Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

[Rewda]

На сегодняшний день общая длина не выкуренной мной сигареты - 7 километров 996,6 метров общим весом без малого 90 кг (89, 488). Почти два моих веса
А выкурено за жизнь - без малого 50 километров весом в полтонны.

Цифры впечатляют...
Но всё может человек! Молодец Ирина!
А телевизор я почти не смотрю...

 

[Vaksa]

У Вас уже и год не за горами.
"Человек может сделать всё..., если не надорвётся", - говаривал один мой знакомый.
Отказ от курения не тот случай, когда можно надорваться.

 

[Vaksa]

Привет всем некурилкам настоящим и тем, кто только присматривается...
Еду на "дачу" - садовый участок.
Говорят, ураганом крышу частично сняло (ес-но не обрешетку, а толь, которым она крыта).
Жив ли там старенький комп, и будет ли работать usb-модем. Не знаю.
Поэтому на всякий случай -
Всех со всеми наступающими!
Хороших погоды и настроения, вкусных шашлыков и прочих яств.
Хочется верить, что затяжные праздники не пробьют брешь в наших стройных рядах некурящих курильщиков.

 

[Anytik_85]

Здравствуйте вы просто супер! Я вами восхищаюсь. И курить бросили и йогой занимаетесь Я тоже йогой занимаюсь, но до ваших осан (смотрела фотки) мне как до луны!

 

[Vaksa]

Вы мне льстите. Фотки не мои, а моего тренера - Елены Стрельцовой. Так что мне до асан с фоток с учётом моего возраста - еще дальше, чем Вам. Но шебуршусь потихоньку.
Хотя сейчас - перерыв, хрусталик в глазу поменяли, напрягаться нельзя. Особенно - перевёрнутые позы. А разминка на позвоночник и суставы, некоторые дыхательные упражнения и скрутки делаю.
Будем здоровы и некурящи!

 

[Алена77]

Главный праздник —это День Победы,
Говорил отвоевавший дед.
Но и я, войны той не изведав,
Соглашаюсь: дня важнее нет.
Потому с Победой поздравляю
Я не только тех, кто воевал,
Но и каждого, кого встречаю,
За кого дед жизнью рисковал.
Всех с Победой! Убеленных ветеранов,
Их детей, их внуков, их пра-пра…
Пусть в душе войны той живы раны,
Но Победой кончилась она!

С Днем ПОБЕДЫ!!!!

 

[Vaksa]

Замечательное стихотворение, спасибо!
И праздник - один из самых лучших.
Вот если на минутку представить себе, какие трудности переживали люди в те годы и на фронте, и в тылу. Выстояли, победили!
Так неужели мы, наследники победителей, не можем справиться с куском бумаги и щепоткой резаной травы?
Они отдавали свои жизни, чтобы мы радовались этому миру, а не травили себя по собственной воле
Пусть это будет дополнительным стимулом для нашего успеха.

 

[владимир65]

Конечно, это была далекоооо не первая попытка.
Курить я начала в 14, первый раз всерьёз задумалась о том, чтобы бросить лет в 30.
Лет с 35-ти начались попытки. В то время с одной стороны о вреде курения было известно гораздо меньше, чем сейчас, с другой - на него вообще как-то меньше обращали внимания, а с третьей - считалось, что бросить курить практически невозможно.
Потом появился гамибазин - такая розовая жвачка в страшненькой провощённой бумажке. Не помогло. Потом были попытки бросать самыми разными способами, о которых только писалось, и пробовалось "на зуб", всё, что выпускалось.
Потом доктора стали говорить, что при моём стаже и количестве выкуриваемого (2-3 пачки в день) мне вообще бросать нельзя. А что еще надо наркоману? Такая классная отмазка - "врачи не разрешают". Эти врачебные советы "сократить до 10 штук в день" повторялись с завидным упорством. Пока один, умный, не сказал, что не может так быть, чтобы организм перестали травить, а ему от этого было бы хуже.
А синдром отмены пройдёт тем быстрее, чем меньше я буду на нём зацикливаться.
В тот же день была задавлена последняя сигарета. А когда это было - видно по счётчику! Но если бы я думала своей головой, то стаж некурения у меня был бы не шесть лет, а 21 год.
Горестно сознавать, что настолько себя обокрала. Радостно, что сподобилась хоть на старости лет узнать, как живут взрослые некурящие люди.
Хорошо живут!

Вы молодец! Мой отец тоже бросал в 54, год продержался и снова закурил. Потому же бросить не получилось, и мои дети без деда, так его и не увидели

 

[Vaksa]

Давненько я тут не появлялась...
Конечно же как не курила, так и не курю.
А тут случайно оказалось, что не курю ровно 2500 дней!
Конечно, я их уже много лет не считаю. Просто на другом форуме, где счетчик в днях стоит, народ поздравлять вдруг начал.
Магия чисел, паанимаешь...
Коли кому-то поможет бросить курить - то и хорошо.
Советую забегать на "Перекличку ветеранов некурения" (ссылка в подписи). Там новые периодически появляются. Процесс идёт, что радует.
Какие же мы все разные Вроде я не маленькая, но всё познаётся в сравнении

Фото со встречи несмокеров в реале. Наш коллега из Литвы Viteros.

 

[Messer]

Моё почтение
Очень интересно читать Ваш дневник - и полезного, и забавного достаточно Спасибо!

 

[владимир65]

Vaksa, забегал на ваш портал, замечательно-) Читается и интересно сравнить, проанализировать свое будущее

 

[vrn]

Vaksa, дай вам бог здоровья!

