Авторский Больше не хочу курить

[Юулия]

Стаж курения
23 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Устала курить
Попыток бросить
Очень много попыток 7-8
Бросал(а) с использованием методик
1. Табекс,
2. Иглотерапия,
3. Никоретте,
4.Сила воли,
5. Аллен Кар (раза 3 точно)
Причины прошлых неудач
Не смогла пережить синдром отмены.
Сейчас бросаю с помощью
Опять пришла к Аллену Кару

 

[Юулия]

 

[Жулия]

Юулия, привет! ты продержалась уже 5 дней! молодец!
Удачи тебе и сил!

 

[Юулия]

Жулия, спасибо.

 

[Серж 78]

Юулия, у меня тоже самое было, с Карром, но в этот раз вроде как получается, так что дави на корню этого монстра

 

[Васильна]

Юулия, привет и добро пожаловать на форум!!!!
Здесь тебе помогут пережить и синдром отмены и хотелки.....
Счетчик можно будет установить когда у тебя будет написано 10 сообщений.
Я тоже очень хотела его заполучить...
Форум нашла на 5 день, когда поняла, что ничего не понимаю в бросании и нахожусь на грани срыва.( бросаю впервые)
Стаж курения ( кокетливо указала 20) приблизительно как твой. Так что у нас много общего.
Желаю удачи и победы!!!

 

[Юулия]

Спасибо большое за поддержку.
Курить не хочу, но рыдаю по ночам (уже 5 ночей)
Не могу остановиться.
Муж сказал, что я дура.
А я уже не знаю.
Почему так со мной?

 

[Юулия]

Хотя прошло ещё очень мало времени, но знакомые отмечают, что у меня улучшился цвет лица.
Объясняю им, что бросила курить...., смотрят как то с жалостью.

 

[Васильна]

Курить не хочу, но рыдаю по ночам (уже 5 ночей)
Не могу остановиться.
Муж сказал, что я дура.
А я уже не знаю.
Почему так со мной?

Рыдаешь ты от нервного напряжения, от эмоционального напряжения...
Надо успокоиться. Я тоже рыдала. Мне казалось, что все хотят меня обидеть, уколоть побольнее...
Это такой шаг мозга, чтобы вернуть себе допинг..
Типа, покури, и все станет хорошо , как раньше. Но раньше не было хорошо, была зависимость от которой необходимо избавиться..
Не расстраивайся. Все нормализуется.

 

[Анна Фролова]

Юулия, Тебе надо больше расслабляться, каждый день стараться для себя делать чтото приятное и вызывать этим хорошие эмоции, так же горячие ванны, музыка обязательно веселая и любимая, йога. А мужа надо попросить чтобы уберег такие высказывания.

 

[Юулия]

завтра уже 2 недели моей свободной от сигарет жизни.
все время хочу спать, хожу сонная.
спать стала плохо, часто просыпаюсь.
курить не хочу, но вспоминаю о сигаретах все время.

 

[XuMepa]

Привет! Сонное состояние пройдет, самое главное, что курить не хочешь. Молодец!

 

[Юулия]

Спасибо за советы и за поддержку.
сегодня ночью опять рыдала. Это гормоны? Откуда?
Решение бросить курить уже не кажется таким уж необходимым.
Борюсь с этими мыслями.

 

[Юулия]

XuMepa,

 

[Юулия]

Сегодня 20-й день моей свободной жизни....
Почитала дневники других пользователей, решила пить мебикар - транквилизатор.
как то полегче стало.

 

[Юулия]

я ещё тут не разобралась, как дневник свой в другой раздел перенести?

 

[C2H5OH]

Юулия, привет! Полтора года, пора на Эверест!