Сила воли i say "no" to this shit...

[_max_]

бонжорно друзья!
постараюсь кратко и лаконично изложить все...

стаж курения.
9 лет
среднее кол-во выкуриваемых сигарет в день.
пачка в день, стабильно, не меньше
зачем решили бросить.
надоел запах, вонь, головные боли, да и просто зависимость от этого
причины отказа от курения.
https://ne-kurim.ru/reasons/3323
попыток бросить.
много, даже не сосчитать
бросал(а) с использованием методик.
сила воли и на спор
причины прошлых неудач.
подошел не слишком серьезно к этому
причины прошлых удач.
да не могу я это удачей назвать, не курил то за все попытки суммарно месяц наверное
сейчас бросаю с помощью.
сила воли, считаю только этот способ верным, несмотря на то что в прошлом этот способ не был эффективным для меня, но я верю...
о себе:
могу сказать только то что я дурак
дурак что начал и не подумал. все мы делаем ошибки и нам приходится иногда за них платить. верю что смогу...
поехали...

 

[_max_]

выкурил последнюю сигарету... выбросил пачку...все...

 

[Davo]

выкурил последнюю сигарету... выбросил пачку...все...

Молодец! Давай держись, самое главное, не думать о них, займи свободное время! В принципе ситуации и стажи у нас похожи. Так что примерно я тебя понимаю, я сам докурил последнюю сигарету сегодня ночью где-то в 1,40. Вот уже пол дня без них, да и тут ребята все поддерживают, особо не скучно! Главное верь в себя, за все отвечаешь, только ты сам!

 

[_max_]

Davo, спасибо за поддержку. прошло около часа с последней сигареты - пока даже не особо думаю. печалит толкьо то, чем себя занимать, ведь работа сидячая и курение отвлекало и давало размяться, отдохнуть. что сейчас делать - не понимаю...

 

[Davo]

Davo, спасибо за поддержку. прошло около часа с последней сигареты - пока даже не особо думаю. печалит толкьо то, чем себя занимать, ведь работа сидячая и курение отвлекало и давало размяться, отдохнуть. что сейчас делать - не понимаю...

я тоже об этом думал, моя работа такая же, я хожу до кулера в коридоре и наливаю себе горячие напитки)
Еще у нас во дворе офиса, есть пруд с утками, но туда только когда будет тепло, сейчас тупо проходить мимо 100500 курильщиков, чтоб пару минут на уток посмотреть смысла нет... Я думаю над этим, мне кажется можно зарядку для глаз делать и так разминку.

 

[_max_]

я тоже об этом думал, моя работа такая же, я хожу до кулера в коридоре и наливаю себе горячие напитки)
Еще у нас во дворе офиса, есть пруд с утками, но туда только когда будет тепло, сейчас тупо проходить мимо 100500 курильщиков, чтоб пару минут на уток посмотреть смысла нет... Я думаю над этим, мне кажется можно зарядку для глаз делать и так разминку.

я периодически тоже за водичкой на кухню в офисе хожу))) так же не рискую с коллегами ходить и стоять рядом, боюсь сорваться, хотя тяги пока осбой к сигарете нету. надо в общем подумать как себя занять. далее это уже войдет в привычку, только в обратную

 

[}{0TT@бь)ч]

поехали...

_max_, привет, сколько часов не куришь?

 

[Kot-Patriot]

Все будет хорошо! Мы с тобой!

 

[KPACA]

выкурил последнюю сигарету... выбросил пачку...все...

Молодец!! Сил тебе и успехов!!! В трудную минутку нажимай на заветное окошко SOS и мьi тебе сразу поможем и поддержим кто чем )))

 

[KPACA]

Davo, спасибо за поддержку. прошло около часа с последней сигареты - пока даже не особо думаю. печалит толкьо то, чем себя занимать, ведь работа сидячая и курение отвлекало и давало размяться, отдохнуть. что сейчас делать - не понимаю...

Тут на форуме есть очень много интересного :например начинай читать дневники бывших курильшиков!!!

 

[НЕ ХОЧУ]

Удачи

 

[Илья1981]

Удачи! если совсем плохо будет грызи семки, мне помогали чуть

 

[Davo]

я периодически тоже за водичкой на кухню в офисе хожу))) так же не рискую с коллегами ходить и стоять рядом, боюсь сорваться, хотя тяги пока осбой к сигарете нету. надо в общем подумать как себя занять. далее это уже войдет в привычку, только в обратную

Ну чего ты как?? Держишься?

 

[}{0TT@бь)ч]

сколько часов не куришь?

про часы уже не актуально, счет пошел на дни

@_max_, От всего сердца поздравляю с первым достижением: Шаг за шагом, 1 день без сигарет

 

[Anuar]

бонжорно друзья!
постараюсь кратко и лаконично изложить все...

стаж курения.
9 лет
среднее кол-во выкуриваемых сигарет в день.
пачка в день, стабильно, не меньше
зачем решили бросить.
надоел запах, вонь, головные боли, да и просто зависимость от этого
причины отказа от курения.
https://ne-kurim.ru/reasons/3323
попыток бросить.
много, даже не сосчитать
бросал(а) с использованием методик.
сила воли и на спор
причины прошлых неудач.
подошел не слишком серьезно к этому
причины прошлых удач.
да не могу я это удачей назвать, не курил то за все попытки суммарно месяц наверное
сейчас бросаю с помощью.
сила воли, считаю только этот способ верным, несмотря на то что в прошлом этот способ не был эффективным для меня, но я верю...
о себе:
могу сказать только то что я дурак
дурак что начал и не подумал. все мы делаем ошибки и нам приходится иногда за них платить. верю что смогу...
поехали...

Успехов в этом нелегком деле! Воли и терпения!

 

[}{0TT@бь)ч]

_max_, ну ты как? Куда пропал? Второй день! Поздравляю!

 

[}{0TT@бь)ч]

_max_, с неделькой!