 

[Vaksa]

Всего через 11 дней наступит 7 лет моего некурения.
А-бал-деть!
Самой не верится... Теперь иногда со страхом думаю, что могла бы помереть, так и не не узнав, насколько некурящей быть лучше

 

[vrn]

Всего через 11 дней наступит 7 лет моего некурения.
А-бал-деть!
Самой не верится... Теперь иногда со страхом думаю, что могла бы помереть, так и не не узнав, насколько некурящей быть лучше

Vaksa, я уж думал вы забыли что курили!

 

[vrn]

Vaksa, а в чём вы считаете главная причина того, что люди начинают курить?

 

[K@tj@]

Всего через 11 дней наступит 7 лет моего некурения.
А-бал-деть!
Самой не верится... Теперь иногда со страхом думаю, что могла бы помереть, так и не не узнав, насколько некурящей быть лучше

А мне вот интересно,спустя 7 лет некурения,вы не вспоминаете эти моменты,или же всё таки не бывает бывших курильшиков или же бывает?????

 

[Vaksa]

Vaksa, я уж думал вы забыли что курили!

Для этого надо впасть в маразм, но мне пока не хочется. Как можно забыть то, чем занимался полвека по много раз в день?
Другое дело, что это такое же знание, как и многие другие. Я ездила когда-то верхом. Не езжу уже почти полвека, но помню об этом, иногда даже "езжу" во сне.
Помнить, что курил, и хотеть вновь закурить - это абсолютно разные вещи. Даже мысли о "закурить" не возникает ни при каких обстоятельствах минимум последние 5 лет. Ни при стрессах, ни "назло" кому-то. Это как воспоминания детства - помнишь, но ни возможности, ни желания туда вернуться нет.

 

[Vaksa]

Vaksa, а в чём вы считаете главная причина того, что люди начинают курить?

Вот спросили бы чего полегче Учитывая, что основная масса заядлых курильщиков начинает курить до 19 лет, мне представляется, что основная причина - попытка подражать старшим в компании и отношение к курению, как к некоему атрибуту "взрослости". И к тому времени, когда заканчивается развитие мозга и сознания (21 год) человек уже имеет и наркотическую, и психологическую зависимости, избавится от которой, как все мы испытали на себе, достаточно сложно.

 

[vrn]

Помнить, что курил, и хотеть вновь закурить - это абсолютно разные вещи. Даже мысли о "закурить" не возникает ни при каких обстоятельствах минимум последние 5 лет. Ни при стрессах, ни "назло" кому-то. Это как воспоминания детства - помнишь, но ни возможности, ни желания туда вернуться нет.

Vaksa, значит есть к чему стремиться! Спасибо!

 

[Vaksa]

А мне вот интересно,спустя 7 лет некурения,вы не вспоминаете эти моменты,или же всё таки не бывает бывших курильшиков или же бывает?????

Какие моменты? Именно курения? Ни-ког-да!
Как выяснилось, само курение никакого самостоятельного интереса не представляет. Просто при многолетнем курении этот процесс многократным повторением связан с определенными событиями. Надо передохнуть - пошел покурил, не находишь решения - пошел покурил и т.д. При этом такое "желание" возникает регулярно... из-за падения концентрации наркотика в организме. На эти перекуры "нанизана" вся жизнь курильщика, как на некий каркас.

Сама наркотическая зависимость проходит через 21-30 дней. Почему же на начальном этапе отказа мы испытываем такой психологический дискомфорт? Потому, что на месте "перекуров" возникает пустота, и мы не сразу понимаем, как и чем её заполнить. Надо выстроить "новый каркас" своей жизни.

Этот "новый каркас" - прямо по Сеченову - чередование деятельности (умственной и физической нагрузок). Если я сижу за компом, то с удовольствием в перерыв делаю что-то руками или разминку, или выхожу пройтись с собаками, или в магазин и т.п. Если я работаю физически (ремонт, домашние дела, дачные работы и т.п.) - то с удовольствием в перерыв могу посидеть с чашечкой кофе, посмотреть заранее выбранную, интересную мне программу по ТВ, или пообщаться на форумах.

Бывших курильщиков действительно не бывает. Только это не значит, что всю оставшуюся жизнь Вы будете страдать и тратить титанические усилия на поддержание своего некурения. Это значит, что не надо ставить эксперименты на себе. Одна сигарета может разбудить подсознание и отбросить Вас на исходную позицию, иногда на много лет.
Позволю себе процитировать слова другого некурильщика уже с восьмилетним стажем

Срываясь, люди бросают, в каком-то смысле, вызов судьбе – а кто-то, может быть, хочет таким образом еще раз проверить свою мифическую силу воли – неминуемо угождая в капкан рецидивной табачной зависимости. Что же, как говорится, вольному воля. Но поверьте моему мало-мальскому опыту, самым мудрым в этом случае будет не выяснение того, кто сильнее: немощный человек или его-уже-не-его зависимость, от которой он едва-едва с грехом пополам избавился (а что такое даже те же шесть лет – это по сути одно мгновение). Самым мудрым будет не вступать с этой зависимостью в противоборство. Никак. Никогда. Ни за какие коврижки. Ни под каким соусом. Ни на спор. Ни просто так. Ни в баре. Ни на работе. Ни на вечеринке. Ни из шалости. Ни в шутку. Ни из баловства. Нигде и ни за что.
Тем более что никто не властен Вам это противоборство навязать помимо Вашей воли. Тут, как говорится, хозяин – барин.

Полностью его эссе можно прочесть здесь.

Ничего не могу сказать про других. Про себя однозначно - быть некурящим настолько здорово, что надо быть полной дурой, чтобы хотя бы мысленно захотеть вернуться в кабалу, из которой сумел-таки, хоть и поздновато, выбраться. При нынешних информационных возможностях и таких замечательных форумах, которых становится всё больше, бросить курить, действительно, значительно проще, чем раньше.
Всем удачи на этом поприще!