. Весь день прошел в борьбе с желанием покурить. Я бы не сказала, что было очень тяжело, но и не легко. Каждого дело хотелось закончить сигаретой, как обычно это было. Временами в голове появляются мысли: "может, ну это бросание курить? просто курить буду меньше. Я же видела на улице старушек с сигареткой и вроде ничего, дожили они до преклонного возраста и на вид, вроде, хорошо выглядят."

Ну вот и все Ты уже не курящая. Раз со вчерашнего дня тупонекуришь

 

[Ms. Sunshine]

Di-Felix
Добро пожаловать

Спасибо))
Второй день подходит к концу. Честно? Хочется на все махнуть рукой и покурить! Держусь! Держусь благодаря мужу, мы вмести бросаем, но завтра он на работу, а я останусь одна... одна со своими мыслями и желанием затянуться...
Когда же это закончится??? Когда пройдет дикое желание затянуться?
В календарь заглядывать не хочу, т.к. я мнительная

 

[Инна ноу смокинг]

Спасибо))
Второй день подходит к концу. Честно? Хочется на все махнуть рукой и покурить! Держусь! Держусь благодаря мужу, мы вмести бросаем, но завтра он на работу, а я останусь одна... одна со своими мыслями и желанием затянуться...
Когда же это закончится??? Когда пройдет дикое желание затянуться?
В календарь заглядывать не хочу, т.к. я мнительная

Сама боюсь, поддержим друг друга! Удачи!!!

 

[Duduka]

просто курить буду меньше.

Di-Felix, категорически приветствую тебя на нашем Форуме
и хочу заметить, что не возможно быть "чуть-чуть беременной"...
Уменьшение кол-ва сиг только добавит головняка и все мысли так и будут витать вокруг еще одну .
Уж лучше прекратить эту опасную игру совсем, чем продолжать унимать никотиновый зуд.
Это не у нас в легких и не где-то еще - это у нас в голове.
Измени свое отношение к курению, осознай всю нелепость и бесполезность (в лучшем случае) курения
и тогда сей процесс отказа от пагубной привычки принесет тебе только облегчение и чувство
свободы и уверенности в себе. А уж как полюбишь себя, ммм...
Тем более, вместе с мужем бросаете - молодцы вы какие! Удачи. Вливайся в коллектив!

 

[Ms. Sunshine]

Инна ноу смокинг, спасибо! поддержим конечно!

Duduka, ты абсолютна права. Часть меня это прекрасно осознает, курение нелепо и бесполезно, еще и очень-очень вредно. Но вторая часть, та что за сигареты, пытается перекричать... шизофренией попахивает

 

[Ms. Sunshine]

2 дня прошли - полет нормальный, держусь.
Ощущения: желание курить все тоже, никуда оно не пропало... помогает стакан воды, выпиваю медленными глотками, а также помогают глубокие вдохи-выдохи. Вчера поймала себя на мысли, что недоступность сигарет, пытаюсь заменить недоступностью определенных продуктов. Например, очень сильно хочу фастфудовской еды , прям зудит, как хочется! Постоянно, что-то жую. Сделала себе легкий салатик, жую его весь день, скоро козочкой стану (он с капустой ). Такими темпами, скоро переберусь в похудательный форум)))

Если сравнивать с календарем, то первые 2 дня у меня прошли иначе. Если честно, никакой эйфории и уверенности... Я как будто чего-то жду... как в юности, когда сигареты были тайной, когда приходилось прятаться от мамы и ждешь прогулки, чтобы встретиться с ядовитой палочкой. Вот и сейчас жду.. жду случайной встречи... Почему так? Может я еще была не готова бросать курить, но тогда когда наступает та самая готовность? Если я уже несколько лет курю и с каждой выкуренной сигаретой, хочу бросить... Моя мечта: безвредные сигареты с приятными ароматами... Но не электронные, тем более я считаю, что они ни менее вредны обычных.

Для мотивации Всем удачного дня!

 

[d3x0r]

теперь можно ставить счетчик, чтоб был вместо вентилятора =)

 

[Ms. Sunshine]

теперь можно ставить счетчик, чтоб был вместо вентилятора =)

к сожалению, у меня еще не появилась возможность поставить подпись и нажать "мне нравится" (((

 

[d3x0r]

возможно закешировалось, попробуй по ссылке зайти https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Ms. Sunshine]

Нашла старую недокуренную пачку сигарет.... соблазн велик.. тем более я уже пару дней не могу сходить в туалет... ммм.. нууу.. вы поняли)) и выбросить пачку не могу, что-то меня сдерживает....

 

[Ms. Sunshine]

возможно закешировалось, попробуй по ссылке зайти https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

Спасибки, так все есть) и кнопочка появилась)) урррааа! теперь, я полноценная форумчанка )))

 

[d3x0r]

Нашла старую недокуренную пачку сигарет.... соблазн велик..

выбрось каку. есть шанс сорваться и закурить, потом только жалеть будешь. никакого облегчение тебе это не принесет. выбрось! )

 

[Ксюш@]

Di-Felix, привет. Ну какой там соблазн? Ты же не куришь уже два дня!
Спрячь ты эту пачку подальше с глаз, если не хочешь выбрасывать...
А кишечник?...Да все нормализуется и сигареты тебя абсолютно будут не нужны!!!

 

[AbYss]

Нашла старую недокуренную пачку сигарет.... соблазн велик.. тем более я уже пару дней не могу сходить в туалет... ммм.. нууу.. вы поняли)) и выбросить пачку не могу, что-то меня сдерживает....

Что интересно сдерживает? До рака легких как раз пачки нехватает? Или рака груди например? Или бесплодия?

Ну а про туалет, недельку надо потерпеть дискомфорт в различных проявлениях. Это нормально. Принимай это как расплату за освобождение от курева.
Потом станеш себя чувствовать великолепно. Есть ради чего потерпеть.

 

[Ms. Sunshine]

Да, вы правы... ээхх.. тем более эта пачка мужа, я помню, вонючие сигареты... Пойду-ка я их поломаю и выкину, пока я полна решимости.

 

[AbYss]

вы

Здраствуйте, Царь))) Теперь можно на ты)) Да и вообще тут особо не "выкают"
Поменьше официоза, побольше улыбок и внимания.

тем более эта пачка мужа, я помню, вонючие сигареты...

Самая им дорога на помойку, да и мужу поможешь заодно

 

[Ms. Sunshine]

Ядовитые палочки уничтожены!))
Меня пугает одна мысль... я как-то не курила 2 года... и на протяжение этих двух лет у меня иногда были накаты, не такие сильные как сейчас, но были... а главное, тогда в голове оставались только приятные воспоминания о сигаретах (да-да и такое есть). И в итоге я не выдержала и закурила... Неужели я на всю жизнь обречена бороться с желанием закурить?((( это грустно...